Turiu baisių tuštinimosi problemų. Ar dietologas man padės šiuo klausimu, ar kalbama apie naują dietą, o gal kokį kitą patarimą?
Be dietologo, taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją. Remiantis jūsų mitybos istorija, dietologas nustatys, kokias klaidas darote ir ar jos gali turėti įtakos jūsų tuštinimosi problemoms. Jis sukurs jums specialią dietą, kurioje bus atsižvelgta į vidurių užkietėjimo tipą (spazminį ar atoninį). Savo ruožtu gydytojas, remdamasis užsakytais tyrimais, nustatys, ar sutrikusio tuštinimosi ritmas nėra virškinimo sistemos (nors ir ne tik ten esančios) ligos proceso rezultatas, ir nurodys tinkamą vidurių laisvinamąjį, o po išmatų tyrimo - probiotiką ir prebiotiką. Vidurių užkietėjimo nereikėtų nuvertinti, o vidurius laisvinančių vaistų negalima pasirinkti savavališkai, remiantis reklama. Vidurių užkietėjimo prevencijoje svarbiausia yra taisyklinga mityba ir daug negazuoto vandens gėrimas bei galimybė susitvarkyti su stresu, o tai daro didžiulę įtaką virškinamajam traktui.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza CzajkaKnygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
-porada-eksperta.jpg)
