Danuta Błażejczyk daugelį metų mus žavėjo savo balsu. Tai užkrečia tave energija. O dabar ji turi dar daugiau! Dalyvavimas akcijoje „Chudniesz - tu laimėk savo sveikatą“ reiškė, kad ji ne tik metė svorį, bet ir metus. Danuta Błażejczyk pasakoja apie savo jaunystės receptą.
- Geriausias būdas išlikti jaunam - būti optimistu, - sako Danuta Błażejczyk. - Kiekvieną dieną šypsena, gerumas aplinkiniams žmonėms, pozityvus mąstymas ir vadinamoji neieškanti skylės visumoje. Šeima ir meilė apskritai - bet kokia forma mums suteikia daug jėgų gyventi.
Kaip Danuta Błażejczyk rūpinasi grožiu?
Mums nereikia brangios kosmetikos ir procedūrų, kad geriau jaustumėmės savo kūne. Pavyzdžiui, aš naudoju senus, „močiutės“ grožio patentus. Lupimui naudoju pilką, šiurkščiavilnių druską - ji puikiai išlygina! Plaukoms plauti naudoju soda. Jis taip pat labai tinka maudytis. Taip pat mėgstu į vonią mesti įvairias žoleles, jos veikia ir gydo. Perku lenkiškus kremus. Tačiau mieliau kaukes gaminti pati: iš braškių, avokado, kivi, agurkų - iš to, ką turiu po ranka. Tai yra įrodyta ir tikrai efektyvi „kosmetika“. Žinau, nes daugelį metų juos naudoju ne tik sau, bet ir savo šeimai. Po tokių procedūrų oda iškart atrodo jaunesnė! Tai mano grožis S.O.S.
Kaip ji rūpinasi figūra? Danutos Błażejczyk dieta
Jei kas nors linkęs priaugti svorio, jis turi atkreipti dėmesį ne tik į tai, kiek valgo, bet ir į tai, ką ir kuriuo metu. Aš kasdien valgau sveikai. Tačiau neslėpsiu, kad ... kartais nusidedu. Bet aš jau žinau, ką daryti, kad greitai ištiesčiau. Blogiausia, kai išeinu. Kai lieknėjau prižiūrint Konradui Gacai, gaminau „kelioninius“ rinkinius sau ir vyrui. Dėl to mes nesusigundėme sustoti pakelės restorane ir paskubomis ką nors suvalgyti. Bet kai karšta, nerizikuojame keliauti su savo pačių nuostatomis, o kartais man tenka skaudžiai atgailauti. Prieš koncertus dažniausiai nevalgau nieko - nes pilnu skrandžiu yra blogai dainuoti, o po jų esu toks alkanas, kad suvalgyčiau arklį kanopomis.
Daugiau mankštos, daugiau sveikatos
Kad dieta būtų veiksminga, ją reikia palaikyti fiziniu aktyvumu. Aišku, ne taip intensyviai, kad ant jo nukristume. Svarbiausia deginant riebalus yra mankšta tam tikru širdies ritmu. Netoli savo namų turiu „Gaca Centrum“, tad kai tik galiu, užsuku važiuoti dviračiu ar vaikščioti ant bėgimo takelio. Aš rekomenduoju šią vietą! Gaca yra sportininkė, mitybos ekspertė ir sveikos mitybos propaguotoja. Numečiau 28 kg! Tą patį padarė ir mano vyras - jis turėjo problemų dėl padidėjusio kraujospūdžio, šiandien nevartoja jokių tablečių. Štai kodėl taip svarbu išlaikyti savo svorį ir toliau judėti. Geriausia numesti svorio su kuo nors. Dukra prisijungė prie manęs ir vyro. Ji „važiavo“ su mumis laikydamasi dietos, nors pati neturi problemų dėl svorio. Dėl to ji sužinojo, ką valgyti. Mes jaučiamės sveikiau ir esame laimingi - ir tai yra didžiausias lobis!
SvarbuDanuta Błażejczyk
Dainininkė, dainavusi tokius hitus: „Puiki mažų širdelių romantika“, „Toks stebuklas ir mielasis“, „Užrašai už laimę“, „Mano širdis plaka greičiau“. Jis ne tik koncertuoja ir įrašinėja, bet ir vadovauja „Apetyt na Kultura“ fondui, populiarindamas jaunus menininkus.
