Šarminė dieta atstato rūgščių ir šarmų pusiausvyrą organizme. Jei nesate tikri, ar šarminė dieta jums tinka, atsakykite į mūsų testo klausimus. Sužinosite apie kūno rūgštėjimo simptomus, kūno rūgštėjimo riziką ir tai, ar šarminė dieta jums tinka.
Šarminė dieta yra būdas rūgštinti organizmą. Tinkamai parinktų produktų dėka galite atkurti savo kūno rūgščių ir šarmų pusiausvyrą.
Ar jūsų kūnas yra rūgštus?
Jei į daugumą šių klausimų atsakysite teigiamai, tai reiškia, kad turite problemų su organizmo rūgštinimu ir šarminė dieta yra skirta jums.
- Ar dažnai sergate bakterinėmis ir virusinėmis infekcijomis, tokiomis kaip gripas ir peršalimas?
- Ar turite mažai energijos ir dažnai jaučiatės pavargę?
- Ar skauda raumenis ir kaulus, ar skauda nugarą?
- Ar kenčiate nuo osteoporozės?
- Tulžies pūslės problemos (pvz., Akmenys)?
- Jūsų oda sausa, plaukai praranda blizgesį ir iškrenta?
- Ar jūsų oda nėra tobula, su dėmėmis, egzemomis ir paraudimais?
- Ar blogiau susikaupiate ir dažniau pamirštate?
- Jūsų svoris nėra stabilus? Ar jūs lengvai priaugate svorio, ar sunkiau sulieknėti?
- Turi nuotaikų kaitos?
Kokie yra rūgštėjimo požymiai organizme?
Tamsūs ratilai po akimis, galvos skausmai, nevirškinimas, spuogai ir spuogai, dažni peršalimai, galvos svaigimas, pykinimas, dėmės prieš akis, kartumas ar rūgštis burnoje, pūkuotas liežuvis, paraudimas, fizinis silpnumas yra tik keli per didelio rūgštingumo simptomai. Parūgštintas kūnas praranda daug energijos, kad sunkiai palaikytų teisingą kraujo pH; ši energija galėtų būti naudojama, pavyzdžiui, norint numesti svorio.
Organizmo rūgštinimas: poveikis
Ilgalaikis rūgštėjimas skatina rimtų ligų, tokių kaip: hipertenzija, aterosklerozė, diabetas, osteoporozė, vėžys, degeneraciniai sąnarių pokyčiai, antsvoris, vystymąsi, taip pat gali sukelti daugybę negalavimų: bendrą nuovargį, susikaupimo trūkumą, miego sutrikimus, nervinę įtampą, depresiją, dažnas infekcijas, vidurių užkietėjimas, trapūs nagai ir plaukų slinkimas. Todėl verta atkreipti dėmesį į suvartojamų produktų pasirinkimą. Sveikata ir savijauta tikrai to verti.
Rekomenduojamas straipsnis:
Kūno rūgštinimas: priežastys, simptomai, profilaktika
