Spondilolistezės pratimai

Turiu 3 laipsnio spondilolistezę, kurios iškyša yra 2 cm, tai yra labai didelis defektas, dėl kurio galima atlikti operaciją, kurį turėsiu maždaug po metų (nes mano kaulai dar nėra pakankamai sukaulėję ir jo nereikia „ant cito“, nes neturiu ar neturiu). nugaros skausmas ar klinikiniai simptomai). Sportuoju, esu sportiškas žmogus ir bijau, kad, kaip sakė gydytoja, „kai kuriais pratimais galiu sau pakenkti“. Prašau, padėkite man - kurie pratimai gali man pakenkti ar padėti pašalinti šį trūkumą?

Sveiki, rimta būklė tokiam jaunam amžiui, tačiau teigiamas aspektas yra tas, kad neturite skausmo / šaknies simptomų ir kt. Tai tik įrodo, kad struktūros pokyčiai dažnai neatitinka funkcijų ir, nepaisant reikšmingų nukrypimų, galima veikti be skausmo. Taip yra dėl kūną supančios fascijos. Tačiau reikia atsiminti, kad yra rizika, kad negalavimai gali atsirasti dėl neteisingų judesių modelių - tiesiog neteisingi pratimai, dėl kurių gali atsirasti fasciniai apribojimai. Pratimų pasirinkimas yra individualus kiekvieno paciento reikalas. Apskritai čia reikės centrinio stabilizavimo pratimų. Paruošto rinkinio negalima duoti internetu. Manau, būtų protinga kreiptis į kineziterapeutą, kuris pirmiausia nuodugniai ištirs jūsų stuburą ir bendrą raumenų ir kaulų sistemos būklę, o tada galės rekomenduoti pratimus, kurie apsaugos jūsų stuburą nuo galimo spondilolistezės gilėjimo. Pagarbiai, Mateuszas Idzikowskis („Fizjoclub“)

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Mateuszas Idzikowskis - specializuojasi ortopedijos ir sporto kineziterapijos srityje. Jis baigė daug kursų ir mokymų manualinės terapijos, minkštųjų audinių terapijos ir motorikos srityse. Veda šoko bangų treniruotes. Pagrindinis jo tikslas yra atkurti pacientų fizinį pasirengimą ir fizinę veiklą.

Atsako į klausimus apie reabilitaciją ir kineziterapiją.