Minties skubėjimas (minčių lenktynės) yra jūsų mąstymo sutrikimas. Įsitikinimas, kad tam tikru momentu mintys sukasi apie per daug temų, gali kilti bet kuriame asmenyje - tokio reiškinio pagrindas gali būti, pavyzdžiui, per didelis darbas. Tačiau per daug minties gali būti liga - minčių lenktynės gali atsirasti tiek sergant psichinėmis ligomis, tiek vartojant psichoaktyvias medžiagas, taip pat tai gali sukelti somatinės ligos.
Minčių spūstis yra viena iš psichopatologijos interesų problemų. Simptomas klasifikuojamas kaip mąstymo sutrikimas, tai, kaip vykdomi mąstymo procesai.
Išgirsk apie minčių veržimąsi. Sužinokite apie lenktynių minčių priežastis ir gydymą. Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimais.Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus
Minčių netvarka - priežastys
Pernelyg didelės mintys dažniausiai susijusios su psichinėmis ligomis. Viena iš tipiškų subjektų, kur pasireiškia šis simptomas, yra bipolinio sutrikimo spektro problemos: manija, hipomanija ir mišrios būsenos.
Kitos psichinės problemos, dėl kurių mintys gali būti sugadintos, yra:
- obsesinis kompulsinis sutrikimas,
- nerimo sutrikimai (įskaitant panikos sutrikimą, generalizuotą nerimo sutrikimą, potrauminio streso sutrikimą),
- šizofrenija.
Minčių masė gali pasirodyti tiek suaugusiems, tiek vaikams. Vaikų grupėje problemos priežastis yra hiperkinetinis sutrikimas su dėmesio trūkumu (ADHD).
Somatinės ligos taip pat turi įtakos per didelio minčių kiekio atsiradimui - pacientams, sergantiems hipertiroze, gali pasireikšti simptomai. Kita galima psichinės netvarkos priežastis yra psichoaktyvių medžiagų, tokių kaip amfetaminai, vartojimas.
Svarbu! Iškilus minčių miniai, rekomenduojama apsilankyti pas specialistą - simptomą gali sukelti rimta liga, kuriai reikalingas tinkamas gydymas.
Minčių netvarka - simptomai
Minčių minios atveju pacientas gali patirti didelių sunkumų kasdien dirbdamas. Juos sukelia tai, kad mintys paciento galvoje atsiranda nevalingai, todėl galimybė susitelkti ties konkrečia problema yra ne tik sunki, o kartais net ir neįmanoma. Mąstymas perkrautame paciente gali būti visiškai neorganizuotas. Pacientų mintys būna visiškai nesusijusios - vieną akimirką jos gali būti susijusios su santykių aspektais, o kitą - jos gali sutelkti dėmesį į neseniai perskaitytą knygą. Aptariamų temų pakeitimai, be abejo, pasitaiko ir sveikiems žmonėms, tačiau didžiulio mąstymo simptomas yra tas, kad pacientams šie pokyčiai įvyksta labai greitai. Todėl būna, kad kontaktas (pokalbis) su asmeniu, kenčiančiu nuo aprašytos problemos, nėra lengvas - dėl minčių gausos toks žmogus gali pereiti nuo vienos temos prie kitos.
Pacientus kankinančios mintys gali būti susijusios su įprastais įvykiais, bet taip pat sutelkti dėmesį į kokį nors baisų įvykį, pvz., Katastrofą - panikos priepuolius kenčiančius žmones gali kankinti tokios minios minios.
Minties netvarkos simptomai taip pat siejami su miegu - per didelis minčių kiekis naktį gali gerokai apsunkinti paciento užmigimą.
Analizuodami savo minčių priežastis taip pat turėtumėte atsižvelgti į tai, ar pacientas turi kitų simptomų. Jei per daug minčių lydi tokie simptomai kaip padažnėjęs širdies plakimas, padidėjęs prakaitavimas, svorio kritimas ir dirglumas, patartina atlikti tyrimus, kad būtų galima įvertinti hormonų kiekį - minčių minios kartu su šiais simptomais gali rodyti, kad skydliaukė yra per aktyvi.
Minčių minia - gydymas
Minčių veržimasis nėra savaime liga - tai yra sveikatos problemos simptomas. Dėl šios priežasties terapija remiasi pagrindinės ligos gydymu - esant bipoliniam sutrikimui ir su juo susijusioms sąlygoms, naudojami nuotaikos stabilizatoriai, esant hipertiroidizmui, gydymas pagrįstas hormonų kiekio šioje liaukoje normalizavimu.
Jei panikos priepuoliai yra susiję su spūstimis, psichoterapija gali atlikti naudingą vaidmenį kovojant su problema. Minčių perkrovos gydymas pagrįstas ne tik gydytojo ar psichoterapeuto veiksmais. Pacientams taip pat patariama išbandyti įvairius būdus, kaip bandyti atitraukti dėmesį nuo nerimą keliančių minčių. Galima imtis fizinės veiklos, pabandyti sutelkti dėmesį į vieną užsiėmimą (pvz., Tapyba ar maisto gaminimas), taip pat naudoti atsipalaidavimo metodus (pvz., Kvėpavimo pratimus).
Rekomenduojamas straipsnis:
AUTOGENINIS MOKYMAS, kurį atliko Schultzas, arba atsipalaidavimas ir atsipalaidavimas
