Ar kiaušinių dieta veiksminga? Aš jo viduryje - pusryčiams valgau 2 kiaušinius ir kavą, pietums - 2 kiaušinius ir brokolius, vakarienei - 2 kiaušinius. Išgeriu 2 litrus vandens, raudonos arbatos, kavos su pienu, bet be cukraus.
Aš nuoširdžiai sveikinu
Jei norite greitai mesti svorį, iš tikrųjų galėsite išspręsti 5 kg efektą per gana trumpą laiką. Tačiau dėl to, kad racione beveik nėra angliavandenių, jį sukels dehidracija. Dėl nepakankamo energijos tiekimo ir gliukozės trūkumo organizmas suskaidys glikogeną (pirmąjį energijos rezervuarą, sujungtą su vandens molekulėmis). Pastebėsite mažiau kilogramų, tačiau tai nedegins riebalų. Kai tik baigsite dietą, kuri šiame leidime neturėtų trukti ilgiau nei kelias dienas - kg grįš. Kitaip tariant, galite tikėtis jojo. Be to, vienkartinėms dietoms trūksta daugelio komponentų ir jos gali sutrikdyti medžiagų apykaitą (trūksta vitaminų, mineralų ir maistinių medžiagų). Kiekvieną dieną mums reikia 60 maistinių medžiagų, iš kurių mažiausiai 40 turi būti tiekiamos su dienos racionu. Kiaušinių dieta to neteikia. Todėl kategoriškai patariu to nedaryti. Geriausi linkėjimai
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Agnieszka Ślusarska4LINE Dietos klinikos savininkas, dr. A. Sankowski plastinės chirurgijos klinikos vyriausiasis dietologas, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
