Skersinės plokščios pėdos daugeliui žmonių nesukelia skausmo per visą gyvenimą. Todėl ortopedai to nelaiko kaip ligos esmę. Taip tampa tik tada, kai sukelia negalavimus (metatarsalgiją).Pažiūrėkite, kokį poveikį gali sukelti negydytos plokščios pėdos.
Sunku pasakyti, kiek procentų mūsų gyventojų turi skersines plokščias pėdas, tačiau tai būdinga, ypač moterims. Jų yra bet kokio amžiaus žmonėms, bet dažniau pagyvenusiems žmonėms. Moterims tokia nenormali pėdos struktūra dažniausiai diagnozuojama apie penkiasdešimt, kai estrogenų, turinčių įtakos jungiamojo audinio kokybei, lygis greitai krinta.
Išgirskite apie skersines plokščias pėdas. Kaip to išvengti, kaip gydyti? Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimais.Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus
Ar turite skersines plokščias pėdas?
Pėda daugiausia remiasi į tris taškus - 1 ir 5 padikaulio kaulų galvas ir kulną. Juos jungia trys kaulų suformuotos arkos, kurias palaiko raiščiai ir raumenys. Du yra pailgi (medialiniai ir šoniniai), vienas yra skersinis. Trečiasis yra padikaulių kaulų, pleišto ir kubinių kaulų galvučių aukštyje.
Tai švelni arka už pirštų pagalvėlių. Ši arka veikia visą laiką, kai einate: ji lygėja ir kyla pakaitomis. Jis turėtų būti matomas, kai koja neapkrauta.
Skersinės plokščios pėdos sukelia metatarsalgiją
Skersinės plokščios pėdos nėra sveikatos problema, jei tai nesukelia kančių. Tai tiesiog nenormali pėdos struktūra. Tačiau manoma, kad liga susijusi su Mortono metatarsalgija, t. Y. Skausmu po padikaulių kaulų galvomis.
Pirmasis jo simptomas yra kukurūzų susidarymas, dažniausiai 2 ir 3 padikaulių galvų aukštyje. Tada kukurūzų vietoje dažniausiai atsiranda skausmo negalavimai, kuriuos sukelia šių taškų perkrova. Jie gali prisijungti prie metatarsophalangeal sąnarių uždegimo. Pėdos priekyje yra deginantis skausmas, dėl kurio neįmanoma dėvėti aptemptų batų. Tai siejama su degeneraciniais ir uždegiminiais nervų pokyčiais tarp metatarsalinių kaulų.
Šie pokyčiai yra daugelio metų perkrovos rezultatas (tai vadinama Mortono neuralgija / metatasalgija). Nuovargio lūžiai yra rečiau pasitaikantis simptomas. Paprastai jie veikia 2 ir 3 padikaulio kaulus. Jie atsiranda dėl pakartotinių perkrovų, susijusių su skersinėmis plokščiomis pėdomis. Skausmas neatsiranda staiga. Dažniausiai jis išsivysto per kelias dienas. Rentgeno vaizde šviežių lūžių nematyti (juos rodo magnetinio rezonanso tomografija ir kaulų scintigrafija).
Plokščios pėdos: įgytas ar įgimtas defektas
Kai kurie iš mūsų turi prigimtinį raiščių ir sąnarinių kapsulių atsipalaidavimą, tačiau dažnai įgyjamos skersinės plokščios pėdos. Ją sukelia hallux valgus, pakeliantis pirmąjį padikaulio kaulą ir perkraunant kitus, antsvoris, laipsniškas raiščių ir sąnarių kapsulių silpnėjimas, traumos, hormoniniai pokyčiai, ligos (pvz., RA).
Mes neturime įtakos beveik visiems šiems veiksniams. Bet plokščią pėdą taip pat palaiko raumenų silpnumas ir avėti aukštakulnius batus, kurie gali sukelti Achilo sausgyslės susitraukimą ir su tuo susijusį pernelyg didelį pėdos priekio stresą. Priežastis taip pat yra plaktuko pirštai - deformacija, atsirandanti dėvint per mažus batus.
Skersinės plokščiapėdystės gydymo metodai
Diagnozuojant skersinę plokščiapėdystę, naudingiausią informaciją ortopedams ir reabilitologams teikia tyrimai, atlikti naudojant podoskopą ir pedobarografinę platformą. Pirmasis iš šių prietaisų nufotografuoja kojų padą ir įvertina jų formą. Antrasis registruoja pėdos krūvio pasiskirstymą einant ir bėgant.
Iš pradžių metatarsalgija paprastai gydoma simptomiškai. Didelį palengvėjimą suteikia patyrusio podologo pašalintos ragenos, taip pat dėvėti įdėklus ir pelotus. Jie padidina pėdos apkrovos plotą, dėl to sumažina metatarsalinių kaulų perkrovą ir pakelia skersinę arką.
Pelotai dažnai klijuojami per arti pirštų, todėl paklauskite savo ortopedo, kur juos padėti. Tai nėra įdėklų problema. Geriausi gaminami pagal užsakymą, idealiai tinka pėdai, tačiau nėra pigūs (apie 300 PLN).
Ligos priežasčių gydymo metodai yra efektyvesni. Achilo sausgyslės kontraktūros atveju bandoma ją ištempti naudojant kineziterapeuto rekomenduojamus pratimus ar specialią ortozę. Kai skersinė plokščiapėdystė yra halux valgus pasekmė, ši deformacija koreguojama chirurginiu būdu.
Jei metatarsalgija negali būti gydoma priežastiniu ryšiu, nes ji susijusi su jungiamojo audinio, iš kurio gaminamos sąnarinės kapsulės ir raiščiai, plikumu, yra chirurginės procedūros, skirtos atstatyti skersinę arką.
mėnesinis „Zdrowie“
Taip pat skaitykite: SPORTININKO PĖDA - priežastys ir simptomai. Koks yra sportuojančios pėdos gydymas? Plokščios pėdos vaikams - kaip užkirsti kelią jo vystymuisi, kodėl verta vaikščioti basomis
---jak-dziaa.jpg)
--zasady-i-efekty-diety-skrobiowej.jpg)
