Globėjų streso sutrikimas pasireiškia žmonėms, kurie ilgą laiką rūpinasi pagyvenusiu ar lėtiniu ligoniu. Globėjai dažnai atsisako savo gyvenimo rūpindamiesi globojamuoju, o toks neribotas atsidavimas ir didžiulė atsakomybės našta laikui bėgant gali sukelti nusivylimą ir net depresiją. Kas yra globėjo streso sutrikimas? Kaip atpažinti simptomus? Ar yra veiksminga terapija?
Globėjų streso sindromas (CSS) yra fizinio, protinio ir emocinio išsekimo būsena, pasireiškianti kai kuriais ilgalaikiais slaugančiais asmenimis, negalinčiais veikti savarankiškai - dažniausiai pagyvenusiems ar lėtiniu ligoniu.
Globėjo streso sutrikimas - priežastys
Rūpinimasis išlaikomu, sergančiu asmeniu, pvz., Senjoru, yra sunkus darbas. Paprastai tokiam žmogui reikalinga priežiūra visą parą, kurio metu jam reikia pagalbos atliekant pagrindinę veiklą - valgant, vaikštant, praustis ir net esant fiziologiniams poreikiams. Deja, ši didžiulė pareigų našta dažniausiai tenka tik vienam asmeniui - dažniausiai sergančio žmogaus sutuoktiniui ar vaikui. Globėjas atsisako šeimos, socialinio ir profesinio gyvenimo, kad liktų namuose su globojamu asmeniu - namuose, kurie laikui bėgant tampa savotišku kalėjimu.
Be to, aplinka (gydytojai, šeima, draugai), kuri retai palaiko slaugytoją atliekant šią sunkią užduotį, daro didžiulį spaudimą, nes jis tikisi, kad bus visiškai įtrauktas į priežiūrą ir puikiai atliks savo pareigas, o tai yra labai sunku. Deja, visiško atsidavimo stoka gali būti suvokiama kaip egoizmas, meilės trūkumo pasireiškimas. Vadinasi, globėjas stengiasi visiškai atsiduoti savo darbui, kuris paprastai yra ne jo jėgų užduotis.
Situaciją dažnai blogina bendravimo su pacientu trūkumas, dėl kurio jam sunku atlikti savo pareigas, taip pat trūksta jo dėkingumo - globėjai dažnai jaučiasi neįvertinti ir nepastebėti asmens, kuriam jie yra atsidavę. Kaltinimai kartais gali turėti neigiamą požiūrį į savo globėją. Tai ypač pasakytina apie demenciją, Alzheimerio ligą ar insultą.
Kitas svarbus veiksnys, apsunkinantis globėjo darbą, yra finansinės paramos trūkumas. Globėjas atsisako darbo, todėl jo biudžetas yra labai ribotas, o pensijų ir invalidumo pensijos dažnai negali užtikrinti jiems tinkamų gyvenimo sąlygų. Tuo tarpu jo globojamam asmeniui gali prireikti, be kitų vaistai, sauskelnės, čiužiniai nuo pragulų, reabilitacijos įranga (kuri iš dalies galėtų palengvinti globėją) ir kt., o tai yra gana brangu.
Globėjos streso sutrikimas - simptomai
Pradžioje yra baimė, susijusi su nauja situacija, vienišumo jausmas, likimas vienas su problemomis (dažnai nepaisant ankstesnių užtikrinimų gauti pagalbą), bejėgiškumas ir beviltiškumas (kurį, be kita ko, lemia informacijos apie ligą trūkumas ir kaip elgtis su pacientu). . Globėjas gali net jaustis kaltas, kad duoda per mažai, kad jo pastangų nepakanka. Laikui bėgant jis tampa vangus ir vis labiau uždaras.
Tyrimų duomenimis, nuo 11 iki 52 proc. sergančius šeimos narius slaugantys žmonės kenčia nuo depresijos.
Kitas etapas yra nervingumo, dirglumo, dirginimo, pykčio ir net pykčio atsiradimas. Ilgainiui užsitęsusi nervinė įtampa sukelia nusivylimą. Jei globėjas laiku nesulaukia pagalbos, gali išsivystyti depresija, kuri gali pakenkti ne tik jo paties, bet ir jo globojamo asmens sveikatai ir gyvybei.
Be to, dėl lėtinio streso atsiranda fizinio išsekimo simptomai, tokie kaip nuovargis, skausmas - dažniausiai galvos, kaklo ir nugaros skausmai. Miego ir susikaupimo problemos taip pat yra lėtinio streso pasekmės. Kartais nutinka taip, kad slaugytojas nesąmoningai perima paciento ligos simptomus (pvz., Atminties praradimą). Tai netgi gali sukelti priklausomybę, pvz., Nuo alkoholio.
Svarbu
Globėjos streso sindromas gali sukelti diabetą, opas ir širdies ligas
Dėl lėtinio streso sutrinka organizmo gynyba ir labai susilpnėja imuninė sistema, o tai lemia dažnesnes nei įprasta ligas. Be to, gali išsivystyti tokios rimtos ligos kaip aukštas kraujospūdis, diabetas, širdies ligos ir skrandžio opos.
Globėjo streso sutrikimas - kaip aš galiu su juo susitvarkyti?
Visų pirma svarbu suvokti, kad globėjas negali būti uždarytas namuose su savo vaiku visą parą, 7 dienas per savaitę. Globėjas turi turėti laiko sau, kad galėtų pailsėti, atsipalaiduoti, būti fiziškai aktyvus, pasikalbėti su draugais, draugais, kad galėtų pamiršti problemas, su kuriomis tenka susidurti kiekvieną dieną. Todėl jam reikia kitų žmonių palaikymo, kurių jis neturėtų bijoti prašyti.
Be to, slaugytojas turi teisę jausti neigiamas emocijas - savo ir paciento atžvilgiu. Jie yra visiškai natūralūs. Svarbu, kad jis žinotų, kaip su jais elgtis ir leisti jiems išsivaduoti (pvz., Fizinio krūvio metu). Slopinant emocijas, tik blogėja slaugytojo psichinė būsena.
Daugelis slaugytojų savo darbo pradžioje mažai žino apie jų būklę, dėl kurios sunku dirbti. Todėl pravartu apie tai pasikalbėti su savo gydytoju, arba galite kreiptis į asociacijas, kuriose yra panašių sąlygų turinčių žmonių.
Globėjos streso sutrikimas - pagalbos galima ieškoti palaikymo grupėse
Kai kuriuose miestuose yra palaikymo grupės, kurios yra psichologinė pagalba globėjams, o kartais ir materiali. Jie gali dalyvauti psichoedukaciniuose užsiėmimuose, atsipalaidavimo dirbtuvėse, kurias veda psichologas ar psichoterapeutas, taip pat išmokti kovoti su stresu ir įgyti žinių apie sergančio asmens priežiūrą. Susitikimų dėka globėjas įgyja atstumą, būtiną normaliam darbui su globojamuoju ir palaikant sveikus santykius su juo. Be to, žmonės, turintys sunkią finansinę padėtį rėmėjų dėka, gali įsigyti, pavyzdžiui, higienos ir priežiūros produktų, netgi reabilitacijos įrangos.
Rekomenduojamas straipsnis:
Kaip gyventi sergant Alzheimerio liga? Patarimai globėjams.Taip pat skaitykite: Senyvo žmogaus priežiūra: kaip kalbėtis su pagyvenusiais tėvais? Ligoninė nėra sandėliavimo patalpa. Senjorų priežiūros problema. Antistresinė dieta. Dieta žmonėms, gyvenantiems nuolatiniame strese
