Kompleksai: kaip jie atsiranda ir kaip su jais elgtis?

Kompleksai daro didžiulę įtaką mūsų savivertei. Kompleksai yra filtras, per kurį mes žiūrime į pasaulį ir darome įtaką savo jausmams, elgesiui, vertybėms, pažiūroms, žodžiu - mūsų požiūriui į pasaulį. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip elgtis su kompleksais ir kaip jie iš tikrųjų susidaro.

Kompleksai - kaip su jais kovoti? Juk net labai stengdamiesi visko nepakeisime, to paprasčiausiai negalima padaryti. Turi būti atpažinti ir atskirti kompleksai tarp tų, kuriuos galima spręsti, ir tų, su kuriais viskas, ką gali padaryti, yra juos sutramdyti.

Turinys:

• Kompleksai: kaip jie formuojasi?
• Kompleksai: kaip su jais kovoti?
• Kompleksai: 9 patarimai, kaip juos sumažinti

"Tikriausiai aš neaugsiu aukštesnis, net jei ašaros srūva ašaros, bet anglų kalba vis dar yra mano ranka pasiekiama." Taip, jūs neaugsite, laikotarpio pabaiga, bet tai nėra jūsų atsakomybė. Galite priversti jus jaustis geriau. Ieškokite sau gražių žodžių, apibūdinančių jūsų išvaizdą, pakartokite juos sau ryte prie veidrodžio, kai tik pasveikinsite dieną ir rezultatai pasiteisins.

Kompleksai: kaip jie formuojasi?

Kompleksai buvo su mumis nuo vaikystės. Pirmiausia suaugusiems, kurie yra didesni, stipresni, o paskui kieme ir mokykloje. Kai tik pradedame užmegzti socialinius santykius, pradedame skirstytis į tuos, kurie yra tvirtesni ir mažiau pajėgūs, į tuos, kurie turi daugiau žaislų, ir tuos, kurie jų neturi daug, į tuos, kurie geriau moka skaityti, ir į tuos, kuriems nesiseka ...

Kompleksai, kaip paprastai suprantama, yra tos nepatogios temos apie mus pačius, dėl kurių jaučiame diskomfortą, nerimą, gėdą, baimę, baimę.

Kompleksai daro mus ne tokius aktyvius, pasyvius, mes atsisakome įvairios veiklos, pvz., Atsisakome futbolo komandos treniruočių ar susitikimų su draugais iš kaimynystės. Kompleksai paauglystėje didėja ir tada būna ypač sunkūs. Emocijos išgyvenamos intensyviau, o bendraamžių elgesys ir vertinimas (šiuo laikotarpiu svarbiausia bendraamžių grupės nuomonė) priverčia kompleksus išlikti.

Paaugliai dėl nepasitenkinimo savo išvaizda kartais nusprendžia neiti į mokyklą arba atsisakyti kokio nors svarbaus socialinio įvykio (šiame amžiuje odos problemos yra pačios svarbiausios).

Taip pat skaitykite:

Kaip kovoti su savęs nepritarimu?

Paimkite greitą tvirtumo pamoką

Kaip būti laimingu? 19 žingsnių į laimę

Kompleksai: kaip su jais kovoti?

Gamta mėgsta įvairovę, todėl sukūrė įvairaus ūgio, ausų, nosies, polinkių priaugti ar numesti svorio žmones, turinčius geresnius ar blogesnius intelektinius sugebėjimus, kalbinius įgūdžius ar atkaklumą siekiant tikslų.

Suaugusiems žmonėms su kompleksais elgiamės geriau nei paauglystėje. Mes turime daugiau tolerancijos, atstumo, gyvenimiškos patirties, platesnį akiratį sau ir visa tai reiškia, kad, pavyzdžiui, „ta ilga nosis“, mūsų nuomone, nėra tokia ilga.

Jūsų gyvenimo situacija, šeima, kurioje esate užauginta, vieta, kurioje gyvenate, ir socialinė padėtis daro įtaką galimam kompleksų susidarymui.

Tačiau kai kurie žmonės yra tokie nepatenkinti savimi ir pasiryžę keistis, kad net rizikuoja gyvybe, norėdami atsikratyti nepageidaujamo bruožo.

Operuodami, kad atrodytų kitaip, jie gali patirti išlaidų, viršijančių savo finansines galimybes pirkti produktą kitų poreikių sąskaita, jų nuomone, pakeliant jų socialinę padėtį ir suteikiant jiems pasitenkinimą.

Būna ir taip, kad norint sumažinti kompleksus, vaikai instrumentiškai (sąmoningai ar nesąmoningai) naudojami neišsipildžiusiems siekiams įgyvendinti ir „pridėti taškų“ savo tėvams.

Verta priartėti prie idealių idealų, su kuriais susiduriame, ar viršūnių, apie kurias svajojame, įvertinti, kiek jie tikri ir tikri ir kokias išlaidas teks patirti jiems pasiekti.

Kadangi net Nobelio premijos laureatai ir „Mis pasaulis“ turi dėl ko skųstis, gal verta nebūti labiau varžantiems savęs nei kitų atžvilgiu? Juk didelė nosis ar labai žemas ūgis nėra vieninteliai mus apibūdinantys duomenys.

90% lenkų moterų skundžiasi savo išvaizda.Tik 5% visiškai priima savo kūną

PSO užsakymu atlikti tyrimai rodo, kad mažiausiai 90 proc. jaunų lenkų moterų skundžiasi savo išvaizda, ir tik 5 proc. respondentų visiškai priima savo kūną ir jaučiasi gerai nuogas. Dažniausia kompleksų priežastis yra pilvo forma ir papildomi kilogramai. Pasak daktarės Katarzyna Jasiewicz, daugeliu atvejų toks požiūris atsiranda dėl žemos savivertės, ugdytos kartose.

Šaltinis: lifestyle.newseria.pl

Rekomenduojamas straipsnis:

Kompleksai: 9 patarimai, kaip juos sumažinti

1. Susikoncentruokite ties savo poreikiais, klauskite apie juos, sutelkite dėmesį į tai, ką norite pasiekti ir įgyvendinti. Būkite savęs tema visais klausimais, net jei jūsų poreikiai nebus patenkinti, svarbu savęs paklausti, ko jums reikia dabar, dabar, kad jaustumėtės geriau.

2. Pabandykite apibūdinti save su daugybe bruožų, skirtingose ​​situacijose, išmokite gerai apie save galvoti. Jei jums sunku rasti tinkamus žodžius, paprašykite tai padaryti draugo ar mylimojo ir pradėkite nuo šių žodžių, pabandykite reguliariai ką nors pridėti iš savęs.

3. Nespauskite kitų nuomonės apie save. Nežinai, ką netyčia į tave pažiūrėjęs žmogus galvoja galbūt atsitiktinai, apgalvotai, keliaudamas metro, sutelkė dėmesį į tave. Taigi išsiaiškinkime kartą ir visiems laikams - jūs nežinote, ką kažkas apie jus galvoja, kol tas asmuo jums nepasakys.

4. Nelaikykite kiekvieno žodžio ar gesto savo atžvilgiu kaip orakulu. Atminkite, kad visi žiūri pro „akinius“. Mes turime skirtingus skonius, o grožio kanonai šiandien yra labai diskutuotini - moterys, kurios atrodo kaip jauni berniukai, yra tokios pat gražios kaip ir visavertės damos, kaip visa Venera de Milo.

Rekomenduojamas straipsnis:

5. Atstok nuo savęs. Tai skamba klišė, tačiau dažnai pamirštame, kad, laimei ar deja, nė vienas iš mūsų nėra pasaulio bamba. Kandidatų į šį titulą tikriausiai yra daug, tačiau mūsų yra daugiau nei 7 milijardai, dažniausiai susitelkę į save, todėl netiesa, kad „visas paplūdimys žiūri į mane ir mano skrandį“.

6. Jei praeityje, labai seniai, kažkas pasakė apie tave ką nors nemalonaus, kas labai paveikė tavo suvokimą apie save ir tu nuolat kartoji šią nuomonę, gal tau verta susidaryti savo nuomonę apie save?

7. Ieškokite veiklos, kuri suteiks jums džiaugsmo. Užsiregistruokite šokiams, karatė, jogai, kūrybiniam rašymui, užsienio kalbos mokymuisi ar maisto gaminimui. Pradėkite nuo pagrindų, mokykitės su kitais, sutelkite dėmesį į savo patirtį, juokitės su kitais, kai nesiseka, stenkitės nelyginti. Nudžiuginkite save, padovanokite sau mažų dovanėlių, kiekvieną dieną pasigaminkite ką nors papildomo, šiek tiek - net nusipirkite skanios cinamono kavai.

8. Tačiau, jei jumyse yra kažkas, kas jus labai vargina ir jūs galite tai pakeisti, susidurkite su juo. Tiesiog suteikite sau teisę, kad norint gauti rezultatą gali prireikti daugiau laiko. Paprastai jūs nepasiekiate savo tikslo ir neatliekate nuolatinių pokyčių, greičiausiai turėsite daug kartų pasistengti susidūrę su nesėkmėmis, tačiau niekas labiau nevertina savęs, nei pakyla nuo jų.

9. Tai, ko negalima pakeisti, turėtų būti prisijaukinta, kad jis „nekramtytų šakos, ant kurios sėdi“. Pabandykite užsiimti gyvenime, nepaisant trūkumo ar pertekliaus. Nes tu gyveni čia ir dabar, ne anksčiau ir ne anksčiau.