Kaip sudaryti kraujo grupės dietą

Kraujo grupės dietą 90-aisiais sukūrė natūropatinis gydytojas Peteris d'Adamo, ir ji siūlo žmonėms maitintis pagal savo kraujo grupę, kad būtų išvengta ligų ir gydomos jos bei padidinta gyvenimo kokybė.

Kraujo grupės grupių dieta

Kraujo grupės racione maistas skirstomas į naudingą, kenksmingą ir neutralų, atsižvelgiant į žmogaus kraujo tipą. Kas laikosi šios dietos, mano, kad tai, kas geriama, lemia medžiagų apykaitos, imuninės sistemos ir emocinės būklės efektyvumą, sukeldama teigiamų rezultatų, tokių kaip svorio metimas ir savijauta .

Kaip tai padaryti

Ruošdami kraujo grupės dietą, maistą turite padalyti į naudingą (užkertantį kelią ir gydančius ligas), kenksmingą (sunkinantį ligas) ir neutralų (kuris nesukelia ir neišgydo problemų). Nepriklausomai nuo kraujo grupės, yra šeši maisto produktai, pažymėti kaip kenksmingi žarnyno ir skrandžio sveikatai bei gerovei. Jie yra: pienas, svogūnas, pomidoras, apelsinas, bulvės ir raudona mėsa.

Kraujo grupės dieta

Šios dietos A kraujo grupės žmonėms rekomenduojama vengti gyvūninės kilmės baltymų, nes jie sukelia sunkumų virškinant šiuos maisto produktus. Jautiena ir kiauliena laikomi kenksmingais, tuo tarpu kai kurios žuvys ir paukščiai patenka į naudingų ar neutralių kategoriją, todėl jiems turi būti teikiama pirmenybė.

B kraujo grupės dieta

B tipo krauju sergantys žmonės gali laikytis įvairesnės dietos, nes tai yra vienintelė kraujo rūšis, kuri apskritai toleruoja pieno produktus.

Kraujo grupės dieta

Tie, kurie turi šią kraujo grupę, turėtų kasdien vartoti gyvūninius baltymus, kad išvengtų skrandžio ligų, tokių kaip opos ir gastritas, nes jos gamina gausias skrandžio sultis. Ši grupė laikoma mėsėdžiu, buvusia medžiotoja, todėl turi stiprią žarnyno struktūrą.

AB kraujo grupės dieta

Šiems žmonėms reikia subalansuotos dietos su įvairiais maisto produktais, nes tai yra A ir B grupių mišinys, todėl norint gauti gerų rezultatų, rekomenduojama derinti abiejų indikacijas.


Svarbu: prieš priimdami bet kokią dietą, būtina pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, kuris įvertins paciento sveikatos būklę, rekomenduos ar nevartos šių maisto produktų kiekvieną dieną.

Nuotrauka: © „Pixelbliss“