Man yra 18 metų ir aš jau apie 5 metus kovoju su spuogais. Dideli spuogai ir spuogai yra už manęs, deja, problema išlieka. Mano oda riebi, aš vis dar žvilgiu ir paraudau aplink T zoną. Naujos poros išsiplėtė, aplink parausta, o kitą dieną jos yra pūlingos. Su juo nuėjau pas dermatologą, gavau tepalą „Normaclin“, po kurio man dar didesnį pustulių išbėrimą, ir „Acnelec“ tepalą, kuris irgi nepadėjo. Draugas man pasakė, kad taip yra dėl mano valgymo įpročių. Atsisakiau cukraus ir pieno produktų ir kuriam laikui tie paraudimai ir dėmės išnyko. Deja, neilgam. Nors vis dar nevalgau saldumynų ir pieno produktų - problema vis dar yra. Aš nežinau ką daryti. Gal tai ir kažko kito priežastis? Kiekvieną dieną valau odą toniku, naudoju pilingą ir drėkinu naktį. Ar tikrai dėl maisto?
Nėra aiškių įrodymų, kad dieta gali sukelti spuogus, tačiau yra tam tikrų maisto produktų, kurie gali pabloginti simptomus, įskaitant šokoladą, kakavą, saldumynus ir gyvūninius riebalus. Kita vertus, vis daugiau kalbama apie nenormalią bakterinę florą, streso sukeltą vitaminų ir mineralų trūkumą bei netinkamą gyvenimo būdą. Todėl turėtumėte nustatyti tinkamą dietą, kad gautumėte reikiamą B grupės vitaminų, magnio, kalcio, bet ir mikroelementų, tokių kaip sidabras, varis ir silicis, kiekį. Pastarasis, žinoma, priedo pavidalu. Taip pat verta patikrinti lytinius hormonus, kurie taip pat turi įtakos spuogų atsiradimui, ir patikrinti maisto netoleravimą. Turėdami šias žinias, galite laikinai netoleruoti glitimo, riešutų ir pan., Galite pradėti kurti dietos programą.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza CzajkaKnygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
