Indiškas masažas yra atpalaiduojantis gydymas, kuris turėtų atkurti kūno psichofizinę pusiausvyrą. Indiškas masažas yra iš Pietų ir Centrinės Amerikos, ir, kaip teigiama, jau actekai. Sužinokite atlikimo techniką ir indiško masažo poveikį.
Indiškas masažas nėra terapinė procedūra, jis turi prevencinį poveikį - atkuria gerą nuotaiką, atpalaiduoja, padeda atsikratyti nuovargio požymių. Jo pagrindinis tikslas yra atkurti kūno energiją ir sumažinti raumenų įtampą. Dažniausiai vienas indiško masažo seansas trunka labai trumpai - 10 minučių ir kainuoja apie 100 PLN. Procedūra Lenkijoje dar nėra labai populiari, tačiau užsiregistruoti į sesiją viename iš didesnių miestų nėra problema.
Indiškas masažas: prielaidos
Indiškas masažas labai pasisemia iš Shiatsu masažo ir limfodrenažo. Remiantis pirmojo prielaidomis, neteisinga Chi energijos eiga yra atsakinga už visas mūsų kūno bėdas. Norėdami atkurti tinkamą būseną, turite atblokuoti kanalus, kuriais teka ši energija, ty dienovidinius. Meridianai atrakinami gniuždant palei juos einančius taškus. Limfodrenažas taip pat yra slėginis masažas, tačiau jo užduotis yra atkurti tinkamą limfos apytaką organizme. Gydymas pradedamas glostymu ir baigiamas spaudimo taškais palei limfagysles.
Taip pat skaitykite: Padanghata pėdų masažas, indiškas būdas atkurti energiją Bambuko masažas: kaip veikia šis atsipalaidavimo gydymas? Tajų masažas
Indiškas masažas: masažo technika
Indišką masažą nuo kitų tokio tipo procedūrų skiria tai, kad masažuojamas asmuo sėdi ar klūpoja, o ne guli. Dažniausiai jis dedamas ant kilimėlio arba prie kėdės, nukreiptas į atlošą, kad būtų užtikrinta judėjimo laisvė alkūnėse. Pacientas dažniausiai būna apsirengęs laisvais drabužiais arba be viršutinės drabužių dalies. Kartais, nors ir nereikia, indiško masažo metu naudojami eteriniai aliejai, kurie yra aromaterapijos dalis, kurių dėka masažuojamam žmogui lengviau atsipalaiduoti. Indiško masažo metu nėra jokių lubrikantų, tokių kaip aliejai ir alyvuogės.
Indiškas masažas prasideda nuo to, kad pacientas užima sėdimą padėtį, tiesia nugara - ant kėdės be atlošo, kojomis remdamiesi ant stalo ar kėdės priekyje. Masažuotojas sėdi sukryžiavęs koją už paciento ir pradeda masažuoti kryžkaulį. Norėdami tai padaryti, jis naudoja nykščių pagalvėles ir daro judesius aukštyn ir žemyn. Kitas indiško masažo etapas yra paciento kojų palaikymas ant šlaunų - japonai atsisėda, t. Per tą laiką masažuotojas minko žmogaus pečius, rankas ir alkūnes, tada vėl pereina prie stuburo glostymo iš viršaus į apačią. Galiausiai masažuotojas visa ranka suspaudžia paciento rankas, pečius, kaklą ir alkūnes.
Indiškas masažas: veiksmas
Kaip minėta, indiškas masažas nėra gydomasis gydymas, jo poveikis yra gana raminantis ir atpalaiduojantis. Todėl jis puikiai tiks žmonėms, dirbantiems esant dideliam stresui, patiriantiems nuolatinę įtampą. Tai atneša palengvėjusius pečius ir stuburą, atstatydama juose lengvumo jausmą. Be to, tai gali padėti kovoti su psoriaze, pleiskanomis ir plaukų slinkimu, jei stresas yra jų atsiradimo priežastis.
Indiškas masažas taip pat turėtų padėti kovojant su nemiga, taip pat ... spengimas ausyse, akių skausmu ir sinusitu.
Indiškas masažas taip pat rekomenduojamas esant galvos skausmui ir reabilitacijos laikotarpiui - tiek po traumų, tiek nuo ligų. Indiško masažo dėka pagerėja smegenų aprūpinimas krauju, kuris taip pat labiau prisotinamas deguonimi. Kadangi gydyme yra limfodrenažo elementų, lengviau atsikratyti toksinų iš organizmo. Jau po vieno indiško masažo seanso lengviau susikaupti per kitas kelias dienas. Sistemingas gydymo būdas palaiko gebėjimą susikaupti ilgą laiką.
Indiškas masažas: kontraindikacijos
Indiškas masažas nėra atliekamas nėščioms moterims ir žmonėms, sergantiems vėžiu. Kaip ir taikant kitus tokio tipo gydymo būdus, odos uždegimas ir infekcijos, ypač jei yra karščiavimas, taip pat yra kontraindikacijos. Žmonės, kenčiantys nuo išsėtinės sklerozės, taip pat turi atsisakyti indiško masažo.
Rekomenduojamas straipsnis:
Masažas žolelių antspaudais: eiga, veiksmas, kontraindikacijos
