Sveiki. Esu 14 metų ir sveriu 69 kg. Labai noriu sulieknėti, bet nežinau kaip. Mano mama sako, kad man dar nėra antsvorio, bet jaučiuosi nepatraukli. Man susidaro įspūdis, kad berniukai manęs nemėgsta. Aš prašau paprasto meniu, kuriame nebūtų žuvies ir nereikalautų pirkti sunkiai prieinamų produktų. Ačiū.
Sveiki! Paaugliams nutukimas ir antsvoris gydomi gydytojo kabinete po daugybės tyrimų, kurie pašalina kūno ligas. Bet koks bandymas sulieknėti „savarankiškai“ yra pavojingas jūsų vystymuisi ir padidina valgymo sutrikimų riziką.
Nesu visiškai įsitikinęs, kad jūsų amžiuje berniukai vertina liekną figūrą. Man susidaro įspūdis, kad jie įvertins tai, kad esate stiprus ar ištvermingas, galite žaisti futbolą, tinklinį ar plaukti su jais. Sportas yra geriausias tinkamo tobulėjimo receptas ir liekna figūra. Tada berniukai taip pat spręs tavo charakterį ir tai, kas tu esi. Per šešis mėnesius išvaizda gali būti visiškai kitokia, nes esate tobulėjimo viršūnėje. Geriausi linkėjimai
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza CzajkaKnygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
