Gydomoji vonia ramina nervus, mažina raumenų, stuburo ir sąnarių skausmus, pašalina spuogus ir palengvina psoriazės simptomus. Norint pasinaudoti šiuo gydymo metodu, nereikia lankytis SPA centre. Mes patariame, kaip paruošti gydomąją vonią namuose.
Gydomosios vonios sutelkia natūralią mūsų kūno jėgą kovai su įvairiais negalavimais. Todėl vonios yra įtrauktos į vadinamąsias stimulų gydymas. Pats vandens slėgis veikia kaip nuostabus masažas, stimuliuojantis kraujotakos sistemą. Savo svoriu vanduo tiesiogine prasme išstumia likusį kraują, pvz., Iš kojų, kur prasčiau cirkuliuoja, atgal į apyvartą. Be to, maudantis mūsų kūnas atsikrato dalykų, kurie jį vargina per odą, pvz., Natrio chlorido (druskos), kalcio, fosforo, pieno rūgšties. Tačiau jis sugeria būtinus ingredientus tiesiai iš vandens.
Ar vonia mus atpalaiduos, paskatins ar nuramins, pirmiausia priklauso nuo vandens temperatūros ir tik tada nuo priedų, kuriais ją praturtiname.
- Šaltas vanduo, tai yra vanduo, kurio temperatūra yra nuo 25 iki 30 laipsnių Celsijaus, stimuliuoja ir papildo energiją, didina raumenų įtampą ir gerina odos kraujotaką. Tačiau vonia joje neturėtų trukti ilgiau nei tris minutes. Kita vertus, vėsus vanduo, kurio temperatūra yra 36 laipsniai C, nuostabiai atsipalaiduoja, pašalina nuovargį ir šiek tiek stimuliuoja. Jame galime mirkti iki 15 minučių.
- Šilta ar karšta vonia, esant aukštesnei nei 37 laipsnių C temperatūrai, veiksmingai pašalina raumenų įtampą, turi šildantį poveikį, malšina kai kuriuos skausmus ir padeda užmigti. Todėl po mankštos gerai tai daryti patiems. Tai turėtų trukti 15-30 minučių, priklausomai nuo mūsų individualių jausmų.
Žmonės, sergantys varikoze, hipertenzija, kraujotakos sutrikimais, širdies ligomis sergantys asmenys turėtų kreiptis į gydytoją, ar jie gali naudotis tokia vonia, nes karštas vanduo praplečia kraujagysles.
Taip pat skaitykite: Bitter druska (Epsom druska) - ką verta apie ją žinoti?
Taip pat skaitykite: Šildančios vonios, procedūros ir masažai - kaip sušilti namuose? Namų SPA - kaip atlikti SPA seansą namuose? Atpalaiduojanti ir raminanti vonia. Namų gynimo priemonės šildančiai voniai [GAL ...Gydomoji vonia - vonia nuo neurozės
Deguonies vonia palaiko neurozės, lėtinio bronchito ir emfizemos gydymą. Stiprina sveikimą. Išmeskite vandenilio peroksidą tabletėse (pertlenonas), nusipirktus vaistinėje, į vandenį, kurio temperatūra yra 34-35 laipsniai C (30-100 tablečių). Deguonis išsiskiria lėtai, todėl vonia turėtų trukti apie 30 minučių.
Gydomoji vonia - raminanti vonia
Jis ramina egzemą, nušalimus, nudegimus ir odos dirginimą, susijusį su diabetu. Užpildykite lino arba medvilninio audinio maišelį sėlenomis (apie du kilogramus) ir virkite 30–40 minučių keliuose litruose vandens. Nuovirą pilkite į vandenį, kurio temperatūra yra 33-37 laipsniai C. Maišelį taip pat galima pakabinti po čiaupu, kad, pripildant vonią vandeniu, jis būtų nuplaunamas. Vonia turėtų trukti 10–15 minučių. Jis gali būti kartojamas kasdien 20 dienų.
Gydomoji vonia - vonia nuo raumenų skausmo ir neuralgijos
Odą dirginanti vonia palengvina viršutinių kvėpavimo takų katarą, neuralgiją, išialgiją, nugaros ir raumenų skausmus. Tai nerekomenduojama žmonėms su jautria oda. 100–150 g skruzdžių rūgšties (galime nusipirkti vaistinėje) arba 200–250 g skruzdžių spirito užpilkite vonia su vandeniu, esant 35 laipsnių C. Vonia turėtų trukti 10–15 minučių.
Rekomenduojamas straipsnis:
Namų SPA kojoms ir rankoms - patikrinti natūralios priežiūros metodaiGydomoji vonia - per didelis prakaitavimas
Sutraukianti vonia malšina hemorojus, kojų opas, dermatitą ar pernelyg didelį prakaitavimą. Verdame 2–3 kg susmulkintos ąžuolo žievės 1–1,5 val. Nuovirą supilkite į vandenį, kurio temperatūra yra 35-37 laipsniai C. Mes maudome 10-30 minučių.
Gydomoji vonia - sūrymo vonia
Tai padeda išgydyti degeneracines sąnarių ir stuburo ligas, neuralgiją, reumatą, motorinių organų potraumines ir pooperacines sąlygas.
Yra „silpnų“ ir „stiprių“ vonių. Mes visada pradedame nuo silpnesnių ir šaltesnių (35-37 laipsnių C), tada galime naudoti karštus (38-42 laipsnius C). Pagal pakuotėje esantį receptą į vonią įpilkite SPA druskos, pvz., Kinga arba Bochnia druskos. Vonia turėtų trukti 10-20 minučių. Geriausia tai daryti prieš miegą, o tai yra šios terapinės procedūros pratęsimas.
Gydomoji vonia - spuogų vonia
Negyvosios jūros vonia. Iš jo gautoje druskoje yra daug mineralų ir mažai natrio chlorido, todėl ji palaiko psoriazės ir spuogų gydymą, lygina odą ir veiksmingai apsaugo nuo per didelio jos džiūvimo. Pusė kilogramo druskos, pvz., Mineralinės linijos, supilama į vonią su vandeniu maždaug 37 laipsnių C temperatūroje ir paliekama 20–30 minučių.
Rekomenduojamas straipsnis:
JŪROS KOSMETIKA: jūros dumblių, ikrų, perlų, kolageno, jūros savybės ... mėnesinis „Zdrowie“
