Esate vieniša mama ir kartais abejojate, ar pasielgėte teisingai, ar sugebėtumėte tai padaryti? Vieniša motinystė nėra lengvas kelias, tačiau likimas jums turi didžiulį atlygį: vaiką, kuriam būsite mylimiausia būtybė pasaulyje. Vieniša motinystė nereiškia vienatvės.
Kai pamatai gatvėje besijuokiančias poras, išdidžiai stumiančias vežimėlius. Turite vyrų, kurie meiliai priima nėščias partneres. Tada pagalvoji: "Ir aš viena ... Ar galiu susitvarkyti?" Tikrai! Juk su savimi turite vaiką, kurio vieno pakanka, kad jūsų gyvenime atsirastų džiaugsmo. Vienas - tai nereiškia vienišas. Psichologai vienišumą apibrėžia kaip emocinę būseną, atsirandančią dėl teigiamų santykių su kitais žmonėmis trūkumo. Tai subjektyvus jausmas: esate vienišas, kai matote save vienišą, visų apleistą. Bet neįmanoma, kad jūs neturite gerų ryšių su aplinkiniais žmonėmis! Jūs turite šeimą, draugus, pažįstamus ir labiausiai ... vaiką, kurį nešiojate po savo širdimi.
Vieniša motinystė praeityje ir šiandien
Šiais laikais vieniša motinystė nėra beviltiška situacija. Vienos moters, auginančios vaiką, stereotipas, kurį stigmatizuoja jos aplinka, pamažu nyksta užmarštyje. Dėl moralinių pokyčių 1 + 1 šeimos modelis tapo vis populiaresnis. Vieno iš tėvų auginti vaiką taip pat vis labiau yra sąmoningas pasirinkimas: noriu turėti vaiką, bet nebūtinai vyrą. Vieniša mama nebešokiruoja, neblogina, neišprovokuoja pasmerkimo. Priešingai: tai pavyzdinis herojiškos drąsos ir stiprybės pavyzdys. Pagal bendrą supratimą, vieniša motinystė nėra pažeidimas prieš visuotinai priimtą normą, bet moters nepriklausomybės išraiška, teisė apsispręsti ir savarankiškai auginti vaiką.
SvarbuPer pastaruosius 20 metų vienišų tėvų skaičius Lenkijoje išaugo perpus. Tokių šeimų yra daugiau nei milijonas, iš jų 90 procentų yra motinos su vaikais.
Finansinė parama vienišai motinai
Vienišos motinos dažnai bijo rytojaus
Galbūt kartais jus užvaldo abejonės: ar tikrai pavyksta, ar pasielgėte teisingai ... Tokios emocijos yra visiškai normalios ir jūs turite visas jų teises. Daugiau - apie juos turėtumėte kalbėti garsiai. Čia bus naudingi šilti ir nuoširdūs pokalbiai su draugais, šeima, pažįstamais ir keitimasis mintimis diskusijų forume su panašioje situacijoje atsidūrusiomis moterimis. Taip pat negalima kaltinti savęs už tai, kas nutiko. Kai nusprendėte būti vieniša motina, priežastys tai padaryti turėjo būti pakankamai stiprios: pajutote, kad taip bus geriau. Jei, kita vertus, silpnumo metu tai nebuvo jūsų pasirinkimas, pagalvokite, koks gali būti jūsų ir vaiko gyvenimas su partneriu, kuris negalėtų suteikti jums laimės ir kuriam tėvo vaidmuo gali būti per sunkus. Kartais geriau, kad vaikas turėtų vieną, bet mylintį tėvą, nei kad tuščiai turėtų meilės siekti ten, kur nėra meilės, arba liudyti nesusipratimus tarp tėvų ... Būna ir taip, kad partneris miršta dar negimus vaikui. Tada vieniša motinystė yra dvigubai komplikuota. Yra gedulas, neįsivaizduojamas ilgesys, net gaila partnerio, kad jis išėjo, ir baimės dėl ateities. Tačiau tuo pačiu metu jūsų nėštumas turi metafizinį elementą: miręs partneris gyvena jūsų būsimame nėštume. Štai kaip jūs turėtumėte apie tai galvoti. Tai suteiks jėgų net sielvarto ir gedulo atveju. Bet tu negali leisti sau nevilties. Tai jus paralyžiuoja ir gali jus abejoti viskuo. Jei sunkiai susidorojate su šia situacija vieni ar net padedami draugų, nedvejodami kreipkitės pagalbos į specialistus. Ją galite rasti psichologinėje ar psichiatrinėje klinikoje. Lėtai atgausite pusiausvyrą ir nebebijosite žvelgdami į ateitį.
Vienišos motinos dažnai patiria ekstremalių emocijų
Vis dėlto pirmiausia turėtumėte pasikliauti artimųjų pagalba. Nebijokite ir nesidrovėkite to paprašyti, kai iškils poreikis. Gerų santykių palaikymas su aplinkiniais yra svarbus, kad jaustumėtės saugiai. Stenkitės nepamiršti kontaktų su šeima ir draugais. Kalbėkite atvirai apie savo baimes, neslėpkite emocijų - tiek teigiamų, tiek neigiamų. Toks pokalbis suteiks ne tik apsivalymo jausmą ir bus palengvėjimas; tai taip pat leis pažvelgti į savo problemą kitu požiūriu. Jie sako, kad baimė turi dideles akis. Tave bauginančios mintys praras savo destruktyvią galią, jei jas pasakysi garsiai. Tikrai! Pavadinimas savo nerimu padės jį sumažinti ir paversti žmogumi. Patikėkite: tikrai rasite palaikymą ir supratimą tarp savo artimųjų (šeimos, draugų ir net kaimynų). Tačiau kol nepasakysi, kas tave labiausiai jaudina, jie nežinos, kaip tau padėti.
Vieniša motinystė yra naujas gyvenimo etapas
Nors šiuo metu ruošiatės mamos vaidmeniui, svarbus vienas dalykas: motinystė yra puiki galimybė tobulėti. Net jei manote, kad kūdikis atvers jums daug galimybių, pagalvokite apie tai kaip apie galimybę peržengti savo ribas. Meilė, kuri sujungs jus su kūdikiu, leis jums patirti visiškai naują žmonijos aspektą. Kaip elgsitės su šiuo vaidmeniu, priklausys nuo to, ar motinystę matote kaip kliūtį, ar kaip naują gyvenimo etapą. Žinojimas, kad esate vienintelis palaikymas savo mažyliui, suteiks jėgų. Nustebsite, kiek ji gali padaryti jūsų kūdikiui - daug daugiau, nei galėtumėte padaryti patys. Mobilizuosite save veikti: mokykitės, ieškokite geresnio darbo; būsite geriau organizuotas, atsakingesnis, drąsesnis. Ir svarbiausia - daugiau niekada nebegrįšite į tuščius namus. Tave laukia kažkas, kuris tave myli labiausiai. Ir pirmiausia pagalvokite apie tai. Jūsų vaikui reikia meilės priežiūros, tačiau ne mažiau svarbu, kad jis augtų linksmoje atmosferoje. Tai yra lengviausias būdas tai sukurti vaikui, kai esi laimingas ir patenkintas.
Laiminga vieniša mama
Tik nuo jūsų priklauso, koks bus jūsų gyvenimas. Pirma, būtina sutikti su dabartine situacija. Nemanykite apie tai kalbėdami apie „kaltę“ ir „bausmę“ - kas buvo, kas buvo, ir neverta apsigyventi. Nežiūrėk atgal, svarbu tai, kas priešais tave. Niekada nelaikykite vaiko savo nuosavybe ar su kuo nors, kas pakeistų jūsų partnerio trūkumą. Šiam mažam, jautriam vyrui reikia tavo meilės, bet išmintingos meilės. Negalima sudaryti jam sandorio bendraujant su savo tėvu, net jei turite prieš jį pykčio. Jei jis nori pamatyti kūdikį, jis turi teisę tai daryti, kaip ir vaikas turi teisę pažinti savo tėvus. Kad būtumėte laimingi, svarbu priimti save ir savo pasirinkimus. Tai nėra taip sunku, jūs turite pagrindo didžiuotis: nusprendėte imtis nepaprasto užsiėmimo, kuris pats augina vaiką. Teisingai: nepriklausoma, ne vieniša. Nesakoma, kad tu turi išgyventi gyvenimą vienas, kad savo kelyje nesutiksi žmogaus, kuris tave mylės, o gal net pakeis tavo vaiko tėvą.
Vieniša motinystė kartais siejama su nepriimtinumu
Jūsų aplinka gali kitaip suvokti jūsų vienišą motinystę. Daugelis žmonių tikriausiai bus malonūs, tačiau jūs taip pat turite būti pasirengę kvailiems klausimams, netinkamiems komentarams ar nepritarimui. Jūs pateksite į situacijas, kurios ne kartą sugėdins, todėl geriau paruoškite standartinę repliką, tokią: „Aš niekada nebuvau tokia laiminga kaip dabar. Mums gera su kūdikiu “. Tai turėtų veiksmingai užbaigti varginantį pokalbį. Taip pat iš anksto apsvarstykite, kokiose oficialiose ir administracinėse situacijose jūsų gali būti klausiama apie vaiko tėvą. Apsvarstykite tėvystės klausimą, jei jis susijęs su vaiko išlaikymą skiriančiu teismu. Sužinokite dabar, kas gali jums padėti, kai turite vykti į ligoninę ir kas jus paims po gimdymo. Taip pat svarbu, kad turėtumėte palaikymą pirmuoju laikotarpiu po kūdikio; gal šį laiką su jumis gyvens kažkas artimas - mama, sesuo? Galbūt draugas ar kaimynas gali užsukti į dieną ar vakarą, kad padėtų apsipirkti, tvarkyti namus ar maudyti kūdikį. Laisvalaikiu klausykitės mėgstamos muzikos, eikite pasivaikščioti, žiūrėkite gražius filmus, skaitykite romanus ir vadovus pozityviu tonu.Pagalvokite apie kūdikį, kuris netrukus pasirodys pasaulyje. Be to, žinokite, kad šioje situacijoje atsidūrėte ne pirmas ar ne paskutinis. Interneto forume pasikalbėkite su kitomis vienišomis moterimis, apsilankykite vienišų motinų globėjų asociacijų, fondų, centrų svetainėse (adresai laukelyje). Svarbu, kad nesijaustum vienas. Vieniša motinystė nereiškia vienatvės.
kas mėnesį „M jak mama“
