Kaip greitai sulieknėti pilvą?

As turiu problema. Aš nekenčiu savo kūno! Kiekvieną kartą, kai žiūriu į veidrodį ar dėviu prigludusią palaidinę, akyse ašaros. Kurį laiką per kūną net kilo minčių apie savižudybę. Aš sveriu 54 kg 155 aukštyje ir, nors mano KMI yra normalus, aš turiu didelį pilvą! Tai nėra perdėta, mano skrandis yra didžiulis ir verčia jaustis nepatraukliai. Tikiu, kad būdamas lieknesnis būsiu labiau pasitikintis savimi, gražesnis, man viskas bus lengviau. Ne kartą bandžiau mesti svorį, kartą net 6 dienas pavyko nevalgyti, bet niekas nepasikeitė! Svoris toks pats, o pilvas vis dar didžiulis! Prašau padėti! Aš net nekalbu apie svorį, bet apie atsikratymą to pilvo ir kyla klausimas, ar tai gali būti anoreksija?

Sveika, Karolina!

Jums bus sunku pakeisti, jei nekęsite savęs. Vien požiūris atmeta sėkmę. Manau, kad tavo kūnas pradeda maištauti. Ar anoreksija? Aš nežinau. Gal tik įkyriai galvoja apie kūną ir maistą. Norėdami diagnozuoti medicininę anoreksiją, turėtumėte: KMI <17, būti amenorėjinis mažiausiai 3 mėnesius ir valgyti iki minimumo. Be to, yra tam tikrų psichologinių polinkių. Verta kreiptis pagalbos į specialistą, kuris jums padės ir sumažins įtampą, kurioje gyvenate.

Kalbant apie pilvo dietą, rekomenduoju straipsnį svetainėje http://www.poradnikzdrowie.pl/odchudzanie/diety/3-dniowa-dieta-weekendowa-na-plaski-brzuch-jadlospis_38618.html

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Katarzyna Pryzmont - dietologė, psicho-dietologė, ATP mitybos biuro savininkė. Jis specializuojasi svorio metime suaugusiems, veda seminarus ir paskaitas apie motyvaciją keičiant valgymo įpročius. „Kaip susitvarkyti su pagundomis metant svorį“. Daugiau