Psichologinė trauma po potvynio

Psichologai tvirtina, kad išgyventi katastrofą, o potvynis yra katastrofa, šalia karo yra didžiausia psichologinė trauma. Daugelis potvynių aukų prarado visą savo turtą. Daugelis vos išgyveno. Tai, ką jie išgyveno, turėjo įtakos jų psichikai. Vieni žmonės susitvarko be specialistų pagalbos, kitiems tokios pagalbos reikia.

Reaguodamas į potrauminį stresą, kurį sukelia katastrofa, be kita ko, gali atsirasti po potvynio galima išskirti kelias fazes.

• Pirmasis yra herojinis etapas. Tai laikotarpis, kai daug kas vyksta dėl potvynių aukų. Atitinkamos tarnybos skelbia įspėjamuosius pranešimus, vyksta evakuacija, yra vilties.
• Tada ateina medaus mėnesio fazė. Šiuo laikotarpiu pagalba skiriama potvynio paveiktoms vietovėms - organizuotoms, institucinėms ir spontaniškoms, privačioms. Šis etapas gali trukti nuo 2 savaičių iki 2 mėnesių.
• Pagaliau ateina nusivylimo fazė, vadinama antrine katastrofa. Pagalba baigiasi, nuo nelaimės nukentėję žmonės pradeda jausti didžiulius nuostolius, kurių negalima ištaisyti jokia pagalba. Ateina depresija, ateina depresija.
• Kitas etapas yra rekonstrukcijos etapas, kurio metu individų gyvenimas pagaliau pradeda normalizuotis. Ir tai įvyksta maždaug po metų.

Psichologinė trauma po potvynio: kada labiausiai reikalinga psichologinė pagalba?

Tai priklauso nuo asmens. Dažnai, ypač su vaikais, iškart po nelaimės. Potrauminis stresas gali kilti bet kuriuo metu. Vaikų atveju svarbiausia atkurti jų saugumo jausmą. Vaikus artimieji turėtų apkabinti dažniau, nes būtent tokioje situacijoje jiems ypač reikia artumo. Jie turėtų būti informuoti, kad nors ir įvyksta tokių nelaimių, suaugusieji daro viską, kad jų išvengtų ir kuo greičiau pašalintų pasekmes.

Grįžtant į saugų pasaulį, pasirodo, vasaros stovyklos potvynių aukų vaikams. Tačiau saugokitės, pirmiausia pasitarkite su savo kūdikiu. Jei jis antys rankomis ir kojomis atsisako eiti, nereikalaukite.
Vyresniems vaikams tai padeda įveikti traumą, kad pabrėžtų, kokie drąsūs jie buvo potvynio metu, kaip nuostabiai jie rūpinosi vyresniaisiais (taip dažnai būna).
Tikrai neturėtumėte sakyti, kad „bus gerai“, nes tai nieko nereiškia. Atvirkščiai, jiems reikėtų pasakyti, kad tiek daug jau padaryta teigiamai, tiek pataisyta, kad šiek tiek daugiau pastangų ir kad jie galės įveikti problemas. Kaip ir vaikų atveju, būtina pabrėžti jų išradingumą ir drąsą. Jie turi tikėti savimi, dabar labiau nei bet kada anksčiau. Tokie pokalbiai gali vykti dalyvaujant vaikams, kurie, pirma, jausis saugesni savo artimųjų glėbyje, ir, antra, girdėdami, kaip jų tėvai vertinami - kaip didvyriai - ir jie taip jausis. Jie įsitikins, kad tokiems nuostabiems tėvams viskas turi būti gerai.

Kas turėtų būti svarbiausia pirmosiomis nelaimės akimirkomis:

• Suteikti sužeistiesiems saugią vietą, kad juos pasiektų mažiausiai stresą keliančių dirgiklių.
• Meilės, švelnumo rodymas žodžiais ir gestais.
• Nukreipkite dėmesį nuo situacijos ir susitvarkykite su kažkuo kitu, geriausiai naudingu, kad nukentėjusieji galėtų jaustis reikalingi.
• Dar kartą patvirtindamas įsitikinimą, kad viskas yra kontroliuojama ir yra žmonių ir institucijų, kurie jais pasirūpins.