Kinų taurės masažas namuose yra efektyvus būdas atsikratyti, pavyzdžiui, celiulito. Kinų taurės masažas, naudojant vakuuminį odos ir po juo esančių audinių išsiurbimo metodą, puikiai pagerina jų kraujotaką, aiškiai sumažindamas ne tik apelsino žievelę, bet ir strijas. Pristatome, kaip žingsnis po žingsnio atlikti anticeliulitinį kinišką taurių masažą.
Kinų taurinis masažas namuose padės jums atsikratyti celiulito, suformuoti kūną ir padaryti odą stangresnę. Namų masažas veikia greitai ir efektyviai, o poveikis matomas po kelių procedūrų. Norėdami atlikti anticeliulitinį masažą, jums reikia guminių kiniškų burbuliukų rinkinio, kurį vaistinėje galite įsigyti maždaug už 20–30 PLN. Daugumą galimų rinkinių sudaro 4 skirtingų dydžių burbulai.
Kinų taurės masažas namuose gali būti atliekamas ne tik siekiant sumažinti celiulitą. Vakuuminė terapija naudojama gydant įvairias ligas, pavyzdžiui, nugaros skausmus, ir malšina įsitempusius raumenis. Šiais atvejais masažo technika yra tokia pati kaip atliekant anticeliulitinį masažą. Tačiau turėtumėte paprašyti mylimojo tai padaryti.
Kaip atsikratyti celiulito
Taip pat skaitykite: Namų gynimo priemonės nuo celiulito: patikrintos idėjos šveitimui, kaukei ir masažui „Endermologie“ arba vakuuminiam masažui. Kas yra lieknėjimas ir anticeliulitinis ... Dieta celiulitui. Veiksminga anticeliulitinė dieta. Ką valgyti atsikratyti ce ...Kaip namuose atlikti anticeliulitinį kinišką taurės masažą?
Prieš pradėdami masažą, turėtumėte išvalyti kūną (pvz., Nusiprausti po dušu).
Kinų taurės masažas - 1 žingsnis
Įmasažuokite alyvuoges tose vietose, kurias norite masažuoti - geriausia pridedant anticeliulitinių ingredientų, tokių kaip: kofeinas, L-karnitinas, žalioji arbata, jūros dumbliai ar gebenių ekstraktas. Preparatas palengvins sklandų burbulo judėjimą ant odos.
Kinų taurės masažas - 2 žingsnis
Pritaikykite burbulo dydį pagal vietą, kur jis bus naudojamas, ir rankos dydį. Jūs turite būti patogūs ir tvirtai jį laikyti tuo pačiu metu, nes gydymas yra gana intensyvus.
Kinų taurės masažas - 3 žingsnis
Burbulą pašildyti šiltame (maždaug 40 laipsnių C) vandenyje - geriausia panardinti visą. Tada greitai ištraukite ir išdžiovinkite.
Kinų taurės masažas - 4 žingsnis
Norėdami pradėti masažą, puodelis turi būti prispaustas prie odos. Norėdami tai padaryti, pritvirtinkite burbulą prie pasirinkto kūno taško, pvz., Ant šlaunų, išspauskite viršutinę dalį dviem nykščiais ir prispauskite prie kūno.Lemputėje susidaręs neigiamas slėgis leis jai prilipti prie odos. Iš pradžių kiniškas taurių masažas gali būti skausmingas, todėl verta pradėti nuo mažesnio puodelio ir palaipsniui pereiti prie didesnio.
SvarbuKiek trunka kinų taurių masažas?
Kiekvienos kūno dalies masažas turėtų trukti nuo 15 iki 30 minučių. Norint gauti norimą poveikį, jis turėtų būti atliekamas kas 2-3 dienas. Norint pasiekti geriausių rezultatų, verta atlikti 10–12 procedūrų seriją.
Kaip tinkamai atlikti kinišką taurės masažą?
Kinų taurės masažas - 5 žingsnis
Pradėkite nuo celiulito pašalinimo ant šlaunų - čiulpkite burbulą virš kelio ir linijiniu judesiu lėtai judėkite link kirkšnies: iš apačios į viršų, tiesia linija, judėdami link kojos išorės. Jei šlaunies raumenys yra perpildyti, tai reiškia, kad taurinis puodelis iš tiesų buvo teisingai uždėtas. Jei burbulas atsiskleidžia, vėl jį išsiurbkite. Jei ant odos atsiranda mėlynės, sumažinkite burbulo aspiracijos laipsnį.
- Siurbimo galia ir mechaninis puodelio stūmimas daro procedūrą geresnę: kraujo mikrocirkuliacija odoje, skaido riebalinį audinį, lygina ir stangrina odą.
Kinų taurės masažas - 6 žingsnis
Norėdami išsiurbti burbulą, švelniai įkiškite pirštą į jo vidų, kad patektų oro. Lemputės negalima ištraukti jėga. Atlikite kitos šlaunies masažą.
Kinų taurės masažas - 7 žingsnis
Vėl masažuokite abi šlaunis, šį kartą sukamaisiais judesiais - taurelę sukite sukamaisiais judesiais nuo kelio link sėdmenų, tada nukreipkite ją link kelio ir taurelę perkelkite į šlaunų išorę.
Kinų taurės masažas - 8 žingsnis
Atlikite masažą naudodamiesi aštuntąja technika. Atlikite 8 burbulo judesius iš kojos vidaus ir išorės.
Kinų taurės masažas - 9 žingsnis
Išsiurbę puodelį nuo šlaunų, atlikite anticeliulitinį pilvo masažą. Nubraukite odą anticeliulitiniu aliejumi ir įsiurbkite burbulą pilvo apačioje. Tada sukamaisiais judesiais perkelkite burbulą į viršų (turėtumėte jausti lengvą pasipriešinimą. Jei jaučiate skausmą, tai reiškia, kad burbulas buvo įsiurbtas neteisingai). Atminkite, kad masažuodami pilvą, visada turėtumėte masažuoti pagal laikrodžio rodyklę. Tokiu būdu išvengsite skrandžio problemų.
Kinų taurės masažas - 10 žingsnis
Įsiurbkite puodelį ir atlikite 10 minučių rankinį pilvo masažą sukamaisiais judesiais.
Šaltinis:
1. Klinikinis tyrimas, kuriame dalyvavo 56 moterys.
2. Klinikinis tyrimas, kuriame dalyvavo 56 moterys.
3. Bridžų nuotraukų analizė - klinikinis tyrimas, atliktas tarp 50 moterų.
4. Bridžų nuotraukų analizė - klinikinis tyrimas, atliktas tarp 48 moterų.
