Pernelyg didelis kojų prakaitavimas žiemą yra problema ne tik dėl estetinių priežasčių, bet ir dėl sveikatos - ant prakaituojančių kojų greitai atsiranda pienligė ir mikozė. Kaip veiksmingai užkirsti kelią per dideliam pėdų prakaitavimui ir prižiūrėti kojas žiemą?
Žiemą avint aukštus aulinius batus, storas pėdkelnes ir kojines, gausiai kojos prakaituoja. Rezultatas yra ne tik blogas kvapas, bet ir grybelinės ligos. Jei darbe liksite su žieminiais batais, kojas pateksite į drėgmės perteklių. Po kelių valandų jis bus laisvas ir maceruotas, todėl bus jautresnis infekcijai su sportininko pėda ar pieneliu. Tokia infekcija yra ypač pavojinga žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, hipertiroze, kraujotakos sutrikimais ir nuslopintais imunitetu. Be to, veikiant odoje esančioms bakterijoms, atsiranda nepakeliamas kvapas. Kaip kovoti su mikoze ir nemaloniu pėdų kvapu?
Girdėti apie per didelį kojų prakaitavimą žiemą. Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimais.
Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus
Taip pat skaitykite: Naktinis prakaitavimas: naktinis prakaitavimas dažnai yra ligos simptomas Terapinis pedikiūras - kas tai yra ir koks jo poveikis? Namų gynimo priemonės nuo sportuojančios pėdos. Kaip išgydyti pėdos raumenį natūraliais vaistais ...Pernelyg didelio kojų prakaitavimo būdai žiemą
- Kiekvieną dieną nusiplaukite kojas drungnu vandeniu (aukšta temperatūra skatina prakaito liaukų darbą), kruopščiai išdžiovinkite (ypač tarp kojų pirštų) ir sutepkite antiperspirantais (kremais, geliais, pėdų milteliais ar kosmetiniu talku). Plaudami kojas į vandenį įpilkite specialios druskos, turinčios dezinfekuojančių savybių.
- Jei einate į baseiną ar sporto salę, tepkite kremus, kad išvengtumėte grybelinės pėdų ir nagų infekcijos, o grįžę namo kruopščiai nuplaukite ir nusausinkite kojas.
- Kad jūsų kojos būtų šviežios ir bekvapės, dažnai nusiplaukite arba nuvalykite kojas drėgnu skudurėliu (pvz., Darbe), reguliariai keiskite medvilnines kojines, naudokite antibakterinius dezodorantus ir antibakterinius vidpadžius. Taip pat verta įsigyti dezodorantą, kuris purškiamas ant batų vidinės pusės. Dėl tokių paprastų gydymo būdų apsisaugosite nuo mikozės - odos ligos, kurią išsivysčius reikia ilgai gydyti.
- Vėdinkite kojas, kai tik įmanoma. Nusiprausę kojas, užsimaukite šlepetes ar plonas medvilnines kojines. Sukurkite kuo mažiau progų, kad kojos prakaituotų. Pėdos yra natūralus termometras, todėl jų perkaitimas neigiamai veikia visą kūną.
Kaip išgydyti pėdos raumenį, kurį sukelia per didelis prakaitavimas?
Su nedideliais pakeitimais galite naudoti putų kremą (pvz., „Allpresan 7“), tepalus ar gelius (pvz., „Clotrimazole“, „Daktarin“, „Micetal“ ir „Lamisilatt“) ir skysčius (pvz., „Lamisil“, „Daktarin“).
Atminkite, kad mikozė dažnai siejama su daugeliu imuninės sistemos ligų. Ligos vystymasis gali sukelti rimtų pasekmių, todėl geriau neatidėlioti vizito pas gydytoją.
Dauguma preparatų vartojami 2-4 savaites. Jei pokyčiai yra didesni, turite kreiptis į gydytoją, kuris paskirs tinkamą vaistą. Atsigavę nukenksminkite visas pedikiūro priemones, išmeskite senas kempines, pemzos akmenis, vonios kilimėlius ir kt.
Daryk tai būtinaiNaudokitės prakaitą mažinančia vonia
Grįžę namo, pamirkykite kojas vandenyje su specialia druska kojoms, šalavijų ir dilgėlių antpilu arba įpilkite levandų, rozmarinų, čiobrelių ar gluosnių žievės. Tokia vonia ne tik padės dezinfekuoti kojas, bet ir labai maloni, atpalaiduojanti ir kvapni.
Kaip prižiūrėti kojas žiemą?
Kojos, įstrigusios sunkiuose batuose ir neturinčios oro, jaučiasi blogai. Kulnai, išoriniai pėdos ir piršto kraštai kalciniu epidermiu padengiami greičiau nei vasarą. Todėl žiemos priežiūros pagrindas turi būti kasdieninė vonia ir storos odos pašalinimas.
- Po kiekvieno plovimo kruopščiai nusausinkite kojas ir patepkite drėkinamuoju kremu, kuris normalizuoja prakaitavimą.
- Trindami kremą nepamirškite apie masažą, kurio dėka pėdos jausis tvirtesnės ir lengvesnės.
- Jei jūsų kojų oda sausa, ją drėkinkite. Priešingu atveju bus niežulys ir pragaras. Šiltos pėdkelnės, kojinės ir stori batai sustiprins diskomfortą. Jei oda negaus reikiamo maistinių medžiagų kiekio, ji pradės trūkinėti (ypač ant kulnų), o tai yra ne tik skausminga, bet ir palengvina bakterijų įsiskverbimą į kūną.
- Darykite pedikiūrą bent kas 14 dienų.
- Kai pėdos padas yra padengtas nuospaudomis (didelis, pleiskanotas bejausmės odos augimas, susidarantis pirštų apačioje), dar vadinamas skersiniais ar padų atspaudais, žiemą galite patirti tikrą kančią. Jei nepakeisite batų su lanksčiais padais ir į odą nepateksite oro po nuospaudomis (t. Y. Jų neatsikratysite), išsivystys uždegimas. Tada kiekvienas žingsnis bus tarsi pasivaikščiojimas ant išdaužyto stiklo. Deja, kietos odos pjovimas peiliais atneša tik laikiną palengvėjimą. Gydymas yra pėdos arkos nuleidimas - ortopedas parinks tinkamą vidpadį. Palengvina dėvėti minkštus gelinius ar kempinės įklotus. Jų galite nusipirkti vaistinėse arba ortopedinės avalynės parduotuvėse - jie kainuoja 20–30 PLN.
- Degančios pėdos, pavyzdžiui, šaldantys losjonai, gaivinantys dezodorantai, milteliai, odiniai batai, medvilninės pėdkelnės ir kojinės, kuriose yra tik nedidelis elastinių pluoštų mišinys.
Rekomenduojamas straipsnis:
Batų įdėklai. Kokius ortopedinius vidpadžius pirkti?
mėnesinis „Zdrowie“
