LIEKNĖJIMAS KINŲ MEDICINOS METODU

Lieknėjimas kinų medicinos metodu

- Jis nežadėjo gluosnio kriaušių, todėl užsiregistravau į šias pratybas, - sako Gosia.
Ji atėjo, kai turėjo laiko. Ji valgė tai, ko norėjo. Tačiau po kelių dienų apetitas sumažėjo. - Mane ištiko didelis šokas. Aš nesijaučiau aguonų pyragas! Ir tai yra mano mėgstamiausia - prisimena jis.
Pirmiausia ji nustojo valgyti saldumynus, tada nustojo saldinti arbatą ir net kavą. Galiausiai ji atidėjo aštrius patiekalus. Užtat ji norėjo vaisių ir daržovių. Po 12 kvėpavimo seansų ir keturių akupunktūros procedūrų ji svėrė 87 kilogramus. Ji numetė tiek svorio, kiek žadėjo gydytoja. - Jaučiausi lengva ir sveika. Buvau pasirengusi ten vykti net kitą mėnesį. Bet mano nuostabai gydytojas pasakė, kad tokio poreikio nėra. Ji praktikavo kvėpavimą namuose. Kiekvieną dieną! Po trijų mėnesių drebančia širdimi ji priaugo svorio. Juodasis rodyklė jau sustojo prie 79 kilogramų. Tada Małgorzata nusprendė parašyti padėkos laišką gydytojui Igoriui Błagoobrazowui: „Svorio metimo metodas kvėpuojant ir akupunktūra yra optimalus. Tai ne tik apetito mažinimas. Aš tiesiog jaučiu savo galva, kad metu svorį! Šis metodas nėra apsunkinantis ar varginantis, ir mano mityba nevalingai pasikeitė. “Praėjus dvejiems metams nuo gydymo pradžios, Małgorzata svėrė tik 74 kilogramus. Ji išmetė visus savo XXL drabužius.

Kas yra lieknėjimas kvėpuojant?

- Trumpai tariant, jūsų pačių riebalų atsargų pašalinimas - paaiškina gydytojas Igoris Blagoobrazowas. Deginti riebalus kvėpuojant yra jo patentas. - Tai lengva. Mes keičiame kvėpavimo ritmą. Svarbi kūno padėtis ir spaudimas tam tikrose galvos vietose. Tada mes mokomės kvėpuoti. Tai panašu į gyvūnų, pavyzdžiui, žiemos miego ar kupranugario dykumoje, kvėpavimo ritmą. Tai senovės apetito mažinimo metodas, kurį seniai naudojo kinai ir tibetiečiai. Kiekvienas gali to išmokti, o tada treniruotis namuose - tikina gydytojas.
Svorio netekimas kvėpavimu tinka tik nutukusiems žmonėms dėl per didelio apetito. Jei kas nors priauga svorio dėl hormoninių priežasčių, poveikis nebus per didelis. - Tai nėra magija ar arbatos lapų skaitymas - juokiasi gydytojas.
- Svoris krinta ne todėl, kad dusime lėčiau nei įprastai, bet todėl, kad valgome mažiau, nes prarandame apetitą. Ilgalaikio gydymo atvejais net skrandis susitraukia, priduria jis.

Kvėpavimo pratimai apetitui mažinti

Atsisėskite tiesiai į kėdę. Laikykite kojas atskirai, sulenkite kelius stačiu kampu.

Atsiremkite galvą ant rankų, suimkite rankas į sraigę (sujunkite vieną ranką į kumštį, o kita apkabinkite), alkūnes palaikykite ant kelių. Šioje padėtyje 24 kartus giliai kvėpuokite diafragma.

Po šių 24 kartų gilaus kūno deguonies prisėdimo, užsimerkite. Rankomis lėtai trinkite galvą, purtydami įtampą.

Grįžkite į vertikalią padėtį ir normalų kvėpavimą, tada atlikite atpalaiduojančius pratimus: atsisėskite tiesiai į kėdę ir ištieskite rankas priešais save, pakaitomis judėdami į priekį.

Akupunktūra padidina svorio metimo efektyvumą

Terapija turi būti pritaikyta prie gyvenimo būdo, amžiaus, lyties ir antsvorio. - Skiriasi pensininkei ir verslininkei, - sako gydytoja Błagoobrazow. Sunkiais atvejais gydytojas papildomai naudoja akupunktūrą, akupresūrą ir atpalaiduojančią vandens terapiją. - Tai padidina svorio metimo efektyvumą. Galimi ir individualūs nutukusių vaikų patikrinimai. Ir tai bene vienintelis metodas, kuriam nereikia fizinio krūvio. Tačiau atliekant kvėpavimo pratimus turite būti kantrūs ir atkaklūs - sako jis.

mėnesinis „Zdrowie“