BIOFEEDback - smegenų treniruotės

EEG biologinio grįžtamojo ryšio mokymus pirmiausia naudojo astronautai NASA, tada jie buvo perduodami „civiliui“. Lenkijoje tokiu būdu užsiėmė tik profesionalūs sportininkai. Šiuo metu jo vykdymo prietaisai yra prieinami visiems besidomintiems sveikatos priežiūros įstaigomis.

Mokymus, vadinamus EEG biofeedback, gerinančiais smegenų darbą, skatina gydytoja Michaela Pakszys, Motinos ir vaiko instituto Neurofiziologijos skyriaus vedėja ir Varšuvos sveikatos fondo neuropsichoterapeutė. - „Biofeedback“ treniruotės gerina atmintį ir kūno motoriką, didina dėmesio koncentraciją, gerina nuotaiką ir pasitikėjimą savimi, - sako dr. Pakszys. - Jį dažnai naudoja verslininkai, aktoriai, šokėjai, sportininkai, žurnalistai, t. Y. Kūrybingi žmonės, apkrauti stresu. Be to, treniruotės veiksmingai padeda gydyti daugelį psichosomatinių sutrikimų ir neurologinių ligų.

Išgirskite apie biofeedback metodą. Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimais.

Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus

Biofeedback - alfa proto būsena

Metodas buvo sukurtas remiantis atradimu, kad žmogaus smegenys geba išmokti naują darbo modelį. Smegenys nuolat skleidžia keturias bangų formas: alfa, beta, teta ir delta. Priklausomai nuo mūsų psichofizinės būsenos, vyrauja vienos rūšies bangos. Smegenų pranašumas yra alfa bangų pranašumas. Fiziologiškai tai vyksta bent du kartus per dieną: pabudus ir prieš miegą, užmerktomis akimis. Protas, išlaisvintas nuo perteklinių įspūdžių, tada gali dirbti kūrybiškai ir lengviau atsimena. EEG biofeedback mokymai leidžia jums bet kada įgyti galimybę pasiekti šią būseną. Tai taip pat moko kitų proto būsenų, atsižvelgiant į amžių ir tikslą.

Biologinis grįžtamasis ryšys pagerina smegenų funkciją

Mokymo dalyke gydytojas prie galvos ir ausų priklijuoja kompiuterizuoto elektroencefalografijos aparato elektrodus, fiksuojančius smegenų bangų eigą. Savo monitoriuje jis mato juos kaip grafiką, o antrame ekrane subjektas stebi šių bangų spinduliavimą labiau prieinamo vaizdo žaidimo pavidalu. Pavyzdžiui, čia jis mato už kitos transporto priemonės važiuojantį automobilį. Jis turi sutelkti dėmesį vairuodamas automobilį, tai yra laikydamas jį teisingame kelyje ir tinkamu greičiu, kad atstumas tarp abiejų transporto priemonių būtų sumažintas. Jei tai pavyks sėkmingai, kompiuteris signalizuos garsu ir apdovanos taškais. Smegenys gauna grįžtamąjį ryšį apie tai, kurios smegenų bangos yra dominuojančios bet kuriuo metu. Smegenys, jautrios pagyrimams, vadovaujasi šiomis kryptimis ir išmoksta dirbti optimaliai. Keli ar keliolika mokymų leidžia įtvirtinti pasiektus padarinius, pagerinti mąstymą ir atmintį.

Biologinis grįžtamasis ryšys ne tik sveikiems žmonėms

EEG biologinis grįžtamasis ryšys palaiko psichosomatinių sutrikimų, neurologinių ir psichinių ligų, tokių kaip nerimas, prievartos, depresija, lėtinio nuovargio sindromo, bulimijos ir anoreksijos, gydymą. Sukeldamas naujus smegenų ryšius greičiau susiformuoti, jis yra labai naudingas gydant dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimus, mokymosi sutrikimus, disleksiją, elgesio sutrikimus, vidinę įtampą, baimę scenoje ir blogą savivertę. Jis palaiko epilepsijos, autizmo, kai kurių protinio atsilikimo ir parkinsonizmo formų gydymą.