Beveik prieš tris savaites man buvo diagnozuota įtempta sausgyslė pėdoje. Greičiausiai tai sukėlė vaikščiojimas nepatogiais batais ant plokščio pado (balerinos), taip pat bėgiojimas šaligatviais. Gydytojas rekomendavo koją imobilizuoti 2 savaites dėvint gipsą su kulnu iki kelio (aš nenaudojau ramento), išgerdamas tablečių ir darant antikoaguliantų injekcijas (Fragmin 5000 TV). Šią savaitę jau esu be pilies, bet eidama vis dar jaučiu skausmą šioje srityje - pėdos viršus viduryje yra raudonas ir patinęs, ir aš pastebėjau, kad mano kulkšnis yra šiek tiek iškreipta. Man sunku koją kišti lygiagrečiai žemei, kaip ir anksčiau. Įdomu, ką turėčiau daryti, kad pagreitėčiau gijimo procesą? Esu jauna ir noriu sugebėti pradėti efektyviai bėgti.
Nesuprantu, kodėl (remiantis kokia diagnoze) dėl sausgyslių patempimo (kuri sausgyslė neįtraukta - kokia pėdos sritis, koks traumos mechanizmas) pėda buvo imobilizuota gipsiniu tvarsčiu. Ši problema, kaip aprašėte, nebuvo išspręsta, todėl reabilitacijos procesas tik pailgės dėl judrumo čiurnos sąnaryje apribojimo (mesti patinimas, „iškreipta“ kulkšnis - kad ir ką tai reikštų), kompensuojant visą kūną.
Tempimo atveju - užuot imobilizavus, reikia atlikti minkštųjų audinių terapiją (miofascialinę terapiją), kuri atstatys teisingą įtampos pusiausvyrą ir pašalins skausmą. Geriausias sprendimas šiuo atveju bus kuo greičiau kreiptis į kineziterapeutą, kuris visų pirma diagnozuos, ką sukėlė ši įtampa ir kurios struktūros tai liečia, ir tik tada imsis atitinkamų terapijos priemonių.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Mateuszas IdzikowskisMateuszas Idzikowskis - specializuojasi ortopedijos ir sporto kineziterapijos srityje. Jis baigė daug kursų ir mokymų manualinės terapijos, minkštųjų audinių terapijos ir motorikos srityse. Veda šoko bangų treniruotes. Pagrindinis jo tikslas yra atkurti pacientų fizinį pasirengimą ir fizinę veiklą.
Atsako į klausimus apie reabilitaciją ir kineziterapiją.
-rabka-zdrj.jpg)
