Dermatologai perspėja: draudžiama degintis kūdikiams, o vaikai iki trejų metų neturėtų būti visiškai saulėje be tinkamos apsaugos - apsaugos nuo saulės, beisbolo kepurės ar kraštų skrybėlių.
Kūdikiai ir maži vaikai turi būti absoliučiai apsaugoti nuo saulės - atrodytų, kad tėvai tai jau žino, ir vis dėlto kiekvienais metais Baltijos paplūdimiuose bėga tūkstančiai vaikų, kurių oda yra ruda nuo saulės. Tėvai arba visai nenaudoja apsaugos nuo saulės, arba naudoja per mažai ir per retai. Tuo tarpu tinkama apsauga yra sveikos odos pagrindas ateityje. Tai nereikšminga, bet tiesa: oda prisimena kiekvieną saulės spindulį, kuris jį kada nors pasiekė. Tai ypač pasakytina apie kūdikius, kurių epidermis yra labai subtilus, nesubrendęs. Paraudimui ir net saulės nudegimui, kuris ateityje gali sukelti odos vėžį, pakanka ketvirtadalio valandos pilnoje saulėje. Dermatologai apskaičiavo, kad dvigubas odos nudegimas vaikystėje padidina melanomos riziką dešimt kartų. Todėl kūdikį reikia saugoti nuo saulės ypač atsargiai.
Kūdikių apsaugos nuo saulės priemonės
Kremas nuo saulės efektyviausiai apsaugo nuo saulės. Vaikus galima tepti tik kosmetika su mineraliniu filtru - tokio tipo filtrai neprasiskverbia į odą, tačiau sukuria ant jos sluoksnį, kuris atspindi UV spindulius kaip skydas. Kuo didesnis kremo apsauginis faktorius, tuo geriau - vaikams iki trejų metų rekomenduojami kremai, kurių koeficientas 50+, vyresnius vaikus galima tepti kremu su SPF 30. Jei norite būti tikri, kad kosmetika yra saugi, rinkitės tokią, kuriai pritarė institutas. Motina ir vaikas. Nepirkite kosmetikos, apsaugančios tik nuo UVB: apsauga nuo UVA taip pat yra svarbi, nes būtent šie spinduliai yra atsakingi už genetines mutacijas, sukeliančias odos vėžį
Taip pat skaitykite: Kaip apsaugoti vaiką nuo karščio? SUNSTOCK vaikams - simptomai. Ką daryti, jei jūsų kūdikį ištiko šilumos smūgis?Kūdikio odos sutepimas
Pirmoji paraiška turėtų įvykti kelias minutes prieš išeinant iš namų. Kitos - kas dvi valandas, nes kremas nusitrina, kai mažylis nerimauja ir kai paimi jį ant rankų, o jame esantis filtras suyra veikiant saulės šviesai. Kremo kiekis taip pat svarbus: kuo daugiau jo tepsi, tuo labiau įsitikinsi, kad oda yra tinkamai apsaugota. Tepkite ne tik saulės veikiamas vietas - ir kūno dalis, padengtas drabužiais, nes dalis spindulių odą pasiekia per audinį. Atsargiai tepkite kremą ausimis, nosimi ir kaklu - tai vietos, kur ypač veikia saulės nudegimas. Jei jūsų mažyliui ant odos yra pigmentinių dėmių, apsaugokite jas kremu su aukštu filtru arba specialia lazda, skirta apgamams - nudegimams, vėliau jie gali pasikeisti iš gerybinių į piktybinius.
SvarbuFiltrai ir vitaminas D
Veikiamas saulės, odoje gaminamas vitaminas D, būtinas tinkamam kaulų ir dantų vystymuisi bei kalcio ir fosforo absorbcijai. Nebijokite, kad kremas su aukštu filtru užblokuos šio vitamino sintezę odoje, nes nė viena kosmetikos priemonė neužstos radiacijos šimtu procentų. Be to, tinkamas vitamino D kiekis susidaro odoje jau po ketvirtadalio valandos pasivaikščiojimo šešėlyje. Galiausiai - kūdikiai vitamino D papildo gauna lašeliais, todėl vaikas jo tikrai nepraleis.
Kūdikio galvos apsauga nuo saulės
Geras kremas yra tik pusė apsaugos nuo saulės skydo. Kiti jo elementai yra vežimėlio baldakimas ir specialus skėtis, kuris vaikščiojimo metu apsaugos mažylį nuo degančios saulės. Ant vežimėlio nereikia uždėti dangtelio - po pakelta kabina karšta ir mažylis nedelsdamas perkais. Karštomis dienomis stenkitės neiti į lauką su vaiku nuo 11 iki 15 valandos, kai labiausiai kaitina saulė, ir eikite su juo pavėsyje - palei medžių parko alėją ar šešėlinę gatvės pusę. Reikalas paprastas, jei vaikas dar nevaikšto. Bet kai jūsų mažylis drąsiai žengia žingsnius ir jaučia laisvės skonį, sunku užtikrinti, kad pasivaikščiojimo metu jis būtų šešėlyje. Todėl apsaugokite ją tinkama apranga ir uždėkite ant galvos plačiakraštę skrybėlę arba kepurę su specialiu kaklo gaubtu.
Saulės vonių su kūdikiu ABC
Net su mažu vaiku galite saugiai eiti prie jūros ar ežero. Kelių mėnesių mažylis gali likti paplūdimyje - žinoma, ne visą dieną. Prie vandens paprastai būna šiek tiek vėsiau nei mieste, o pajūryje vaikas taip pat įkvepia jodo. Tačiau būkite atsargūs laikydamiesi temperatūros - perkaitę mažylio galvą, galite patirti insultą (simptomai yra karščiavimas, vėmimas, galvos skausmas). Jei lauke karšta, prieš degindamiesi palaukite, kol atvės. Be to, paplūdimyje reikia saugotis saulės, nes spinduliai atsispindi ir ant vandens, ir ant smėlio. Todėl sutepkite kūdikį aukšto filtro kremu, net jei jis guli skėčiu uždengtame vežimėlyje. Dar vaikščiojančiam mažyliui galite nusipirkti paplūdimio palapinę. Tai kilimėlis, dengtas stogu, kartais pritvirtintas talismanais. Kremą tepkite kas dvi valandas ir kiekvieną kartą, kai paliekate vandenį (net jei kosmetika yra nepralaidi vandeniui), jei vaikas ilgai nesėdės vietoje. Be to, nepamirškite kruopščiai nuvalyti kūdikio rankšluosčiu (nes vandens lašai ant odos veikia kaip lęšiai, pritraukiantys spindulius). Paplūdimyje bėgančio vaiko galva turėtų būti uždengta beisbolo kepuraite. Taip pat pravartu jam nusipirkti specialų kostiumą, pagamintą iš UV spinduliams atsparaus audinio (jų galima įsigyti kai kuriose vaikų drabužių parduotuvėse). Vyresni vaikai turėtų nešioti akinius nuo saulės. Gydytojai jų nerekomenduoja jaunesniems vaikams, kurie yra jaunesni nei vienerių metų, nes šviesa yra būtina tinkamai regėjimo organo vystymuisi. Eikite pas optiką, norėdami pasiimti akinius - nepirkite jų prekystalyje, nes tada nėra jokios garantijos, kad jie iš tikrųjų turi filtrus.
kas mėnesį „M jak mama“
