Apibrėžimas
Intensyvus nuovargis gali kilti dėl daugelio ligų:- infekcinė liga;
- uždegiminė liga;
- autoimuninė liga;
- anemija;
- fibromialgija;
- prislėgta nuotaika;
- hiperaktyvumas;
- hormoninis sutrikimas;
- bloga dieta;
- miego sutrikimas;
- toksiška kilmė;
- vaistas ...
Poilsis ne visada pagerina paciento situaciją. Svarbu diagnozuoti priežastį, kad būtų galima paskirti tinkamą gydymą
Simptomai
Intensyvus nuovargis neleidžia pacientui atlikti įprastų kasdienio gyvenimo užduočių, todėl gali atsirasti psichologinių ir socialinių sutrikimų. Simptomai paprastai yra nenormalus bendros būklės ir fizinių galimybių sumažėjimas. Turime atskirti nuovargį, kuris yra normalus reiškinys, kuris pagerėja poilsiui, nuo astenijos, kuri yra nuovargio pojūtis, kuris nepagerėja ramybės metu. Taip pat yra nuovargis dėl fizinio nuovargio dėl neįprastai silpnų pastangų, ir psichostenija, apibūdinanti psichinės kilmės nuovargį.Diagnozė
Po pokalbio su pacientu gali būti paprašyta atlikti kai kuriuos papildomus testus, siekiant nustatyti intensyvaus nuovargio kilmę. Dažnai priežastys yra organinės arba psichologinės kilmės, tokios kaip depresija. Tai gali būti tikras įspėjamasis ženklas, todėl niekada nereikėtų pamiršti stipraus nuovargio.Gydymas
Didelio nuovargio gydymas priklauso nuo jo priežasčių. Įvairių tyrimų rezultatai leidžia gydytojui atlikti kiekvienam atvejui pritaikytą protokolą. Depresinės priežasties atveju antidepresantai po kelių savaičių pagerina simptomus.Prevencija
Gyvenimo būdas daro įtaką sveikatai. Norint išvengti nuovargio, svarbu:- palaikyti minimalų fizinį aktyvumą užsienyje;
- kiek įmanoma gerbti įprastą geros būklės miegą;
- laikytis subalansuotos ir įvairios dietos;
- venkite stimuliatorių (tabako, alkoholio, kavos) ir cukraus pertekliaus;
- sutarti kasdienius poilsio ir atsipalaidavimo periodus;
- Venkite perteklinio streso ir išsekimo.
