DDD sindromo gydymas ir gydymas (suaugę vaikai iš disfunkcinių namų)

DDD terapijos (suaugusio vaiko iš neveikiančios šeimos) tikslas yra išmokti gebėjimą priimti ir rūpintis savimi, gerbiant kitus žmones. Psichoterapija reikalinga, kai DDD asmuo, nepaisant to, kad žino savo destruktyvų ir sunkų elgesį, negali atsikratyti automatizmų, kurių išmoko nuo vaikystės. Pažiūrėkite, kas yra DDD terapija ir kada verta pasinaudoti psichoterapeuto pagalba.

DDD terapija yra mokymasis spręsti problemas ir elgtis kitaip nei anksčiau. Suaugęs vaikas iš neveikiančios šeimos praeityje turėjo išmokti gyventi ir išgyventi ligotoje situacijoje ne dėl savo kaltės. Tai, kas veikė patologinėje šeimoje, neveiks kuriant normalų suaugusiųjų gyvenimą. Norėdami nustoti elgtis kaip vaikas sunkesnėse situacijose, turėsite susisiekti su terapeutu.

DDD vertinimas ar net diagnozavimas yra daugialypis klausimas, ir ar tam reikalinga terapija, tikrai priklauso nuo individualių konkretaus žmogaus savybių, jų pasirengimo keistis ir kasdienio gyvenimo sunkumų. Neginčijama, kad tėvai yra svarbiausias ir pirmasis vaiko pavyzdys. Jie moko, kaip spręsti problemas, įveikti sunkumus ir nuspręsti dėl ugdymo metodų, perkeltų į vertybes.

Šis vystymuisi svarbus laikas lemia daugelį suaugusiųjų gyvenimo aspektų, ugdantis saugumo jausmą, savivertę, moteriškumo / vyriškumo jausmą, kuriant santykius ir pan. Neveikiančioje šeimoje tinkamas vaiko vystymasis yra beveik neįmanomas, o būtinybė lenktis prie realybės ir bandyti prisitaikyti prie sunkių sąlygų tik sustiprina šiuos jo suaugusiųjų gyvenimo trūkumus.

Turint omenyje, kad idealių šeimų nėra ir kiekviena iš jų turi savo daugiau ar mažiau neveikiančias sritis, verta prisiminti, kad pasekmės, kurias patiria konkretus asmuo suaugus, įrodo, kaip efektyviai veikia sistema.

Apsvarstant tai, kas iš tikrųjų daro šeimą neveikiančią, verta atsikratyti dažniausiai suprantamos „patologijos“ stereotipo. Deja, dažnai nepastebimuose namuose atsiranda vaiko nepriežiūra, o tai nėra visuomenei akivaizdi forma.

Aš esu DDD. Ar man reikia terapijos?

DDD esmė yra vaikystės patirtis - laikas, kai, neturėdami jokios įtakos disfunkcijoms, šeimos naudojo įvairias destruktyvias strategijas, kad pašalintų patirtą deficitą. Šie besivystantys modeliai, pakartoti suaugus, tik sustiprina nemalonius ir varginančius simptomus, kurie apsunkina gyvenimą.

Deja, norint atsikratyti nepageidaujamų vaidmenų ar strategijų nuo pat vaikystės, nepakanka vien tik suaugusio žmogaus ir savaip kurti savo realybės. Laikui bėgant paaiškėja, kad, nepaisant akivaizdaus atsiskyrimo nuo šeimos, neįmanoma atsikratyti nepalankių automatizmų. Kai nepastebi, kad gerai žinomi elgesio modeliai neveikia ir dažnai atneša daugiau žalos nei naudos, jų beveik neįmanoma paleisti. Deja, dažnai jie yra vienintelis žmogaus darbo būdas.

Ar turėčiau rinktis psichoterapiją pastebėdamas DDD simptomus? Nebūtinai. Dauguma žmonių, kurie patiria DDD simptomus geriau ar blogiau, kasdien juos tvarko patys. Jie kuria šeimas, dirba, užmezga draugystę, nenori atverti senų žaizdų, nejaučia, kad tai jų gyvenime atneštų nieko gero. Tačiau vis daugiau žmonių, turintys sunkumų santykiuose su kitais, jaučiantys tuštumą ar turintys problemų kurdami patenkinamą kasdienį gyvenimą, linksta į terapiją. Psichoterapeutas yra palydovas kelionėje į praeitį, kurios pagrindinis tikslas yra suprasti, įvardyti ir įgyvendinti naujus veikimo būdus. Nukrypimas nuo gerai žinomų metodų dažniausiai siejamas su dideliu sunkumu ar net skausmu. Būtinybė atsikratyti iliuzijos apie šeimą ir grįžti į nemalonius prisiminimus paprastai yra vienintelis būdas pagerinti savo gyvenimo kokybę. Psichoterapeuto parama paprastai yra gana veiksminga norint atkurti pusiausvyrą.

DDD terapijos principai

Psichoterapija, susijusi su DDD sindromu, yra darbas per disfunkcinį modelį, gebėjimo atlikti vaidmenį vaidmuo nesijaučiant kaltu, besąlygiško lojalumo prievarta ar gelbėjant kitus ar nuolat bėgant nuo artumo, savo emocijų ir išgyvenimų.

Darbo sritys taip pat yra emocinės būsenos, kurias sunku pakelti, įgūdžių trūkumas ar vidinis sutikimas jausti malonumą, automatiškai įeinantis į aukos vaidmenį, pavyzdžiui, nepaisant to, kad trūksta objektyvių faktų, patvirtinančių tokią poziciją.

Somatiniai simptomai yra gana dažna psichoterapijos pasirinkimo priežastis. Kartotinės, sunkiai diagnozuojamos sveikatos problemos kartu su problemomis šeimos namuose prisideda prie DDD diagnozavimo.

Nenorint dubliuoti disfunkcinių modelių, išmoktų iš šeimos namų, terapijos metu būtina įvardyti ir priimti tiesą apie save ir savo artimuosius. Individualiai bendraujant su psichoterapeutu ar dalyvaujant palaikymo grupės susitikimuose, asmuo, norintis susidoroti su diena, kai trūksta, turės save identifikuoti kaip pilnametį vaiką iš neveikiančios šeimos.

Kitas žingsnis - išplėsti savo įžvalgas apie vaikystės patirtį ir tai, kaip jie lemia įsitikinimus, santykių įveikimą, sunkumus ir kaip visa tai paverčia elgesiu dabartiniame gyvenime.

Galutinė DDD terapinio proceso stotis yra pokyčių įvedimas, dėl kurio žmogus, dirbantis su savimi, įgis sugebėjimą priimti ir pasirūpinti savimi, gerbiant kitus. Šis kelias leidžia pakeisti požiūrį į tėvus, suteikiant jiems ir ankstesniems veiksmams autoritetą suaugus. Sugrįžimas į pusiausvyrą ir darbas per deficitą niekada nėra lengvas procesas, vis dėlto verta apsvarstyti sprendimą dėl psichoterapijos, jei nepasitenkinimas gyvenimu nėra pasiekiamas naudojant esamas įveikimo strategijas.

Lėtas atsikratymas sielvarto ir skausmo leidžia DDD sindromą turinčiam asmeniui vėl pereiti įvairius vystymosi etapus, apsupant save pakankamai atsargiai ir pagarbiai.