Aš turiu mažai geležies, padidėjusį cukraus kiekį ir mažai hemoglobino (7). Dažnai visas mano veidas ir akių vokai išbrinksta, nors aš neturiu problemų su inkstais, bet turiu gerą šlapalo ir baltymų kiekį. Kaip kovoti su patinimu?
Turėtumėte kreiptis į gydytoją, kuris atliks išsamų tyrimą ir nustatys patinimų, glikemijos sutrikimų ir anemijos priežastis. Norėdami stabilizuoti glikemiją, turėtumėte reguliariai valgyti kas 2,5-3,5 valandos.
Maitinimas turėtų turėti mažą glikemijos apkrovą. Turėtumėte vengti cukraus, saldumynų, saldžių gėrimų, vaisių pertekliaus, rafinuotų miltų produktų ir angliavandenių produktų pertekliaus.
Taip pat turėtumėte vengti trans-gyvūninių riebalų. Norint padidinti hemoglobino ir geležies kiekį, rekomenduoju žalialapes daržoves, liesą jautieną (jautienos nugarinę), kepenėles. produktai, kuriuose gausu geležies, turėtų būti derinami su daržovėmis, turinčiomis vitamino C. Pagarbiai
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Agnieszka Ślusarska4LINE Dietos klinikos savininkas, dr. A. Sankowski plastinės chirurgijos klinikos vyriausiasis dietologas, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
---waciwoci-odywcze-i-zastosowanie.jpg)
