Drovumas paauglystėje

Esu paauglys, turintis rimtų problemų - drovumą. Niekada nežinojau ir vis dar negaliu užmegzti kontaktų su kitais žmonėmis, net kai kuriems šeimos nariams jaučiuosi nejaukiai. Nežinau, ką sakyti ir kaip elgtis tam tikroje situacijoje. Didžiausias nepatogumas man yra mokykla, aš visada stoviu vienas ir dėl to man yra pačių klasės juokų tema. Nežinau, ką daryti, negaliu su tuo susitvarkyti, nors ir bandžiau. Būna net daug kartų, kad nebenoriu gyventi, nes kodėl, jei manęs niekas negerbia, aš jo nemėgstu. Mielai keisčiausi, bet nežinau, kaip tai padaryti. Mano tėvai žino, kad esu drovi, kad neturiu draugų. Apgavau juos sakydamas, kad viskas pasikeitė, nes mokiausi naujoje mokykloje (vidurinėje). Man labai skaudu, kad buvau ir visada esu viena. Prašau padėti.

Drovumas yra labai dažna paauglystės problema. Būna, kad ne taip seniai linksmi, drąsūs ir tiesmukiški žmonės staiga pasikeičia, atsitraukia, keistai nutolsta nuo aplinkos ir nesugeba peržengti aplink juos augančios sienos. Šiame amžiuje taip pat jaučiasi, kad visi arba didžioji dauguma aplinkinių žmonių mus stebi, tyčiojasi, komentuoja mūsų judesius ar jų trūkumą ir pan. Mes jaučiame, kad esame visiškai nesvarbūs, bet vis dėlto visatos svarbiausi. Ir štai paradoksas - iš pažiūros nesvarbus, drovus, bet vis tiek viduje. Patikėkite, mūsų idėjos toli gražu nėra realybė. Žmonės yra užsiėmę savo reikalais ir ne taip dažnai mus stebi, nekomentuoja ir nekreipia tiek dėmesio, kiek mes juos įtariame. Jei pažvelgsite į pasaulį tokiu būdu, jūsų drovumas taps mažesnis. Tokios situacijos pokyčiai visada susiję su tam tikru elgesiu. Jie susiję su tikrinimu, testavimu, rizikavimu - tuo, ko negalite išdrįsti padaryti dabar. Deja, kol nebandysite, nesužinosite, ar jūsų požiūris į pasaulį ir kitus yra teisingas. Ar tikrai tiesa, kad tu visiems nepatinki? Kodėl taip turėtų būti? Gal tai tinka keliems žmonėms, gal yra žmonių, kurie yra tiesiog abejingi ir norėtų su jumis susitikti? Nebūkite tokie tikri dėl savo idėjų. Jūs taip pat tikriausiai per daug uždirbate iš savęs - norite, kad jūs visi patiktumėte, būtumėte išraiškingiausi ir šmaikščiausi, labai populiarūs, o jei ne, tada viskas įsiurbia. Gal verta savo vaizduotę paversti tikra ir, pavyzdžiui, apsižvalgyti - galbūt mokykloje yra panašus į tave, o ne drąsus žmogus, su kuriuo galėtum pasikalbėti, pasijuokti, susirasti draugų. Tikrai taip yra - gal tiesiog reikia nustoti laukti, bet ir pats žengti mažą žingsnį? Pabandyk tai. Jei nepavyks, pasaulis nesugrius, o ryte tekės saulė. Geriausi linkėjimai. Tatjana Ostaszewska-Mosak

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Jis yra klinikinis sveikatos psichologas.

Ji baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą.

Ją visada ypač domino streso klausimas ir jo poveikis žmogaus funkcionavimui.

Savo žinias ir patirtį jis panaudoja psycholog.com.pl ir „Fertimedica“ vaisingumo centre.

Ji baigė integracinės medicinos kursus su pasaulinio garso profesore Emma Gonikman.