Garsi fotografė, laidų vedėja ir modelis Lidia Popiel pasakoja apie savo sveikatos ir grožio receptą, dvasinį tobulėjimą ir pasitenkinimą, kurį teikia įdomus darbas.
- Rūpintis savimi ir savo sveikata man nėra problema, neskiriu tam per daug laiko, man tai visiškai natūralu, - sako Lidia Popiel.
Visų pirma stengiuosi maitintis sveikai. Tačiau viskas proto ribose. Pašalininkui tai, ką valgau, gali atrodyti kaip kažkokia „kieta“ dieta, o man tai natūralu. Valgau tai, kas man patinka, kas man patinka, bet mažais kiekiais ir ne todėl, kad man rūpi mityba, o todėl, kad man tai patinka ir tiek reikia. Stengiuosi vengti produktų, kuriuose yra chemikalų, nes mano kūnas to nenori, o tada kategoriškai sako „ne“ ir atsisako bendradarbiauti.
Lidia Popiel: daržovės ir pilatesas
Virtuvėje neapsieisiu be šviežių ir ... skanių produktų. Man patinka geras maistas. Štai kodėl atidžiai žiūriu į etiketes, neperku daržovių ir vaisių iš kitų klimato zonų, kurios turi nukeliauti tūkstančius kilometrų, kad pasiektų mūsų stalus. Žinau, kad juose pilna chemikalų, kad nesuyra, todėl jų atsisakau. Mano mityba pirmiausia grindžiama augalais ir mėsa. Aš mėgstu daržoves ir gerą mėsą, geriausia vidutiniškai retą, ir gerus sūrius. Mane erzina neskoningos daržovės, ypač pomidorai, kurie neprimena tikrų, kurias mes prisimename iš vaikystės. Todėl šiais metais vazonuose užsiauginsiu savo pomidorų.
Stengiuosi palaikyti formą, ypač praktikuodamas pilatesą. Tokia mankštos forma man tinka, nes nemėgstu žudikų treniruočių, kurios priverčia prakaituoti. Po mankštos jaučiuosi lengvai ir gerai, kaip ir dviračiu ir ilgais pasivaikščiojimais. Aš renkuosi tai, kas man tinka, nes intuityviai jaučiu, kad tai naudinga man ir mano kūnui. Neversiu savęs madingoms mankštoms ar sportui. Nieko per prievartą.
Lidia Popiel: įdomus darbas ir valanda vienatvės
Svarbiausias sveikatos, grožio ir ramybės receptas yra tai, kad darau tai, kas man patinka, o tai teikia pasitenkinimą ir verčia ką nors tobulėti, mokytis ir išmokti. Verta kiekvieną dieną praleisti šiek tiek laiko ir padaryti ką nors savo intelektualiniam tobulėjimui, skaityti gerą knygą, žiūrėti išmanią programą per televizorių ar klausytis pokalbio su menininku, kuris turi ką nors įdomaus pasakyti.Stengiuosi kiekvieną dieną rasti tokią akimirką sau, praleisti valandą vienatvės, nors man patinka ir socialiniai susitikimai bei linksmybės.
Įdomus darbas, kurio metu mes nuolat kažko mokomės ir kuris verčia mus būti aktyviais tiek intelektualiai, tiek fiziškai, yra toks pat svarbus, kaip ir rūpintis savo išvaizda bei grožiu.
Taip pat svarbu nepasiduoti savo kasdienybei ir kiekvieną dieną rasti ką nors gero ir gražaus.
Lidia Popiel
»TV laidų vedėjas, fotografas, modelis.
»Privati žmona Bogusław Linda, Aleksandros motina
»52 metai
-zdarza.jpg)
