Turiu problemų išreikšti save. Kai noriu pradėti sakinį, mane užblokuoja ir turiu daugiau streso. Jaučiu tokį keistą spaudimą žandikaulio raumenyse. Kai kuriais sakiniais mikčioju net 2 ar 3 kartus. Kartkartėmis viskas staiga praeina (apie 2 savaites) ir vėl grįžta.
Be įprastų žandikaulio atlaisvinimo pratimų, kuriuos galima rasti internete, rekomenduočiau apsilankyti pas psichologą. Matote, kad situacija yra streso pasekmė, ji ateina ir praeina, tačiau ji gali tapti lėtine liga, neleidžiančia kalbėti. Todėl būtina konsultuotis su specialistu, jis suras šios padėties priežastį ir padės jos atsikratyti. Sportas yra tik laikina pagalba, kuri bus neveiksminga esant lėtinei įtampai.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Katarzyna Bąkowicz
Žiniasklaidos komunikacijos srities specialistas. Jis veda individualią terapiją su suaugusiais ir vaikais, seminarus apie darbą su kūnu, balsu ir kvėpavimu, mokymus įmonėms.
.jpg)
