Meteoropatai nemėgsta žiemos, nes šaltis sutraukia kraujagysles ir apsunkina organizmo aprūpinimą deguonimi. Jie kenčia vasarą, nes aukšta temperatūra padidina širdies ritmą. Ruduo nebūtų blogas, jei ne depresija ... Iš kur meteoropatija? Kaip su tuo kovoti?
Kai kurie meteoropatiją laiko kliedesiu, tačiau meteoropatas tikrai kenčia. Saulėtas, bet ne karštas, dangus papuoštas debesimis, o ne visiškai be debesų, švelnia šviesa, aukštu slėgiu - dauguma iš mūsų tada jaučiamės geriausiai. Jūs tiesiog norite gyventi! Tačiau tokie orai Lenkijoje stebina retai. Daugiau nei pusę metų dangų dengia debesys. Giedromis dienomis (t. Y. Dienomis, kai debesys padengia ne daugiau kaip 20% dangaus) per metus susirinks tik 28–50 (jų skaičius priklauso nuo šalies regiono). Daugiausiai saulėtų dienų yra pietryčių Lenkijoje: Roztocze (Zamość, Przemyśl) ir Sandomierz baseino bei Nidziańska baseino (įskaitant Busko Zdrój) pasienyje. Vienos rankos pirštais galite suskaičiuoti, kiek dienų turime be debesų. Ar turėtume įsižeisti dėl oro? Ką daryti anglams - esant nuolatiniam rūkui, lietui, vėjui? Oras ten yra stipri pokalbių tema, tačiau jokių priekaištų!
Meteoropatija - hipochondrinė ar serganti oru?
Kai kuriems žmonėms gali atrodyti, kad negalavimas, bloga forma, miego problemos, susikaupimas ir nesėkmės dėl blogo oro yra protingas pasiteisinimas. Bet kai biometras yra nepalankus, tai atsitinka 20 proc. daugiau nelaimingų atsitikimų darbe ir kelių eismo įvykių nei biometeorologiškai neutraliomis dienomis. Meteoropatija, t. Y. Jautrumas oro sąlygų įtakai, ypač oro pokyčiams, yra neginčijamas faktas. Su juo užsiima specialistai - biometeorologai, kurie tiria oro įtaką gyviems organizmams, įskaitant žmones.
Meteoropatija - tai, kas jums nepatinka prognozuojant
»Atmosferos frontų, ypač šaltų, judėjimas
»Oro masių tipo pokyčiai (Arkties ar subtropikų antplūdis)
»Audros, stiprus vėjas (įskaitant, pvz., Silpną vėją)
»Atmosferos slėgio pokyčiai - daroma prielaida, kad dienos vertės pokytis 8 hPa yra nepalankus, tačiau slėgio pokyčiai gali siekti net 30 hPa.
Meteoropatija yra moterų specialybė
Didelio intensyvumo meteorologiniai veiksniai - staigūs slėgio pokyčiai, temperatūros svyravimai, stiprus vėjas, audros - darantys įtaką kraujotakos ir nervų sistemoms, sukelia visiškai tam tikrų negalavimų visiškai sveikiems žmonėms, tačiau labiausiai paaštrina ligos simptomus kai kuriems, sergantiems lėtinėmis ligomis. Europoje prieš 50 metų klasifikuota 30–40% meteoropatų. sveikų žmonių. Tačiau laikui bėgant mes tapome jautresni oro dirgikliams. Dabar skaičiuojama, kad net 50–70 proc. suaugę europiečiai yra meteoropatai. Centrinė Europa yra regionas, kuriame žmonės dažniausiai blogai reaguoja į orų pokyčius, kurie gali būti dėl ypatingo orų pokyčių šiame regione. Lenkijoje atlikti tyrimai parodė, kad net 70 proc. moterų ir mažiau nei pusė vyrų yra jautrūs orams. Įdomu tai, kad tarp jaunų meteoropatų dominuoja damos, kurių vis daugiau ir daugiau su amžiumi, dauguma yra jautriai orams moterų, kurių amžius 41–45 metai. Greičiausiai tai susiję su svyruojančiu hormonų lygiu. Tačiau tarp pagyvenusių žmonių meteoritų mažėja, daugiausiai vyrų. Pablogėjus sveikatai, meteoropatijos sunkumas didėja. Pasirodo, kad tarp antsvorio turinčių žmonių yra daugiau meteoropatų nei tarp lieknų žmonių. Be to, turtingesni žmonės yra jautresni orams, o žmonės, turintys žemą finansinę būklę, yra atsparesni.
Meteoropatija - gyvenimo nuo motinos gamtos poveikis?
Tačiau visiškai sveiki žmonės yra alergiški ir orams. Yra žinoma, kad tai yra mūsų rūšies evoliucijos rezultatas: kuo labiau išsivysčiusi civilizacija, tuo didesni negalavimai, kuriuos sukelia atmosferos reiškiniai. Oras nesugadino mūsų protėvių savijautos, nors jie buvo labiau susiję su gamta ir labiau priklausomi nuo oro užgaidų. Gyvename pastogėje, toli nuo natūralios aplinkos, turime vis mažiau galimybių save paveikti įvairiais dirgikliais, tokiais kaip karštis ir šaltis. Dauguma meteoropatų gyvena miestuose. Galbūt teisinga teorija, kad meteoropatija yra gynybinio reflekso liekana - organizmas, perspėjęs apie pavojingą atmosferos reiškinį, turėjo galimybę išgyventi. O gal todėl, kad turtingos Europos gyventojai atkreipia dėmesį į negalavimus, į kuriuos niekas kitur pasaulyje nekreipia dėmesio?
Taip pat skaitykite: Ar turite hipertenziją? Kaip pagerinti orų sukeltą negalavimą? Spalvų poveikis gerinant savijautą ... Ar turėtumėte apsilankyti pas kardiologą? Pasak eksperto, dr. Magdalena Kuchcik, Lenkijos mokslų akademijos Geografijos ir erdvinės organizacijos instituto Geoekologijos ir klimatologijos katedraNesiskųskime!
Jei esate sveikas ir norite sumažinti jautrumą orams, pasirūpinkite savo fizine būkle, mityba ir mankšta, nes lanksčios ir stiprios kraujagyslės bei apskritai sveikas, lieknas kūnas lengviau prisitaikys prie oro sąlygų pokyčių. Grūdinkitės, užsiimkite įvairia fizine veikla ore. Taip pat pakeiskite klimato sąlygas - jei galite tai sau leisti, vasarą važiuokite į pajūrį, o žiemą - į šiltesnio klimato ir daugiau saulės spindulių vietas. Jei rudenį ir žiemą trumpos dienos ir sumažėjęs saulės spindulių srautas blogina jūsų nuotaiką ir kūno imunitetą, naudokite fototerapiją, t. Y. Ryškios šviesos poveikį. Jei sergate - venkite išeiti iš namų esant ekstremalioms oro sąlygoms, tačiau pasirūpinkite mankšta ir fizine būkle. Ir nesiskųsk! Dvasios ramybė, gamtos jėgų priėmimas ir jų poveikis mums yra pusė mūšio!
Patinka kelio barometras
Mechanizmas, kaip oras daro įtaką savijautai, nėra galutinai ištirtas ir nepaaiškintas. Taigi meteoropatams nėra vaistų, išskyrus pačius simptomus. Tikrai verta pratinti kūną prie atmosferos pokyčių - vaikščioti nepriklausomai nuo oro sąlygų, grūdinti kūną esant žemai temperatūrai (pvz., Kriogeninėje kameroje) ir esant aukštai temperatūrai (pirtyje). Tačiau prieš tai įsitikinkite, kad neturite medicininių kontraindikacijų. Sekite naujienas apie biometeorologinę situaciją. Meteoropatai (ir visiškai sveiki, ir sergantys) reaguoja į nepalankius oro reiškinius iš anksto, net 48 valandas. Dažnai atsitinka taip, kad rando vietoje po ankstesnės operacijos ar sulaužyto kaulo susiliejimo jie jaučia vadinamąjį. orų skausmai.
Meteorotropinės ligos
Širdies ligomis sergantys žmonės yra jautriausi biometrui. Tačiau oras nesukelia ligų, tik sustiprina jos simptomus. Kodėl tai vyksta? Labiausiai tikėtina, kad liga pažeidžia žmogaus prisitaikymo prie aplinkos sąlygų mechanizmus.
- Kardiakai, ypač sergantys išemine liga, yra ypač jautrūs oro pokyčiams. Daugiausia žlugimų įvyksta praeinant atmosferos frontus ir esant ekstremalioms šilumos sąlygoms. Širdžiai nepalankiausias yra staigus šalto oro srautas - veikiamas šalčio pakyla kraujospūdis, spazmuoja vainikinės kraujagyslės, dėl ko gali ištikti širdies smūgis. Ir atvirkščiai, kai karšta, raudonieji kraujo kūneliai tampa klampesni ir yra kraujo krešulio, kuris gali blokuoti kraujo tekėjimą, pavojus. Karštame ir drėgname ore yra mažiau deguonies, o tada širdis mažiau aprūpinama deguonimi.
- Aukšto kraujospūdžio žmonėms sunku atlaikyti didelio atmosferos slėgio ir oro temperatūros kintamumo laikotarpius, kai ateroskleroze apkrautos kraujagyslės negali prisitaikyti. Juos slegia ir itin šaltas oras. Labai žema oro temperatūra sukelia kraujagyslių susitraukimą ir padidėja kraujospūdis.
- Žemo slėgio darbuotojai netoleruoja atmosferos slėgio kritimo, karšto ir tvankaus oro. Jie svaigsta, alpsta, jiems šalta, jie išbalsta. Kai jis yra putlus ir sunku išsklaidyti šilumą nuo odos paviršiaus ir iš kvėpavimo takų, sumažėja plaučių kvėpavimo efektyvumas ir sumažėja kraujospūdis.
- Reumatikai labiau kenčia šiltuoju nei vėsaus sezono metu, skausmai sustiprėja, kai juda šaltasis frontas ir krenta slėgis, o oro drėgmė pakyla.
- Astma - kvėpavimo sistemos negalavimai (įskaitant astmą) pablogėja šaltuoju pusmečiu, ypač dinamiško šilto ir šalto oro masių pokyčių laikotarpiu bei esant drėgnam ir ūkanotam orui. Nepalanki ir labai šalta ir sausa aura - kvėpuojant tokiu oru gali ištikti bronchų spazmas ir astmos priepuolis. Atakų intensyvumas pastebimas ir audros metu, kai oras greitai atvėsta ir padidėja ozono koncentracija. Astma geriau jaučiasi esant mažai vėjuotam orui, nes stiprus vėjas apsunkina kvėpavimą.
- Migrena sergantys žmonės: pusė žmonių, kuriems stipriai skauda galvą, orą įvardija kaip priepuolio priežastį. Nepalankūs orų reiškiniai apima: šiltų ir šaltų frontų pasikeitimą, žemo slėgio zonos poslinkį, chalatą, audrą ir smogą. Deja, mechanizmai, kuriais grindžiamas oro poveikis migrenai, dar nėra išaiškinti.
mėnesinis „Zdrowie“
qz-JmKP-Dc4A-APfg
