Turiu gana didelę problemą, kaip gauti reikiamą svorį. Man 27 metai, 159 ūgis ir 65,5 kg. Fiziškai dirbu padavėja, beveik 10 valandų praleidžiu ant kojų, o tuo tarpu sportuoju sporto salėje. Mano mityba įvairi, stengiuosi valgyti gana daug daržovių, gaminu pati, retai gaunu tokių nuodėmių kaip pyragai ar saldainiai. Deja, mano svoris didėja. Vaikystėje nepriklausiau liekniausiems, studijų metu numečiau 10 kg, nusileidau iki 53 kg, pavyko išlaikyti svorį beveik 4 metus, paskui susirgau mononukleoze ir svoris nuo to laiko auga, iš pradžių nedaug, dabar nereikalinga vis daugiau ir daugiau kilogramų. Aš nežinau, kas tai sukelia. Hormonines tabletes vartoju daugiau nei metus.
Jei bandote tinkamai maitintis ir jūsų svoris vis dar auga, rekomenduoju atlikti diagnostinius tyrimus. Verta atlikti hipotirozės, atsparumo insulinui testus, tikrinti kortizolį ir prolaktiną. Verta patikrinti sveikatos veiksnį, nes išlaikant dietą ir sportuojant svoris neturėtų didėti.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Agnieszka Ślusarska4LINE Dietos klinikos savininkas, dr. A. Sankowski plastinės chirurgijos klinikos vyriausiasis dietologas, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
-przepisy-przepisy-tworzce-jadospis-w-diecie-ksiycowej-(chronometrycznej).jpg)
