Aš visą laiką galvoju apie nėštumą. Ilgą laiką mano vyras nenorėjo sutikti su kūdikiu, bet pagaliau tai pavyko, po mano beveik kasdienių maldavimų, verkimo ir kalbėjimo. Noriu susilaukti planuoto kūdikio, o pastojimui dar yra šiek tiek laiko, tačiau apie tai galvoju nuolat, skaičiuoju mėnesius iki pastojimo, įsivaizduoju, kaip atrodysiu kitų metų spalį ir kokius drabužius turėčiau nusipirkti dabar, kad jie būtų geri nėštumo metu. Mano vyrui kartais tai atsibodo, ir aš nemanau, kad stebiuosi. Tai mane irgi šiek tiek vargina, bet yra stipresnė už mane. Ar galiu kažkaip su tuo kovoti?
Sveiki! Žinoma, jūs galite! Pradėkite įsitraukti į kitas savo gyvenimo veiklas ir sferas. Pagalvokite apie kitus savo vaidmenis - esate žmona, dukra, darbuotoja ar studentė, sesuo, galbūt esate aktyvi kai kuriose asociacijose, galbūt sportuojate, sportuojate, turite draugų - rūpinkitės viskuo. Pagalvokite, ką galite padaryti, kad organizuotumėte ir pagražintumėte savo dieną. Kokių veiksmų reikia imtis, kad būtum užimtas beveik visą laiką. Jei ką nors darote - darykite tai sutelkdami dėmesį tik į tą veiklą, pagalvokite, kaip ją patobulinti ar patobulinti, kaip tai padaryti geriausiai. Pagalvokite apie čia ir dabar, o ne apie tai, kas dar buvo ar dar nėra. Palaukite su drabužiais, taip pat su visais kitais pirkiniais - ateis laikas ir tik tada pamatysite, kokie jie bus malonūs! Kol kas labiau rūpinkitės, kas turi pastoti - jūsų vyras. Leisk jam būti gerai nusiteikusiam, leisk jam pajusti, kad jis tau yra kažkas ypatingo ir nuostabaus, nepakartojamas. Tegul jis nesijaučia pašalintas dabar, kai kūdikio dar nėra, o jūs bandysite pastoti. Susitelkite į santykių kūrimą ir gerinimą, nes kai ateis vaikai, viskas bus šiek tiek sunkiau.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Tatjana Ostaszewska-MosakJis yra klinikinis sveikatos psichologas.
Ji baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą.
Ją visada ypač domino streso klausimas ir jo poveikis žmogaus funkcionavimui.
Savo žinias ir patirtį jis panaudoja psycholog.com.pl ir „Fertimedica“ vaisingumo centre.
Ji baigė integracinės medicinos kursus su pasaulinio garso profesore Emma Gonikman.
