Vitaminas B3 (niacinas) kosmetikoje - vitamino B3 naudojimas kosmetikoje

Vaistinėse yra kosmetikos, kurioje yra vitamino B3, tačiau ant vienos rankos pirštų galite suskaičiuoti turinčius vitamino B3 kaip pagrindinį ingredientą. Gaila, nes vitaminas B3 (niacinas) teigiamai veikia odą - drėkina, pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, kovoja su spuogais ir kitomis odos problemomis.

Vitaminas B3 žinomas daugiau nei šimtą metų, tačiau tik neseniai jo „išorinis“ poveikis odai buvo pradėtas tirti. Gal todėl ją nuvertino kosmetologai? - stebisi prof. Grażyna Broniarczyk-Dyła iš Lodzės medicinos universiteto Bendrosios, estetinės ir dermatochirurgijos katedros. Ir vis dėlto naudingas jo savybes jau naudojo mūsų močiutės, kai ant veido uždėjo mielių kaukę, kuri yra turtingas jos šaltinis.

Vitaminas B3 prasiskverbia

„Išorinio“ vitamino B3 poveikio odai tyrimai buvo pradėti 1975 m. Tačiau intensyviausias jo naudojimo kosmetikoje darbas buvo atliekamas tik praėjusio amžiaus 90-aisiais. Nustatyta, kad nemažas vitamino B3 kiekis, tepamas ant odos, gali prasiskverbti giliau ir kovoti su įvairiomis odos problemomis - spuogais, dėmėmis, paraudimu, šiurkštumu ir uždegimu. Taip pat paaiškėjo, kad jo efektyvumą galima pagerinti naudojant specialius junginius, vadinamuosius skverbimosi skatintojai. Svarbu tai, kad šis junginys, palyginti su kitais panašių savybių cheminiais komponentais (pvz., Su retinoliu), yra ne tik stabilesnis, atsparus šviesai, kaitinimui ir oksidacijai, o tai palengvina jo naudojimą pramonėje. Kosmetikoje vitaminas B3 gali būti paslėptas kaip niacinas, niacinamidas ar nikotinamidas.

Vitaminas B3 drėkina, lygina ir apsaugo

Paaiškėjo, kad vitaminas B3 sumažina vandens praradimą per odą, reguliuoja epidermio atsinaujinimo procesus ir skatina kolageno gamybą fibroblastuose (odos ląstelėse). Jis taip pat yra stiprus antioksidantas, slopina laisvųjų radikalų susidarymą, apsaugo odą nuo UV spindulių, pagrindinės jos senėjimo priežasties, sumažina spalvos pakitimus ir apsaugo nuo naujų susidarymo. Jo dėka oda tampa lygesnė, sveikesnė ir jaunesnė.

- Tačiau norint, kad kremas su vitaminu B3 būtų veiksmingas, jo koncentracija turėtų būti bent 2 proc. - priduria dr. Małgorzata Chełkowska, chemikė ir kosmetologė. Ir čia kyla problema. Privaloma, kad kosmetikos kompanijos ant pakuotės nurodytų atskirus kremo ingredientus tam tikra tvarka (pradedant tuo, kurio sudėtyje yra didžiausias kiekis, tačiau jos neprivalo nurodyti procentinio kiekio. Vienas dalykas yra tikras - jei sąrašo apačioje rasite vitamino B3, tai reiškia, kad jis yra tam tikrame preparate nedaug.

Vitaminas B3 buvo atrastas 1867 m., Tačiau jis buvo geriau suprastas tik 1930-aisiais per odos ligos - pelagros (lot. Pellis - oda) epidemiją. JAV tuo metu susirgo 3 milijonai žmonių, iš jų 100 000. mirė. Liga prasideda nuo odos - ant jos atsiranda pleiskanojančių pleistrų, paraudimų, pūslių. Juos lydi viduriavimas, galvos skausmai, depresija ir nemiga. Ligos priežastis yra per bloga mityba, kuri, be kita ko, Vitamino B3 trūkumas, todėl jis taip pat vadinamas vitaminu PP - iš pelagros prevencinio faktoriaus (pelagra prevencinio faktoriaus).

Vitaminas B3 taip pat veikia nervus

Vitaminas B3 dalyvauja angliavandenių, riebalų rūgščių ir aminorūgščių apykaitoje. Dalyvauja formuojantis raudoniesiems kraujo kūneliams, plečia kraujagysles, mažina cholesterolio kiekį, slopina toksinį cheminių medžiagų ir vaistų poveikį. Žinomas kaip „nervus gaminantis vitaminas“, jis vartojamas psichikos sutrikimams, tokiems kaip šizofrenija, gydyti.

• Jo trūkumas sukelia silpnumą, nemigą, migreną ir problemų su atmintimi, jis gali sukelti agresiją, depresiją ir viduriavimą. Jo trūkumas iš karto matomas ant odos - ji parausta, šiurkšti, atsiranda uždegimas ir burnos išopėjimas. Pokyčiai įvyksta daugiausia vietose, kuriose nėra saulės spindulių.
• Vitamino B3 perteklius sukelia kraujagyslių išsiplėtimą, dilgčiojimą, galvos niežėjimą, spengimą ausyse, nevirškinimą. Per didelės dozės gali sukelti apetito praradimą, pakenkti kepenims, sukelti gelta, širdies aritmiją ir psichozę. Laimei, sunku perdozuoti, nes vitaminas B3 tirpsta vandenyje ir išsiskiria su šlapimu.

Vitamino B3 šaltinis yra produktai, kuriuose yra daug baltymų, t. Y. Liesa mėsa, kepenys, širdys, paukštiena, žuvis, pupelės, žirniai. Jo taip pat yra alaus mielėse, džiovintuose persikuose, neskaldytuose grūduose, migdoluose ir grybuose. Jis sąveikauja su kitais B grupės vitaminais (B1, B2, B6) ir yra nuo jų priklausomas, todėl jį reikia vartoti su jais. Jo veiksmingumą padidina chromas ir sumažina cukraus perteklių. Jis atsparus aukštai temperatūrai, rūgštims, bazėms ir ultravioletinių spindulių poveikiui. Virimo metu jis patenka į atsargas, kurias verta naudoti.