VENŲ IŠSIPLĖTIMAS. Pakanka pasivaikščioti, kad išvengtumėte venų varikozės

Venų varikozė turi arba greičiausiai bus 3/4 lenkų moterų. Yra tiek daug skundų dėl venų nepakankamumo simptomų, kurie yra įvadas į venų varikozės formavimąsi: sunkių kojų jausmas, patinimas, kojų dilgčiojimas jiems gulint. Virš 80 proc Lenkės moterys žino, kas sukelia venų problemas ir kaip jas spręsti. Tačiau nedaugelis iš jų ką nors daro šia kryptimi. Perskaitykite straipsnį, sužinokite, kaip kovoti su venų ligomis.

Varikozinės venos, kurios yra matomas venų nepakankamumo simptomas, atsiranda dėl nejudrumo: ilgai sėdint ar stovint. Venų varikozei taip pat naudinga hipertenzija, antsvoris, rūkymas ir karštos vonios. Beveik kiekviena lenkė tai žino! Beveik visi žino, kad mankšta yra geriausias būdas išvengti ligų. Bet tik 8 iš 100 moterų užsiima tam tikra fizine veikla.

Venų varikozė yra ne tik estetinė problema

Vorų venas ir išsiplėtusias mėlynas venas ant kojų lengva nuvertinti. Venų varikozė, t. Y. Minkšti, maiši išgaubti veniniai rezginiai, yra labai matomi ir aiškiai išderina kojas. Tačiau išvaizda yra mažiausia varikozinių venų problema. Dėl venų nepakankamumo atsiranda kojų skausmas ir mėšlungis. Ant odos atsiranda spalvos pakitimas, poodinio audinio uždegimas atsiranda įvairiose kojų vietose. Negydoma oda aplink kulkšnis gali sukietėti ir išopėti blauzdas. Vidinėje kulkšnių pusėje atsiveria sunkiai gyjančios žaizdos. Kraujo tekėjimas sergančiose veninėse kraujagyslėse yra lėtesnis, o tai skatina kraujo krešulių susidarymą. Tai savo ruožtu gali sukelti kliūtį, t. Y. Uždaryti indo spindį, o tai yra labai pavojinga. Ne mažiau pavojinga varikozės ligos komplikacija yra išsiplėtusių venų išsiplėtimas, kuris gali sukelti labai rimtą kraujavimą. Negalima nuvertinti venų varikozės rizikos!

Pasirinkite gerą sportą

Žmonės, neturintys jokių problemų dėl kojų indų, gali sportuoti, kas tinka jų amžiui ir fiziniam pajėgumui. Tačiau jei jau kankina patinimas, o kojos jaučiasi sunkios, venkite jas perkraunančių pratimų. Tas pats pasakytina apie žmones, kurie jau turi varikozę.

$config[ads_text2] not found

Koks sportas žmonėms, turintiems venų varikozės problemų?

Galite eiti į žygius pėsčiomis, žygius pėsčiomis, šiaurietišką ėjimą, plaukimą, vandens aerobiką, dviračiu, bėgiojimą, jogą, tai-chi.

Nerekomenduojama auginti:

• aerobika salėje,
• stalo teniso žaidimai,
• teniso žaidimai,
• jodinėjimas,
• svorio nešimo pratimai, pvz., sporto salėje.

Kaip išvengti venų varikozės

Geriausias būdas yra išvengti kojų venų išsiplėtimo, jų vožtuvų funkcijos sutrikimo ir kraujotakos susilpnėjimo. Todėl turėtumėte pasirūpinti tinkamu svoriu ir vengti hipertenzijos. Be to, būtina palaikyti tinkamą kojų cirkuliaciją, kurią trikdo ilgas sėdėjimas ir stovėjimas. Judėjimas yra būtinas! Net kasdienis žygis. Vaikščiant suaktyvėja natūralus veršelių raumenų siurblys, pagerėja kraujotaka. Kitas būdas skatinti kraujotaką ir kraujagyslių gimnastiką yra paprastas pratimas: atsigulkite ant nugaros, pakelkite kojas į viršų ir pakaitomis jas sulenkite ir ištiesinkite. Panašią funkciją atlieka klasikinis dviratis - tai yra gulėti ant nugaros, atlikti tokius judesius, kaip važiuojant dviračiu.

Ar tu sėdi Tepkite kojas

Be kasdienės mankštos, verta kitaip pasirūpinti tinkamu indų lankstumu. Jei praleidžiate daug laiko sėdėdami, naudokite tepalus ir gelius su ingredientais, kurie sustiprina ir elastina indus ir apsaugo nuo patinimų. Viena iš tokių medžiagų yra diosminas. Tai sumažina venų išsiplėtimą, sustiprina jų sienas ir sumažina mažų kapiliarų pralaidumą. Jis turi priešuždegiminių ir patinančių savybių. Rinkoje yra dviejų rūšių preparatai: su mikronizuotu ir nemikronizuotu diosminu. Mikronizuoti diosmino preparatai yra modernesni, nes jie dvigubai greičiau absorbuojami į virškinamąjį traktą. Dėl to geresnį terapinį efektą galima pasiekti vartojant mažesnę vaisto dozę. Antras svarbus kraujagysles stiprinančių tepalų komponentas yra arklių kaštonų ekstraktas, kuris taip pat sandarina kraujagyslių sienas. Abu ingredientai yra, pavyzdžiui, „Aflavic“ kreme. Jei po darbo dienos patinote ar jaučiate sunkias kojas, diosminą taip pat verta vartoti tabletėse. Vaistinėse yra keletas papildų, kuriuose yra gerai absorbuoto mikronizuoto diosmino, pvz., Aflavic, Diosminex, Diophespan.

Tai bus naudinga jums

Varikozinių venų gydymo metodai

Jei nepavyko išvengti venų varikozės, turėtumėte jas gydyti. Tiek atsikratyti jau susiformavusių venų varikozės, tiek išvengti kitų, keičiant gyvenimo būdą ir vartojant gydytojo rekomenduojamus preparatus. Venų varikozę galima pašalinti keliais metodais. Tai nusprendžia flebologas ar kraujagyslių chirurgas kartu su pacientu.

• Terminė abliacija arba RFITT (radijo dažnio sukelta termoterapija) arba CELON. Šis metodas apima indo uždarymą šildant jo sienas radijo dažnio srove. Procedūra atliekama taikant vietinę nejautrą. Į indą, per kurį kreipiamoji viela įkišama į veną, dedama kaniulė, o aplikatorius per šią kreipiamąją vielą - į vietą, kurią reikia uždaryti. Aplikatorius skleidžia atitinkamą bangų dalį, o ištraukus indą, jis užsidaro. Visa procedūra trunka apie 30 minučių. Palyginti su kitais metodais, jis sukelia mažiau komplikacijų, tokių kaip hematomos, randai ar spalvos pakitimas.
• Skleroterapija. Vis dar plačiausiai naudojamas metodas. Tai susideda iš sergančių kraujagyslių švirkštimo vaistais, kurie dirgina kraujagyslių sieneles. Susierzinusi siena susitraukia ir tampa skaidulinga, neleidžianti kraujotakai. Per kelias dienas ar savaites indas nebebus matomas. Po skleroterapijos gali atsirasti spalvos pokyčiai virš indo, kurie išnyks maždaug po 6 mėnesių.
• Varikozinių venų šalinimas lazeriu. Taikant šį metodą, indas uždaromas lazerio šviesa. Kateteris įvedamas į veną, o į kateterį - optinis pluoštas. Jis turi patekti į sergančią vietą. Gydytojas taiko lazerį ir indas užsidaro. Visa procedūra atliekama taikant vietinę nejautrą, ultragarsu ir trunka maždaug 45 minutes. Baigus jį uždedamas slėginis tvarstis, kurį reikia dėvėti dvi savaites.