Neurozė, panikos priepuoliai ir fizinė savijauta - ką daryti?

Man yra 20 metų ir maždaug prieš 1,5 metų mane ištiko pirmasis panikos priepuolis. Aš visada buvau nervingas, impulsyvus žmogus, lengvai supykdomas, dėl bet kokios priežasties patyręs stresą ir drovus. Būdamas mažas vaikas, turėjau įvairių nervinių tikų, tačiau tik prieš 1,5 metų visa tai susikaupė ir man tapo neįmanoma normaliai funkcionuoti. Man pradėjo kilti minčių, kurių bijojau ir pan., Maždaug po 3 mėnesių pradėjau jaustis nerealu, baimės praėjo, bet šis baisus išsiblaškymo, bukumo jausmas išliko. Anksčiau buvau labai tinkama, dabar man atsibodo lipti laiptais ir mane apima baisus nuovargis, kuris tęsiasi visą dieną nuo pat ryto. Visi tyrimai (kraujas, EEG, skydliaukė ir daugelis kitų pagrindinių tyrimų) buvo geri. Ar turėčiau ieškoti savo psichinės būklės priežasties? O gal tai susiję su mano sveikata? Pusę metų turėjau 2 lygiagrečias terapijas, kurios neveikė. Dėl šios būsenos man labai sunku ką nors padaryti.

Savo laiške pateikėte daug informacijos, bet vis tiek nepakankamai, kad galėtumėte pasakyti ką nors tikro. Pradėkime nuo sveikatos - kadangi visi tyrimai davė gerų rezultatų, nėra jokios priežasties ieškoti kokios nors somatinės ligos. Taigi psichika išlieka. Deja, iš jūsų nežinome, kokio tipo terapijas lankėtės - kodėl buvo dvi lygiagrečios terapijos? Pusės metų nepakanka tikėtis daugelio terapijos rūšių veiksmingumo. Jų negalima nutraukti nepasitarus su terapeutu. Trumpa jūsų gyvenimo istorija rodo, kad nervų problemos buvo jau seniai. Jie daugelį metų sustiprėjo ir kaupėsi. Jūs tikrai turėtumėte grįžti pas savo psichiatrą. Sakoma, kad neurozė yra tam tikra liga, su kuria tenka kovoti patiems, tačiau be gydytojo nieko negalima padaryti. Taigi prašau nelaukti - jis savaime nepagerės.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Psichologas, 30 metų patirtį turintis specialistas, psichosocialinių įgūdžių treneris, Varšuvos apygardos teismo ekspertas psichologas.

Pagrindinės veiklos sritys: tarpininkavimo paslaugos, šeimos konsultavimas, krizinėje situacijoje esančio asmens priežiūra, vadovų mokymai.

Visų pirma, jis orientuotas į gerų santykių, pagrįstų supratimu ir pagarba, kūrimą. Jis ėmėsi daugybės krizių intervencijų ir rūpinosi gilios krizės žmonėmis.

Jis skaitė teismo psichologijos paskaitas SWPS Psichologijos fakultete Varšuvoje, Varšuvos ir Zielona Góra universitetuose.