Imbieras: savybės ir nauda sveikatai

Rytietiškos kilmės imbieras yra naudojamas gaminant maistą ir yra natūralus vaistas nuo afrodiziako dėl savo naudingų ir gydomųjų savybių.

Imbierų nauda

Į Europą jis atvyko iš Azijos, kur per amžius buvo plačiai naudojamas kaip prieskonis. Imbieras taip pat yra žinomas dėl įvairių gydomųjų ir svorio metimo savybių. Pavyzdžiui, jis atgaivina kūną ir stimuliuoja imuninę sistemą; jis yra antibakterinis, antialerginis ir karščiavimą mažinantis poveikis (tai yra, jis gali kovoti su karščiavimu); Tai net apriboja pykinimo ir vėmimo jausmą nėščioms moterims. Virškinimo srityje jis vaidina svarbų vaidmenį išskiriant tulžį ir mažinant uždegiminius simptomus, tokius kaip reumatas, taip pat mažina cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje.

Kaip gerti ar valgyti imbierą

Galite vartoti šviežią arba miltelių pavidalo imbierą, pavyzdžiui, vaistažolių arbatą, vaistažolių arbatą ar tinktūrą. Kiekvieną dieną galima išgerti mažiausiai 500 mg, kad būtų galima kuo geriau išnaudoti jo gydomąsias savybes.

Imbierų kalorijos

Kiekvieno 100 gramų imbiero energinė vertė yra 80 kalorijų.


Nuotrauka: © Binh Thanh Bui