Hoodia yra augalas, kilęs iš Pietų Afrikos, turintis apetitą slopinančių savybių. Afrikos medžiotojai jį naudoja, kai dykumoje trūksta maisto. Neseniai hoodia pasirodė maisto papildų rinkoje ir yra reklamuojama kaip stebuklinga lieknėjimo priemonė. Ar hoodija tikrai padeda numesti svorį?
Hoodia gordonii yra sukulentams priklausantis augalas, t. Y. Dykumos augalai, pritaikyti gyventi sunkiomis sąlygomis be vandens. Jis auga Pietų Afrikos srityje. Ten gyvenantys žmonės tiki, kad kramtant augalo mėsą, slopinamas apetitas, todėl jie tradiciškai jį naudoja viešėdami dykumoje, kai prieiga prie maisto yra ribota.
Specifines hoodijos savybes pastebėjo farmacijos pramonė, netrukus pradėjo gaminti papildai su augaliniais ekstraktais. Jų gamintojų teigimu, preparatai su hudija turi būti veiksminga lieknėjimo priemonė.
Kiek tiesos yra reklaminiuose šūkiuose ir ar galite pasikliauti greitu svorio netekimu naudodamiesi „hoodia“?
„Hoodia“ - veiksmas
Hoodijos poveikis apetitui pirmą kartą pastebėtas praėjusio amžiaus trečiajame dešimtmetyje, tiriant Kalahario dykumos san žmonių kultūrą. Aštuntajame dešimtmetyje mokslininkai iš Pietų Afrikos iš augalo išskyrė medžiagą, kuri, jų manymu, yra atsakinga už apetito slopinimą - P57. Jo tikslas - „apgauti“ smegenis, kad skrandis yra pilnas, todėl ištveria alkio jausmą. Verta paminėti, kad moksliniai tyrimai buvo susiję tik su tam tikra hoodijos rūšimi - hoodia gordonii, ir būtent ši sukulentų rūšis yra daugumos liekninamųjų preparatų komponentas.
Hoodia - vartojimo poveikis
Nors hoodiją galima rasti daugelyje svorio metimo papildų, nė vienas iš iki šiol atliktų mokslinių tyrimų neparodė, kad šis augalas slopina žmonių apetitą. Proveržio tyrimas buvo paskelbtas 2011 metais prestižiniame žurnale „American Journal of Clinical Nutrition“. Mokslininkai eksperimentui atrinko 49 antsvorio turinčias moteris, kurioms 15 dienų skyrė hoodia gordonii ekstraktą arba placebą. Dalyviai galėjo valgyti tiek, kiek norėjo, o jų patiekalai buvo vienodi.
Tyrimo rezultatai parodė, kad abiejų grupių, tiek placebo, tiek hoodia gordonii, kalorijų suvartojimas buvo vienodas. Tirtų moterų reikšmingų svorio pokyčių taip pat nebuvo. Mokslininkai pastebėjo daugybę šalutinių poveikių, kuriuos sukėlė hoodia gordonii vartojimas. Dalyviams, vartojantiems augalo ekstraktą, buvo padidėjęs širdies ritmas, kraujospūdis, bilirubino ir šarminės fosfatazės kiekis kraujyje. Kai kuriems pasireiškė pykinimas, vėmimas ir odos alergija.
Taip pat skaitykite: Riebalų deginimo treniruočių taisyklės Piperinas: savybės ir taikymas Koks yra saugus svorio metimo tempas?„Hoodia“ - ar tai padeda numesti svorį?
2011 m. Atliktas mokslinis eksperimentas parodė, kad hoodija neturi reikšmingos įtakos apetitui ir svorio kritimui, tačiau gali sukelti šalutinį poveikį. Nei vienas iš augalų ekstraktų papildų nebuvo patvirtintas JAV maisto ir vaistų administracijos (FDA). Be to, galimas šalutinis poveikis, atsirandantis dėl ilgalaikio hoodijos vartojimo, nebuvo iki galo suprastas. Tai, kad viena didžiausių maisto kompanijų pasaulyje po 4 metų nutraukė liekninamųjų „hoodia“ preparatų gamybą, daug ką pasako. Bendrovė pateisino abejones dėl šio augalo papildų saugumo ir efektyvumo.
„Hoodia“ - saugokitės pavojingų klastotių
Nepaisant mokslinių tyrimų, paneigiančių hoodijos veiksmingumą, internetiniuose forumuose ir tinklaraščiuose galite rasti entuziastingų žmonių, kuriems tariamai pavyko numesti svorį šio augalo dėka, indėlį. Laikyti anonimines sąskaitas patikimomis ar ne atskirais klausimais. Tačiau reikia nepamiršti, kad daugelyje rinkoje esančių specifikų, reklamuojančių save kaip papildus lieknėjimui su hudija, yra minimalus šio ingrediento kiekis arba jo nėra. Šis augalas yra saugomas ir jam gauti reikia daugybės leidimų, todėl gamintojai dažnai naudoja pigesnius pakaitalus.
Be to, nėra jokių „iš viršaus į apačią“ standartų, reglamentuojančių šio tipo preparatų gamybą ir pardavimą. Dažnai atsitinka taip, kad neteisėtai pagaminti vaistažolių papildai yra užteršti pavojingomis medžiagomis - juose gali būti, pavyzdžiui, sunkiųjų metalų ar nuodingų užpildų. Tai taip pat taikoma hoodijos papildams. Saugumo sumetimais geriau rinktis žinomų kompanijų produktus ir pirkti juos specializuotose parduotuvėse, nei internetu.
Taip pat reikėtų prisiminti apie kontraindikacijas. Hoodijos papildų neturėtų vartoti žmonės, sergantys diabetu, sergantys širdies ligomis ir hipertenzija, turintys kraujo krešėjimo problemų, kenčiantys nuo anoreksijos, bulimijos ir kitų valgymo sutrikimų.
