20 amžiaus antroje pusėje Havajų terapinis masažas „Lomi-lomi“ pasklido po visą pasaulį. Prieš kelerius metus jis atvyko į Lenkiją. Dalijimasis savo kvėpavimu ir džiaugsmu yra jo sveikatos būdas.
Havajų kalboje „lomi-lomi“ reiškia „spausti, minkyti, trinti, dirbti išorėje ir viduje“. Antroji reikšmė: „patenkintos katės minkštos, aksominės letenos prisilietimas“. Žodžio kartojimas sustiprina jo reikšmę, todėl dviguba „lomi“ pabrėžia spaudimo stiprumą ir kokybę. „Nui“ reiškia „svarbus, didelis, unikalus“. Todėl „Lomi-lomi nui“ yra intensyvus masažas, suteikiantis nepakartojamą palaimos jausmą, persmelkiantį kūną ir sielą. kad lomi-lomi nui paslaptys buvo atskleistos žmonėms už Havajų ribų, o tai įvyko tik 20 amžiaus antroje pusėje. Jie Lenkiją pasiekė prieš kelerius metus.
Lomi-lomi masažas - vyras ant altoriaus
Pagal Havajų tradicijas masažo stalas buvo akmeninis altorius, o Lomi-Lomi Nui apeigą Kahuni šventyklose praktikavo gydantys meistrai. Ceremonija truko kelias valandas, net dienas. Jis buvo derinamas su šventuoju hula šokiu ir daugiabalsiu dainavimu. Ritualas tarnavo dvasiniam apsivalymui ir padėjo žmogui jo gyvenimo lūžio taške. Jis paruošė naują valdovą, kuris pasiims sostą, keliautoją į ilgą kelią, jaunimą į pilnametystę, kiekvieną asmenį, kuris priims svarbų sprendimą.
Tai kompleksinis masažas visa šio žodžio prasme. Gydo kūną ir sielą. Tai sumažina raumenų įtampą, taip pat pašalina vidinius užsikimšimus. Tai gydo psichiką natūraliu ir švelniu būdu, nes mūsų raumenys, sausgyslės ir sąnariai prisimena praeities patirtį ir jausmus. Dėl įvairių blogų išgyvenimų mes intuityviai apsupame apvalkalą, kad apsisaugotume nuo pasaulio, kuris yra mūsų kančių ir problemų šaltinis. Mes pradedame apsimetinėti, užsisklęsti. Be to, mums įskiepyti principai, kas leidžiama, kas gera ir kas įmanoma, dažnai blokuoja mūsų kelią į laimę.
Lomi-lomi masažas patenkina poreikį liesti
Beveik visi šiandien gyvename nervingai. Stresas yra normalus ir netgi būtinas, mobilizuojantis, tačiau kai jis trunka per ilgai ir po jo neatsipalaiduoja, jis kenkia sveikatai. Tai gali sukelti įvairias ligas, tokias kaip kraujotakos sistemos sutrikimai, galvos ir stuburo skausmai, nemiga, depresija, neurozė ir daugelis kitų. Masažas atpalaiduoja kūną nuo įtampos. Kartais tai patenkina ir artimo kontakto poreikį be erotinių užuominų. Nes kai kuriems iš mūsų labai trūksta prisilietimų.
Motinos glosto vaikus, meilužiai susikibę už rankų - taip parodome meilę. Tačiau paprastas apkabinimas taip pat yra palankumo, gerų ketinimų, draugystės ir palaikymo kitam žmogui ženklas. Žmonės neturėtų taupyti tokių ženklų. Neseniai jų rasti yra sunkiau nei bet kada, nes mūsų kultūroje bet kurį gestą galima interpretuoti kaip seksualinį priekabiavimą. Ore sklando nesveiki įtarimai, ir mes nebežinome, kokiu ketinimu ką nors apkabinome. Šiais liguistais laikais mes pamirštame, kad kiekvienas iš mūsų nusipelno paprasčiausio, nekaltiausio ir maloniausio prisilietimo. To trokšta ne tik mūsų oda, bet ir psichika. Nenuostabu, kad masažai yra tokie populiarūs.
- Havajų masažo išmokau Lenkijoje iš Juliano Roko, kuris tyrinėjo jo paslaptis prie šaltinio.Kursas apima pratimus, kurie sujungia žmones su gamtos elementais - ugnimi, vandeniu, oru, gyvūnais, augalais ir kt. Kiekvienas dalyvis turi rasti lazdą ir nešiotis ją visur. Ši lazda simbolizuoja jo sielą. Jis turi būti pagražintas, išraižytas ir nugludintas. Nepasiklysk. Šis paprastas pratimas priverčia žmones suvokti, kad siela reikia rūpintis ir ją puoselėti taip pat, kaip kūną, ir kad mes galime ją nesąmoningai sugadinti.
Atsitiktinai esu išpažintojas ir psichoterapeutas. Padedu išvalyti vidų ir pažvelgti į save. Po masažo pacientas jaučiasi laisvas. Ir tada jie gali sau leisti pokyčius gyvenime. Jie turi drąsos juos padaryti. Šis masažas manęs visiškai nevargina, nes energija visą laiką teka per mane. Tai labai malonus darbas. Sutinku žmonių ir matau, kaip jiems palengvėja.
Lomi-lomi masažas suteikia jums džiaugsmo
Pagrindiniai „Huna“ principai (arba Polinezijos šamanų tradicija) sako: „meilė yra didžiausias gydytojas, o tai reiškia pasidalinti kvėpavimu ir džiaugsmu.“ Pagal šią filosofiją mes turime galimybę išgydyti save, nes visa jėga kyla iš vidaus. Gydytojas tam sukuria tik sąlygas.
Masažuotojas skaito mūsų kūną ir išvaduoja juos nuo praeities psichologinių traumų. Tai vienu metu veikia visas sferas - kūną, protą ir dvasią. Emocijas grąžiname į nekaltumo būseną, kai buvome motinos įsčiose, kai mus užmigo, siela ir kūnas buvo visiškai harmoningi.
Huna filosofija sako, kad mūsų mąstymas turi varomąją jėgą. Mintys taip pat yra energija. Vertinkime jų stiprybę. Gerai pagalvokime apie save ir kitus. Visi nusipelno šilto priėmimo. Iki šios dienos Havajuose svečiai sutinkami džiaugsmingai, su muzika, ant kaklo uždėdami lei (gėlių vainikus). Tai nėra pigus triukas visuomenės akivaizdoje, tai yra šių žmonių mentalitetas. Jie tikrai jaučiasi tuo, kad dalijasi aloha. Jie skleidžia natūralų gyvenimo džiaugsmą. Jiems padeda šokiai, dainavimas, masažai ir meditacijos, suteikiantys galimybę įsijausti į pasaulį ir save.
Nuo galvos iki pirštų galiukų
Daugelis iš mūsų nemėgsta savo kūno. Paprastai mes turime jį daug kuo apkaltinti: per storas, per lieknas, raukšlėtas, suglebęs, netinkamas, silpnas, beformis, neproporcingas ... Havajų šamano kunigų išmintis moko mus priimti juos tokius, kokie mums duoti. Kūnas yra sielos šventykla, jo dėka galime jausmingai patirti pasaulio grožį. Turėtume su ja elgtis jautriai, rūpintis, nes sielai to reikia. Turime juos gerbti ir branginti - kaip ir savo jausmus. Tai suteikia mūsų pasąmonei galimybę pasveikti. Kai jaučiamės gerai savo kūne, geriau susitvarkome, esame laimingi ir geri.
Kaip psichoterapeutas
Patalpa, kurioje mus masažuos, turėtų būti graži, atmosferinė ir gerai sušilusi, nes 1,5-2 valandas mus apklos tik rankšluosčiu. Prieš procedūrą verta naudotis tualetu. Mes viską nusinešame iš savęs, įskaitant papuošalus.
Prieš masažą vyksta pokalbis. Mums nereikia pasitikėti, bet pakalbėkime apie savo negalavimus.
Masažuotojo užduotis yra įvertinti mūsų būklę, atrasti ir pašalinti emocinius blokus. Juos pasakys raumenų minkštumas ar kietumas, sąnarių judrumas ar apribojimai, odos spalva, net kvėpavimo ritmas. Mūsų užduotis yra pozityvus požiūris ir pasitikėjimas ir susitelkimas ties vienu tikslu - sau keltu tikslu. Turėtume nuspręsti, ką norime pakeisti, ir pradėti iš naujo. Ir susitelk į tai. Dėl to gydymo metu atgauta energija yra nukreipta į tai, kas mums šiuo metu yra svarbu, o ne į praeitį.
Masažuotojui nereikia žinoti mūsų tikslo. Procedūros metu jis interpretuos mūsų kūno siunčiamus signalus. Jis basas ir apjuostas spalvinga skara. Ji uždengia mus rankšluosčiu, atskleisdama tik masažuojamas vietas. Intymios zonos yra visą laiką dengiamos.
Atsigulame ant stalo, kuris bus slidus nuo aliejų (dėl to masažuotojui bus lengviau slysti rankomis po mūsų kūnu). Niekas neturėtų mūsų trikdyti ar išsiblaškyti. Mes girdime tik tradicines Havajų dainas ar atpalaiduojančią muziką. Ritmas ir garsas suteikia energijos, nukreipia mintis teisinga linkme. Pamirštame bėdas, atsikratome įtampos ir baimės, išsivaduojame iš senų mąstymo modelių.
Mylėk save visus
Masažą gali atlikti du ar net trys žmonės. Procedūros metu visą laiką girdime gilų, reguliarų kvėpavimą. Jų dėka terapeutas prisitaiko prie mūsų. Juda šokio žingsniu. Mažiausiai per pusantros valandos jis atliks šimtus tikslų judesių, visiškai susikaupęs.
Viskas yra slėgio taikymas tam tikriems kūno taškams ir vietoms ir visų sąnarių suaktyvinimas paeiliui - sukant, tempiant, purtant, lenkiant ir tiesinant. Naudojamos ne tik atviros rankos ir jų pagalvėlės, bet ir sulenkti pirštai, pagalvėlės, visas rankų paviršius: riešai, dilbiai, alkūnės ir pečiai. Terapeutas mus glosto jomis, apkabina, spaudžia, trina, glosto, siūbuoja, siūbuoja, pakelia ant rankų, judina kojas ir rankas. Tai nė akimirkai nenutraukia kontakto su mūsų oda.
Tuo pačiu jis skleidžia gerumą, neteisia mūsų, bet duoda. Pajutę jo palankumą, mes atsiveriame. Mes užmiegame palaimingą miegą. Apkabina ne masažuotojas - mus apkabina ... visata? Puiki mama? Bet mes taip pat galime pajusti spontaniškų emocijų antplūdį veikiant išlaisvintai kūno atminčiai - tada mus užvaldys spazmai ar verkšlenimas, tekės ašaros. Nesigėdykime to. Tai išvalo.
Masažas baigiasi pokalbiu. Galime pažinti masažo terapeuto pastebėjimus - ten, kur jis pajuto didžiausią įtampą ir nelankstumą, apie kurį signalizavo mūsų kvėpavimas.
Siela kartu su kūnu
Grįžę namo jaučiamės atgimę. Mes išsivadavome nuo streso, depresijos, nuovargio ir hiperaktyvumo. Mus alsuoja ramus džiaugsmas, turime išsipildymo ir apsivalymo jausmą. Mūsų pojūčiai paaštrėjo, raumenys ir sąnariai dirba geriau. Mes einame lengvai ir laisvai. Namuose išsimaudykime šiltoje vonioje, kad galėtume toliau valytis ir palaikyti naują, priimtiną požiūrį į kūną. Į vandenį įpilkite šaukštą druskos arba kelis lašus aromaterapinio aliejaus.
Išgerkime daug mineralinio vandens, kuris pagreitina atliekų pašalinimą.
Pažvelkime į veidrodį. Mes tikrai patiksime vienas kitam. Masažuojamas žmogus jaučiasi jaunesnis ir sveikesnis, iškart atrodo geriau. Masažas atpalaiduoja ir stimuliuoja kraujotaką, o gera kraujotaka daro mus gražius. Pamatysime, kad nevalingos liūdesio, atkalbinėjimo, nusivylimo ir abejonių grimasos dingo iš mūsų bruožų. Esame pasirengę veikti ir spręsti problemas. Mes geriau suvokiame savo pačių poreikius, nes vėl atgavome ryšį su savo prigimtimi. Dabar galime pasirūpinti savimi, kas mums geriausia - ir ne tik atlikti savo pareigas.
Lomi-lomi nui masažas pašalina įsišaknijusias neigiamas pažiūras ir mąstymo modelius, atveria ką nors mūsų galvoje. Prisiminkime šią būseną kuo ilgiau. Kaip dažnai mus kankina ne mūsų problemos, mes linkę be reikalo apsunkinti savo gyvenimą. Kuo daugiau esame paveikti ar per daug kritiški patys sau, tuo mažiau energijos turime. Ir tada mes galime susirgti.
Kas dabar? Ar pasinaudosime proga, kurią suteikėme apsivalydami, atgavę nekaltumą, ar grįšime prie savo išankstinių nuostatų, apgailestavimų, baimių, senų elgesio modelių ir vėl sustiprėsime?
mėnesinis „Zdrowie“
.jpg)
