Kai kurioms moterims gali būti rekomenduotas pakaitinis gydymas hormonais. Šis gydymas NĖRA automatiškai rekomenduojamas visoms moterims. Prieš siūlydamas pakaitinę hormonų terapiją, gydytojas turi įsitikinti, ar pacientas turi labai erzinančių ar nepakeliamų simptomų.
Kas yra THS?
THS sudaro lytinių hormonų (estrogeno ir progesterono) tiekimas, kurių kiaušidės nebegamina. Prieš pradedant gydymą, būtina atlikti ankstesnį vertinimą, kuris leistų sužinoti apie paciento hormoninę būklę ir atsisakyti bet kokių kontraindikacijų.
Kokiais atvejais turėtų būti naudojamas THS?
Nepakeliamas diskomfortas
THS rekomenduojamas moterims, kurios menopauzės metu patiria šiuos nepatogumus:
- Nepakeliamas uždusimas (varžymasis).
- Sąnarių skausmas
- Makšties sausumas
- Dirglumas, nervingumas.
- Miego sutrikimai
- Depresija
Rizika susirgti osteoporoze ar širdies ir kraujagyslių ligomis
Šis gydymas rekomenduojamas moterims, turinčioms didelę osteoporozės ar širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Kitų gydymo būdų kontraindikacija
Pacientai, kurie negali kreiptis į kitus gydymo būdus, gali kreiptis į THS.
Rekomendacijos
Gydytojas turi paskirti mažiausią veiksmingą dozę. Šis gydymas skirtas 50 metų ir šiek tiek vyresnėms moterims, bet ne 60 metų moterims dėl galimų širdies ir kraujagyslių sistemos komplikacijų.
Gydymas turėtų trukti kuo trumpesnis. Maksimali gydymo trukmė turėtų būti 5 metai. Būtina laikytis kontraindikacijų. Bent kartą per metus būtina patikrinti gydymo efektyvumą. Kai kuriais atvejais gydymą reikės nutraukti kelioms savaitėms, kad būtų nustatyta, ar diskomforto intensyvumas sumažėjo, ar ne.
Labai svarbu žinoti riziką ir atsargumo priemones, kurių reikia imtis gydymo metu.
Kokie hormonai naudojami THS?
Menopauzės pakaitinė terapija grindžiama dviejų hormonų deriniu: estrogenais (geliu ar pleistru) ir progesteronu (tabletėmis).
Higienos ir dietos priemonės
Paskyrus gydymą pakaitiniu hormonu, pacientas turi laikytis geros higienos ir gyvenimo įpročių. Subalansuotos dietos, susijusios su reguliariu fiziniu aktyvumu, priėmimas yra svarbiausias pokytis.
Subalansuotas maitinimas
Tinkamai maitinti kūną būtina subalansuota ir įvairi mityba.
Rekomenduojami maisto produktai
- Valgykite daugiau vaisių, ankštinių augalų, daržovių, liesos mėsos ir skaidulų.
- Norėdami gauti pakankamą kalcio kiekį, valgykite pieną (pieną, jogurtą, sūrį ..).
- Valgykite nesočiųjų riebalų, kad sumažintumėte blogojo cholesterolio (MTL) ir padidintumėte gerojo cholesterolio (DTL) kiekį.
- Vartokite alyvuogių, rapsų, žemės riešutų, saulėgrąžų, riešutų, migdolų, kukurūzų, sojų, avokadų ir vynuogių aliejaus augalinius aliejus.
- Valgykite žuvį
Draudžiamas maistas
Venkite riebaus maisto: raudonos mėsos, dešrų, padažų, iš anksto paruoštų patiekalų, neriebių pieno produktų, bandelių, pyragų, kepto maisto.
Tabakas
Nerekomenduojama rūkyti menopauzės metu.
Alkoholiniai gėrimai
Nepatartina vartoti alkoholinių gėrimų menopauzės metu. Sumažinkite alkoholio vartojimą, kad išvengtumėte kalcio trūkumo rizikos.
Fizinis aktyvumas ir sportas
Sportuokite bent 2 ar 3 kartus per savaitę, kad išsaugotumėte raumenų elastingumą ir ištvermę. Plaukimas, važiavimas dviračiu ir ėjimas yra labiausiai rekomenduojamos fizinės veiklos.
