Gerasis ir blogasis cholesterolis

Turėdami per daug cholesterolio “tapo tikra visuomenės sveikatos problema, apie kurią kasdien diskutuojama žiniasklaidoje ir mūsų pačių kasdieniame gyvenime.
Tačiau, norint tinkamai organizmui funkcionuoti, tinkamais kiekiais cholesterolis yra būtinas. Tačiau kai šis rodiklis per didelis, cholesterolis tampa kenksmingas sveikatai. Kam skirtas cholesterolis? Iš kur jis atsiranda? Kaip jis gabenamas? Kas yra gerasis ir kas yra blogasis? Kam skirti augalų steroliai? Kokia yra cholesterolio pertekliaus rizika sveikatai? Kokiomis priemonėmis turime kovoti su šiuo maru? Kaip sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką? Kokius maisto produktus valgyti? Kurių jų reikėtų vengti?

Cholesterolio pernešimas lipoproteinais

Cholesterolis kraujyje pernešamas lipoproteinų.

Yra du lipoproteinų tipai:

• MTL (mažo tankio lipoproteinai), mažo tankio lipoproteinai.
• DTL (didelio tankio lipoproteinai), didelio tankio lipoproteinai ..

Bendras cholesterolis

Bendrąjį cholesterolį sudaro DTL ir MTL cholesterolis.

Gerasis cholesterolis: DTL cholesterolis

DTL lipoproteinų funkcija yra atkurti arterijose esantį cholesterolį ir pernešti jį į kepenis, kur jis pašalinamas.


DTL cholesterolis išvalo prastos kokybės lipidų sankaupas. Šis cholesterolis, susijęs su DTL, yra vadinamas „geruoju cholesteroliu“ ir leidžia sumažinti arterijų ateromos plokštelių riziką. Maždaug 20–30% cholesterolio kiekio kraujyje yra susiję su DTL.

Blogasis cholesterolis: MTL cholesterolis

MTL lipoproteinai kaupia cholesterolį arterijų sienelėse, sudarydami ateromos plokšteles. Šis cholesterolis turi tendenciją nusėsti arterijose ir jas blokuoti. 60–80% cholesterolio kiekio kraujyje yra susiję su MTL.

Aukštas MTL cholesterolio lygis

Didelis MTL cholesterolio kiekis lemia ateromos plokštelių susidarymą. MTL cholesterolis yra vadinamas „bloguoju cholesteroliu“.

Padidėjęs blogojo cholesterolio kiekis ir sumažėjęs gerojo cholesterolio kiekis

Blogojo cholesterolio padidėjimas ir gerojo cholesterolio sumažėjimas yra ateromos plokštelių atsiradimo rizikos veiksniai, sukeliantys širdies ir kraujagyslių ligas, impotenciją, kraujagyslių avarijas ...