Rėmuo (gastroezofaginio refliukso liga) nėštumo metu

Rėmuo (dar vadinamas gastroezofaginiu refliuksu) nėštumo metu, šalia pykinimo, yra dažniausias nėščių moterų skundas. Kai kurios būsimos motinos erzina net visą nėštumą, o daugiau nei pusė - paskutiniais mėnesiais, kai gerokai padidėjusi gimda spaudžia skrandį.

Iš kur rėmuo atsiranda nėštumo metu? Dėl visko kaltas progesteronas - jis paruošia gimdos gleivinę apvaisintam kiaušiniui gauti ir tada leidžia tęsti nėštumą. Tačiau progesteronas atpalaiduoja žiedinį raumenį (sfinkterį), kuris uždaro stemplę prie skrandžio.

Kas tada atsitiks? Paprastai maistas, kurį sukramtote, eina į gerklę, tada į stemplę ir skrandį. Iš čia jis turėtų patekti į žarnyną. Tačiau dėl stemplės sfinkterio atsipalaidavimo susidaro atviras tarpas, per kurį padidėjusios gimdos priverstas skrandžio turinys grįžta į stemplę.

Be maisto, skrandyje taip pat yra druskos rūgšties ir virškinimo fermentų. Jie sukelia nemalonius negalavimus: degina gerklę ir už krūtinkaulio, burnoje būna rūgštus-kartokas skonis, nuolatinis raugėjimas ir net rūgštus vėmimas.

Išgirsk apie nėščių moterų rėmuo. Kaip palengvinti refliuksą? Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimais.

Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus

Gastroezofaginis refliuksas nėštumo metu - kaip jo išvengti

Jei rėmuo apsunkina jūsų gyvenimą, pirmiausia atkreipkite dėmesį į savo mitybą, nes kai kurie maisto produktai ir stimuliatoriai pablogina jūsų simptomus (žr. Langelį). Taigi stenkitės nevalgyti riebių, rūgščių, labai prieskonių turinčių, bet ir saldžių patiekalų - todėl, pavyzdžiui, turėtumėte atsisakyti saldumynų.

Taip pat įrodyta, kad rėmuo simptomus sustiprina dėžutės sultys, todėl geriausia gerti šviežiai spaustas sultis (iš obuolių, burokėlių, morkų). Be to, ką valgote, taip pat svarbu, kaip. Taigi turėtumėte valgyti dažnai (5-6 kartus per dieną), bet nedaug, kad skrandis neperpildytų. Valgykite neskubėdami, labai atsargiai sukramtydami kiekvieną kąsnį.

Po valgio pailsėkite sėdimoje padėtyje, kad maistas galėtų lengviau judėti reikiama linkme - atsigulus skrandžio rūgštys lengviau patenka į stemplę. Vakarienę valgykite bent 2–3 valandas prieš eidami miegoti. Jums reikėtų palengvėti miegant aukštai pakelta galva ir kūnu ir beveik pusiau sėdint. Be to, nepamirškite per daug aptemptais drabužiais nespausti pilvo ir juosmens.

Svarbu

Tai jums skauda:

• riebus, keptas, rūgštus ir aštrus maistas
• geltoni ir mėlyni sūriai
• gazuoti gėrimai
• rūgščios vaisių sultys, ypač citrusinių, bet ir pomidorų sultys
• saldumynai, šokoladas
• kava ir juoda arbata
• alkoholio
• rūkymas

Rėmuo nėštumo metu: įrodyti būdai

Norėdami palengvinti simptomus, galite vartoti be recepto vaistus, kad sumažintumėte perteklinį skrandžio rūgštingumą. Tiesiog patikrinkite (informaciniame lapelyje), ar preparatą gali vartoti nėščios moterys, ir, žinoma, jis yra vidutinio sunkumo. Prieš pradėdami vartoti vaistus, pabandykite kovoti su rėmeniu. Štai ką patyrusios mamos rekomenduoja:

• imbieras - galite valgyti imbierinius sausainius arba gerti šio augalo šaknies užpilą;
• ramunėlės, mėtos - šių žolelių užpilą reikia gerti vietoj juodos arbatos ir kavos, kurios sustiprina rėmens simptomus.
• sėmenys - arbatinį šaukštelį sėklų užpilti puse stiklinės verdančio vandens, palaukti, kol atvės, tada išgerti (geriausia per naktį), įpilant truputį šilto pieno ar vandens; sėklos turėtų būti tirštos kisieliaus konsistencijos - tada ant stemplės sienos susidarys tvirtas apsauginis sluoksnis;
• pienas - gerkite šviežią pieną ne per riebų - geriausia 1,5%; taip pat galite juos pakeisti pasukomis, natūraliu jogurtu ar kefyru;
• „Vichy“ druska - vaistinėje ją galite nusipirkti be recepto putojančių tablečių pavidalu. Iš jų paruoštą tirpalą reikia gerti po gausesnio valgio. „Vichy“ druska gerina virškinimą ir veikia kaip rūgštinis skrandžio turinys.

Gastroezofaginio refliukso liga: kada kreiptis į gydytoją

Jei jūsų simptomai yra tokie varginantys, kad jums sunku normaliai veikti kartu su stipriu vėmimu ar svorio kritimu, būtinai kreipkitės į gydytoją. Taip pat pasakykite jam apie visas kitas ligas ir vaistus, kuriuos vartojate, nes kai kurie jų blogina rūgšties refliuksą. Štai kaip, pavyzdžiui, preparatai nuo hipertenzijos iš vadinamųjų grupės kalcio blokatoriai arba nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo.

Verta žinoti

Geros bazės, palyginti su rūgštimis

• Ryte neatsikelkite iš karto. Pirmiausia suvalgykite ką nors lengvo - krekerį, pusę banano - arba kelis gurkšnius šilto pieno. Atsikelkite po ketvirčio valandos.
• Valgykite dažnai, bet mažomis porcijomis (5–6 patiekalai). Neperkrausite skrandžio ir neleisite jam tuščio - tada rūgščių perteklius gali pasireikšti.
• Pavalgę nesilenkite ir gulėkite ant nugaros.
• Gerkite daug - geriausia negazuoto ir mažai natrio turinčio vandens, bet ne iškart po valgio.
• Taip pat galite gerti žolelių arbatas, ypač naudingos ramunėlės, melisos ir mėtos.
• Valgykite vakarienę ne vėliau kaip likus 2 valandoms iki miego.
• Valgykite lengvai virškinamą maistą (virtą, keptą, nekeptą).
• Pamirškite greito maisto ir miltelių sriubas.
• Venkite labai šaltų ir karštų patiekalų.
• Ne jums: stiprūs sultiniai ir sultiniai, marinuoti agurkai, aštrūs, sūrūs ir aštrūs prieskoniai (krienai, garstyčios, paprika, maggi) - vietoj to įdėkite žolelių.
• Stebėkite savo svorį. Rėmuo ir antsvoris dažnai eina koja kojon.

kas mėnesį „M jak mama“

Rekomenduojamas straipsnis:

Rėmuo - kokius vaistus gali vartoti nėščia moteris?

Rekomenduojamas straipsnis:

Rytinė liga nėštumo metu - kaip kovoti su šiuo nemaloniu negalavimu