Mano sūnui yra 19 mėnesių ir jis nuolat prabunda 5–6 kartus naktį, todėl kiekvieną dieną dieną jis praleidžia 2 valandas. Jis yra labai aktyvus išdykėlių vaikas, daro bėdų - gal per daug pavargsta? Kaip galėčiau visą naktį miegoti savo kūdikį? Ar tai normalu tokio amžiaus vaikams?
Agata! Daugiau nei keliolika mėnesių vaikai turėtų miegoti naktį. Bet kiekvieno iš mūsų biologinis ritmas ir miego gylis skiriasi. Jei jūsų sūnus pabunda kelis kartus per naktį, turite stebėti, ar tai visiškas pabudimas, ar tik akimirkinė pertrauka nuo giliausio miego. Nerašai, ar jis pabunda rėkdamas, ar atsisėda ir pradeda šnekučiuotis, ar pabunda ir groja tylėdamas. Tai didžiulis skirtumas. Jei pabudęs sūnus jums paskambins, pagalvokite, kas jį ramina. Yra daugybė priežasčių, kodėl kūdikiai pabunda. Gal butas vaikui per šiltas ar per daug tvankus, gal alkanas ar ištroškęs, nes kūnas nepriprato prie tokių ilgų valgio pertraukų; gal jis turi vidurių pūtimą ir jums reikia padėti virškinti krapų arbata; gal vaikas turi vadinamąjį „Lengvas miegas“, o pabudęs bijo tamsos; o gal atvirkščiai: paliekate lempą naktį ir ji ją visiškai pažadina ir pan., ir pan. Pabandykite ką nors stebėti ir pakeisti. Kartais antklodės pakeitimas antklode ar lovos perkėlimas padeda. Be to, darykite viską, kad gyvas vaikas būtų ramus prieš einant miegoti. Laikykitės įprasto ritualo prieš eidami miegoti. Treniruotės užmigti savarankiškai yra būtinos. Ramybė miegui yra būtina tyla ir gryno oro tiekimas. Taip pat galite kreiptis į savo pediatrą. Būna, kad subtili vaiko nervų sistema kaupia dienos įtampą ir emocijas, o vėliau jas per daug iškrauna naktį. Tada prieš vakarą rekomenduojama padovanoti raminančio melisų. Sėkmės. B.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Barbara Śreniowska-SzafranMokytoja, turinti ilgametę patirtį.
