Dietos su mažu estrogenų kiekiu ir priešgrybelinės dietos

Man 33 metai ir metus neturėjau mėnesinių. Estrogeno lygis rodo menopauzę, o FSH ir LH yra normalūs - naujausi tyrimai rodo liuteinės ir folikulinės fazes. Paskutinius metus buvau gydoma nuo pasikartojančių grybelinių infekcijų, nurodydama laikytis dietos - vengti cukraus, mielių, baltų miltų, vaisių, alkoholio. Ar gali būti, kad dieta sukėlė hormonų disbalansą? Valgau daug ir per pastaruosius metus priaugau daugiau nei 5 kg. Ar yra produktų, kurie man natūraliai padėtų padidinti estrogeno kiekį? Per pastaruosius kelis mėnesius mano mityba buvo įvairi, tačiau aš fanatiškai susitelkiau į tai, ką valgau, ir dažnai siekiu saugių, „leidžiamų“ dalykų, pavyzdžiui, greipfrutų.

Priešgrybelinė dieta negalėjo sustabdyti menstruacijų ir sukelti hormoninių sutrikimų, skirtingai nuo ankstyvos menopauzės, streso, pernelyg didelio ir varginančio fizinio krūvio, anemijos ir hormoninių sutrikimų: prolaktino pertekliaus ir hipotirozės, policistinių kiaušidžių sindromo. Gydytojas nusprendžia dėl hormoninio gydymo diagnozės. Iš mitybos rekomendacijų galite naudoti dietą, kurioje gausu sojos ir jos produktų, jei jie nėra saldinti.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Knygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.