Ar glikemijos dietoje leidžiama vartoti obuolius, vynuoges ir sūrį?

Ar galite valgyti obuolius, vynuoges ir sūrį laikydamiesi glikemijos dietos? Aš klausiu, nes vienoje lentelėje jie sako taip, o kitoje - ne.

Vynuoges verta išskirti. Obuoliai nedideliu kiekiu. Sūris priklauso nuo kurio, bet paprastai taip.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Katarzyna Pryzmont - dietologė, psicho-dietologė, ATP mitybos biuro savininkė. Jis specializuojasi svorio metime suaugusiems, veda seminarus ir paskaitas apie motyvaciją keičiant valgymo įpročius. „Kaip susitvarkyti su pagundomis metant svorį“. Daugiau