Dietinis maitinimas. Kam skirtas dietinis maitinimas?

Dietinis maitinimas yra vis populiaresnė svorio metimo forma. Galbūt todėl, kad galite greitai ir saugiai numesti nereikalingus kilogramus. Dietinių patiekalų rinkinį galima paruošti kiekvienam. Viskas priklauso nuo individualių kliento poreikių ir lūkesčių. Patikrinkite, ar dietinis maitinimas jums tinka.

Dietinis maitinimas yra skirtas visiems žmonėms, kuriems nereikia mesti svorio, ir tiems, kurie turi problemų dėl dietos organizavimo dėl, pavyzdžiui, maisto alergijos ar skrandžio ligų. Dietinis maitinimas taip pat yra pasiūlymas moterims, kurios kovoja su celiulitu, ir vyrams, norintiems padidinti savo raumenų masę. Mitybos specialistai puikiai supranta, kad kiekvienas klientas turi skirtingus poreikius ir lūkesčius. Todėl individualus požiūris į klientą yra pagrindinis principas, kurio laikosi dietinius patiekalus rengiantys specialistai.

Dietinis maitinimas - besilaikantiems dietos

Dietinis maitinimas yra nukreiptas, be kita ko žmonėms, norintiems numesti nereikalingus kilogramus. Galime rinktis iš 1000, 1200 ir 1500 kalorijų dietų. Jūsų mitybos specialistas nuspręs, kuris iš jų yra geriausias. Jis sužinos apie mūsų valgymo įpročius, gyvenimo būdą ir lūkesčius, susijusius su maitinimu dietiniu būdu, ir tuo pagrindu sukurs mums individualią dietą.

Dietinis maitinimas žmonėms, norintiems pakeisti savo mitybos įpročius

2000 kalorijų dieta yra įprasta dieta, leidžianti patenkinti visus savo kūno poreikius. 2000 kalorijų dieta suteiks mums reikalingą vitaminų ir maistinių medžiagų kiekį. Tai puikus pasiūlymas žmonėms, norintiems pradėti sveikai maitintis.

Dietinis maitinimas alergiškiems žmonėms

Alergijai maistu labai blogai reaguoja į tam tikro maisto baltymus. Tyrimų duomenimis, beveik visi alergiški žmonės yra alergiški kiaušinių, pieno ir žuvų baltymams. Todėl alergiškiems žmonėms reikalingas specialisto parengtas meniu. Dietinių patiekalų rinkinyje tikrai nebus šokolado, ledų, saldumynų, kuriuose yra riešutų, sojos ir kviečių.

Dietinis maitinimas nėščioms ir maitinančioms motinoms

Nėščia moteris turėtų ypač rūpintis savo patiekalų kokybe. Tam tikrų mineralų, tokių kaip folio rūgštis ar vitaminas B6, trūkumas gali prisidėti prie vaiko apsigimimų, tokių kaip spina bifida, vystymosi. Savo ruožtu maitinančios motinos negali sau leisti valgyti visų produktų. Yra medžiagų, kurios su motinos pienu prasiskverbia į kūdikio kūną ir neigiamai veikia jo sveikatą. Todėl mitybos specialisto užduotis bus pašalinti iš meniu potencialiai kenksmingus maisto produktus ir organizuoti mitybą taip, kad ji būtų sveika ir subalansuota.

Dietinis sportininkų maitinimas

Žmonės, kurių tikslas yra auginti raumenų masę, gali sėkmingai naudotis mityba. Mitybos specialistai puikiai žino, kokiomis proporcijomis angliavandenius, baltymus ir riebalus turėtų vartoti sportininkai.