Avokadai yra puiki širdį stiprinanti priemonė, figos rekomenduojamos esant mažakraujystei, imbieras dezinfekuoja ir gaivina, o česnakai jau ne vienerius metus sėkmingai naudojami natūralioje medicinoje. Sužinokite apie šimtmečius žinomų ir auginamų augalų pranašumus.
Avokadas, granatas ir imbieras yra augalai, žinomi ir auginami nuo seniausių laikų. Šiuolaikinė medicina, taip pat dietologija ir kosmetika taip pat naudoja gydomąsias šių augalų savybes.
Avokadas
Indai juos augino šimtmečius, laikydami juos afrodiziakais. Avokadų lapai ir žievė buvo naudojami karščiavimui ir moterų negalavimams gydyti. Jas į Europą ispanai atvežė 1653 m.
Privalumai. Avokaduose gausu lengvai virškinamų riebalų, todėl jie dažnai vadinami sviestiniais vaisiais. Be to, jame yra baltymų, skaidulų ir beta-karotino, vitaminų C, E ir B grupės, taip pat kalio, magnio, kalcio ir fosforo. Tai puikus širdies tonikas. Jis sumažina trigliceridų ir „blogojo cholesterolio“ kiekį, tuo pačiu padidindamas „gerojo“ cholesterolio kiekį. Tai užtikrina tinkamą širdies ritmą, reguliuoja kraujospūdį ir sumažina insulino kiekį kraujyje. Jame beveik nėra cukraus.
Granata
Jis kilęs iš Mažosios Azijos, Indijos ir Viduržemio jūros baseino. Palestinoje buvo auginama 5 tūkst. metų prieš mūsų erą
Privalumai. Granate yra citrinos rūgšties ir tanino, todėl jis turi sutraukiančių savybių ir vartojamas kai kurioms skrandžio ligoms gydyti. Girtos sultys sistemingai rodo naudingą astmos, skorbuto, virškinimo problemų poveikį, palaiko krūtinės anginos gydymą. Šviežius vaisius rekomenduojama vartoti peršalus, ypač karščiuojant.
Pav
Jos tėvynė yra Mažoji Azija ir Viduržemio jūra. Senajame Testamente yra įrašas apie mirtinai sergančio karaliaus Ezekijo išgydymą figų pyrago dėka.
Privalumai. Tai detoksikuoja ir rūgština organizmą. Jame esantis cinkas palaiko endokrininės sistemos funkcionavimą, skaidulos gydo vidurių užkietėjimą. Figas turi antibakterinį ir atsikosėjimą skatinantį poveikį ir palaiko skrandžio opų gydymą. Jis rekomenduojamas esant mažakraujystei.
Arbata
Jis kilęs iš Indijos. Tačiau įprotis gerti arbatos gėrimą Kinijoje gimė per 5 tūkst. prieš metus.
Privalumai. Jis turi stimuliuojantį poveikį, pašalina nuovargį, gerina nuotaiką, atmintį ir dėmesio koncentraciją. Jis turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių. Arbata gali užkirsti kelią aterosklerozei ir kai kuriems vėžiams. Žalia spalva mažina cholesterolio kiekį. Jis ramina virškinamojo trakto gleivinės dirginimą, todėl vartojamas kaip vaistas nuo viduriavimo. Dėl savo antikoaguliantų savybių jis gali sumažinti širdies priepuolių ir insulto riziką.
Česnakai
Jis kilęs iš centrinės Azijos. Jis buvo vadinamas antikos antibiotiku. Teigiama, kad Egipto piramidžių statytojai jau valgė, kad apsisaugotų nuo ligų. Hipokratas rekomendavo valgyti česnaką sergant plaučių ligomis ir skatinti virškinimo sistemos veiklą. Česnakai taip pat minimi Biblijoje, šventose indų knygose ir senovės romėnų literatūroje.
Privalumai. Česnakuose yra cukrų, pektinų, fitosterolių, flavonoidų, beta-karotino, vitaminų B ir C, mineralinių druskų, įskaitant daug silicio. Jame taip pat yra medžiagos, kuri gali kovoti su bakterijomis, kai kuriais grybais ir virusais. Prieš atrandant antibiotikus, česnakai apsaugojo nuo infekcinių ligų. Natūralioje medicinoje jis naudojamas virškinimo trakto ir kvėpavimo takų ligoms gydyti. Tai palankiai veikia kraujotakos sistemą ir širdį, yra naudojama aterosklerozės profilaktikai, mažina kraujospūdį ir cholesterolio kiekį.
Imbieras
Įrašų apie jo gydomąsias savybes galima rasti kinų medicinos knygoje apie 2700 m. Jis buvo plačiai naudojamas Indijos, Tibeto ir Kinijos medicinoje. Tai buvo laikoma afrodiziaku ir antiemetiku.
Privalumai. Jis palaiko reumato gydymą, malšina galvos ir mėnesinių skausmus. Tai apsaugo nuo virškinimo sutrikimų, dezinfekuoja ir gaivina. Jame yra eterinio aliejaus, kuris apsaugo nuo vėmimo, turi diuretikų poveikį ir mažina patinimą.
Alyvmedis, alyvuogės
Auginama mažiausiai 5,5 tūkst. metų Egipte ir Viduržemio jūroje plačiai paplitę finikiečiai. Olive vaidino reikšmingą vaidmenį mitologijoje. Tai buvo ritualinis medis, alyvuogių šakos simbolizavo ramybę, o lapai buvo palaiminti ir deginti namuose, kad išvengtų piktųjų dvasių.
Privalumai. Alyvuogių sveikatingumo savybes lemia didelis riebalų (daugiausia mononesočiųjų), vitamino E, B ir C vitaminų ir mineralų (fosforo, kalio ir geležies) kiekis. Jis taip pat turi daug beta-karotino ir augalinių sterolių. Dėl to jis mažina cholesterolio kiekį kraujyje, turi stiprų choleretinį poveikį, apsaugo širdį ir kraujagysles nuo aterosklerozinių pokyčių.
.jpg)
