Gera diena. Negaliu ramiai pavalgyti žmonių, ypač tų nepažįstamų, akivaizdoje, kai pastebiu, kad jie mane stebi. Man pradeda drebėti rankos. Pavyzdžiui, kai prie stalo sėdi nepažįstamas žmogus, nevalgau vakarienės su stalo įrankiais, ramiai nepakeliu sumuštinio prie burnos, palenkiu kiek galėdamas sutrumpinti atstumą nuo stalo iki burnos. Žinau, kad tada atrodo keistai, jaučiuosi labai įsitempusi, jaučiu kažkokią nepateisinamą baimę, dreba rankos, prakaituoju. Pamenu, kad be baimės kitų akivaizdoje užsiimu kita veikla, tik šiuo maistu. Ar tai kažkokia fobija, neurozė, kas tai? Kaip elgiatės, kad jis praeitų? Jau seniai turiu. Stengiuosi vengti valgio didesnėje žmonių grupėje, tačiau žinau, kad tai nėra teisingas būdas. Prašau padėti.
Gerbiamoji ponia, iš to, ką apibūdinate, atrodo, kad valgymo baimė gali būti socialinės fobijos apraiška. Tokiais atvejais kognityvinė-elgesio terapija yra nepaprastai efektyvi, todėl gali būti verta ieškoti psichoterapeuto, kuris atstovautų šiai terapinei orientacijai. Taip pat galite apsvarstyti galimybę apsilankyti pas psichiatrą, kuris galėtų paremti farmakologinę psichologinę terapiją.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Katarzyna IwanickaPsichoterapeutas, priklausomybės terapeutas ir treneris.
