2013 m. Gruodžio 17 d., Antradienis. Juokiasi taip, bet savo nuožiūra. Visada buvo sakoma, kad juoktis yra labai sveika. Tačiau būkite atsargūs, nes „British Medical Journal“ paskelbtame dokumente perspėjama, kad juokas taip pat turi šalutinį poveikį.
„ABC“ paklaustas šiuo klausimu, straipsnio autorius, profesorius Robinas Ferneris iš Vakarų Midlendo nepageidaujamų reakcijų į narkotikus centrų, esančių Birmingemo ligoninėje, Jungtinėje Karalystėje, patvirtina, kad „juokas gali būti ne pats geriausias vaistas“; ir netgi, sako jis, „kai kuriems pacientams tai gali būti kenksminga“.
Ataskaitoje apžvelgta juoko nauda ir žala, apie kurią pranešta nuo 1946 iki 2013 m. Ir daroma išvada: „Juokas yra rimtas dalykas“.
Pradėkime nuo privalumų, kuriuos daugelis pripažįsta „Ferner“. Mažina pyktį, nerimą, depresiją ir stresą. Be to, įrodyta, kad „juokas sumažina miokardo infarkto ir pasikartojančių infarktų riziką; gerina plaučių funkciją sergant lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL); jis sunaudoja apie 40 kcal kas 15 minučių - tokiu būdu visą dieną juokdamasis jis galėtų suvartoti apie 2000 kalorijų ir numesti svorio - ir padidina toleranciją skausmui ». Be to, šis tyrėjas pabrėžia, kad juokas padidina apvaisinimo in vitro metodų sėkmės procentą, nes tyrimas parodė, kad 36% kandidatų į motinas, kurias praleido klounas po apvaisinimo in vitro embrionų perkėlimas tapo nėščia, palyginti su 20% kontrolinėje grupėje, kurioje nebuvo klounų demonstracijos.
Tačiau juokas taip pat gali turėti neigiamų padarinių. "Tai gali sukelti alpimą ir net širdį nustoti plakti - bent vienam mirusiam asmeniui buvo užfiksuotas užsitęsęs juokas, kuris sukelia širdies ritmo sutrikimą." Be to, priduria jis, yra pranešimų, kad juokas gali sukelti „astmos priepuolius, pneumotoraksą - orą tarp plaučių ir krūtinės sienos - šlapimo nelaikymą ar katalepsiją - būklę, kai raumenys susilpnėja, jei pacientas patiria juoką. ar kitos emocijos- ». Į šį sąrašą galite įtraukti galvos skausmą ar žandikaulio išnirimą.
Nepaisant visko, Ferneris rekomenduoja juoktis, „geriau mažomis dozėmis“, nes tai tikriausiai daro gyvenimą „malonesnį“, net jei tai nepadaro mūsų „gyventi ilgiau“. Jei norite juoktis, darykite tai spontaniškai, kai atsipalaiduoja jūsų raumenys. Priešingu atveju, jei jūsų juokas yra patologinis, tai gali rimtai pakenkti jūsų sveikatai.
Šaltinis:
Žymės:
Mityba Ir-Mityba Mityba Seksualumas
„ABC“ paklaustas šiuo klausimu, straipsnio autorius, profesorius Robinas Ferneris iš Vakarų Midlendo nepageidaujamų reakcijų į narkotikus centrų, esančių Birmingemo ligoninėje, Jungtinėje Karalystėje, patvirtina, kad „juokas gali būti ne pats geriausias vaistas“; ir netgi, sako jis, „kai kuriems pacientams tai gali būti kenksminga“.
Ataskaitoje apžvelgta juoko nauda ir žala, apie kurią pranešta nuo 1946 iki 2013 m. Ir daroma išvada: „Juokas yra rimtas dalykas“.
Pradėkime nuo privalumų, kuriuos daugelis pripažįsta „Ferner“. Mažina pyktį, nerimą, depresiją ir stresą. Be to, įrodyta, kad „juokas sumažina miokardo infarkto ir pasikartojančių infarktų riziką; gerina plaučių funkciją sergant lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL); jis sunaudoja apie 40 kcal kas 15 minučių - tokiu būdu visą dieną juokdamasis jis galėtų suvartoti apie 2000 kalorijų ir numesti svorio - ir padidina toleranciją skausmui ». Be to, šis tyrėjas pabrėžia, kad juokas padidina apvaisinimo in vitro metodų sėkmės procentą, nes tyrimas parodė, kad 36% kandidatų į motinas, kurias praleido klounas po apvaisinimo in vitro embrionų perkėlimas tapo nėščia, palyginti su 20% kontrolinėje grupėje, kurioje nebuvo klounų demonstracijos.
Mirusieji juokiasi
Tačiau juokas taip pat gali turėti neigiamų padarinių. "Tai gali sukelti alpimą ir net širdį nustoti plakti - bent vienam mirusiam asmeniui buvo užfiksuotas užsitęsęs juokas, kuris sukelia širdies ritmo sutrikimą." Be to, priduria jis, yra pranešimų, kad juokas gali sukelti „astmos priepuolius, pneumotoraksą - orą tarp plaučių ir krūtinės sienos - šlapimo nelaikymą ar katalepsiją - būklę, kai raumenys susilpnėja, jei pacientas patiria juoką. ar kitos emocijos- ». Į šį sąrašą galite įtraukti galvos skausmą ar žandikaulio išnirimą.
Nepaisant visko, Ferneris rekomenduoja juoktis, „geriau mažomis dozėmis“, nes tai tikriausiai daro gyvenimą „malonesnį“, net jei tai nepadaro mūsų „gyventi ilgiau“. Jei norite juoktis, darykite tai spontaniškai, kai atsipalaiduoja jūsų raumenys. Priešingu atveju, jei jūsų juokas yra patologinis, tai gali rimtai pakenkti jūsų sveikatai.
Šaltinis:
