Aš nelinkęs mokytis, o tiksliau - dalykų, kuriuose yra išsamių rašytinių temų, pvz., Istorijos, geografijos, biologijos, ir labai gerai mokausi chemijos, lenkų ir anglų kalbų. Man gali būti nuobodu, galiu gulėti nenaudojamas ir nežinau, ką dar išmokti. Negaliu nusileisti iki jų, o kai tai padarau, nesuprantu pusės medžiagos, tai nuobodu ir pan., Ir viską atidėlioju „vėliau“. Bet aš noriu įgyti žinių, išmokti, gauti labai gerus pažymius, dažniausiai! Aš to labai noriu, bet neturiu jokios motyvacijos. Išbandžiau daug būdų (apdovanojau save už pasiekimus ir pan.), Bet po kurio laiko ši motyvacija kažkur dingo ... Aš taip pat bandžiau reguliariai mokytis, bet tai buvo ir problema. Štai kodėl jūs tada mokotės ne vieno, o septynių. Bandžiau rasti gerą vietą mokytis, daryti pertraukas - nesėkmingai! Aš nežinau, kokia yra problema. Noriu ir galiu, bet kažkas čia ne taip! Motyvacija? Koncentracija? Noras? Jie netaikomi šiems pasirinktiems elementams. Ką turėčiau daryti? Kokia problema?
Ar stebina tai, kad kai kurie daiktai „krenta“ geriau nei kiti? Ne, tai visiškai normalu. Mes struktūrizuoti taip, kad turime natūralų polinkį į tam tikras informacijos rūšis, o išmokti kitą yra labai sunku. Nereikėtų taip stebėtis ir ieškoti kokių nors sudėtingų priežasčių, nes tai gana paprasta. Motyvacija taip pat linkusi greitai kristi, jei kažkas nevyksta taip, kaip manėme ar norėtume. Tik nedaugelis iš mūsų turi galimybę išlaikyti savo motyvaciją beveik pastoviai aukštame lygyje. Visų pirma - nors nematote greitų rezultatų - pabandykite išlaikyti metodus, kuriuos naudojote anksčiau - jie yra geri, reikalauja tik reguliarumo. Jie duos rezultatų, bet ne po kelių, o maždaug keliolikos kartų. Antra - galbūt per greitai, jūs tikitės per daug. Galbūt jūsų norai ir lūkesčiai yra per dideli ir ambicingi. Aš žinau - ambicijos yra geras bruožas, bet kartais tai žemina nuotaiką, kad užuot padėjęs, tik kenkia. Išanalizuokite sau keliamus reikalavimus. Manau, kad esate labai ambicingas, jei jau apie tai galvojate pusantrų metų prieš baigiamuosius egzaminus ... O kalbant apie susikaupimą ir mokymosi metodus - jų galite rasti įvairiuose kursuose (tinkamas laikas apie juos pagalvoti), skaitant ar kreiptis į psichologą. Tai taip pat gali padėti jums sukurti egzaminų streso įveikimo būdus. Ir tai bus naudinga po kelių mėnesių - geriau pradėkite dabar.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Tatjana Ostaszewska-MosakJis yra klinikinis sveikatos psichologas.
Ji baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą.
Ją visada ypač domino streso klausimas ir jo poveikis žmogaus funkcionavimui.
Savo žinias ir patirtį jis panaudoja psycholog.com.pl ir „Fertimedica“ vaisingumo centre.
Ji baigė integracinės medicinos kursus su pasaulinio garso profesore Emma Gonikman.
