Apibrėžimas
Aerofagija yra normalus reiškinys, kurio perdėjimas atitinka per didelę oro absorbciją virškinimo sistemoje, ypač valgant. Tai pažodžiui reiškia „valgyti orą“ ir tai yra gerybinis virškinimo funkcijos sutrikimas, tačiau sukelia daug diskomforto. Aerophagia kartais yra atsakinga už slidinėjimą oru ir paprastai vadinama „raukymu“. Tai neturėtų būti painiojama su virškinimo trakto refliuksu, nors simptomai gali būti panašūs. Be to, patartina pasikonsultuoti su gydytoju, kai tik atsiranda rūgštingumo jausmas.
Simptomai
Aerofagija pasireiškia patinimu ir sunkumo jausmu skrandyje. Virškinimas yra sunkus. Tai taip pat sukelia atrajojimą (raugėjimą ir grįžimą) ir nesavalaikį vidurių pūtimą, kuris, be abejo, gali erzinti kai kuriose situacijose.
Gydymas
Tuo metu, kai simptomai pasireiškia, pilvo masažas atpalaiduoja virškinamąjį traktą ir palengvina vidurių pūtimą. Užpilų rauginamųjų žolelių mišiniai taip pat gali palengvinti aerofagijos krizę. Kai kurie vaistai mažina virškinamojo trakto dujų kiekį. Bet žmonės, kenčiantys nuo to chroniškai, visų pirma turėtų išgydyti šio sutrikimo priežastis, stengdamiesi, viena vertus, laikytis tinkamos dietos, kita vertus, gydyti nerimo sutrikimus ir stresą. Todėl būtina priimti geras taisykles, susijusias su maistu, ypač lėtai valgant ir kramtant, taip pat panaikinant kai kuriuos maisto produktus, skatinančius aerofagiją, tai yra gaiviuosius gėrimus, saldainius ir kramtomąją gumą ar kramtomąją gumą. Jei aerofagija atsiranda dėl streso, svarbu tinkamai gydyti nerimo sutrikimą, taip pat sportuoti ir atsipalaiduoti.
Prevencija
Aerofagijos prevencija tiesiog vyksta sveikai, maitinantis (valgant ne bėgant dvi minutes!), Arba fiziškai. Taip pat draudžiami kai kurie sunkinančiais veiksniais laikomi produktai, tokie kaip tabakas, alkoholis ir kava.
